Korkea verenpaine: ohjeet, merkit, oireet, syyt ja ruokavalio

Mikä on korkea verenpaine?

Korkea verenpaine (verenpaine) tunnetaan "hiljaisena tappajana", koska sillä ei ole alkuperäisiä oireita, mutta se voi johtaa pitkäaikaiseen sairauteen ja komplikaatioihin. Monilla ihmisillä on korkea verenpaine, mutta he eivät tiedä sitä.

• Hallitsemattoman tai huonosti hoidetun korkean verenpaineen tärkeät komplikaatiot johtuvat kroonisista vaurioista, joita esiintyy kehon eri elimissä ja joihin kuuluvat sydänkohtaus, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus, munuaisten vajaatoiminta, ääreisvaltimoiden sairaus ja aneurysmat (hengityselimen seinämien heikkeneminen). valtimo, joka johtaa valtimoiden seinän pussin muodostumiseen tai ilmapalloon). Aneurysmit löytyvät aivoista, pitkin aortan reittiä (suuri valtimo, joka jättää sydämen), ja muihin vatsa- ja raajojen valtimoihin.
• Korkea verenpaine on johtava kuolinsyy ja vammaisuus Yhdysvalloissa. Vaikka se on toisella sijalla tupakan käytöllä mistä tahansa syystä ehkäisevällä kuolinsyyllä, korkea verenpaine on tärkein syy ehkäisevään sydän- ja aivohalvaukseen liittyvään kuolemaan.
• Yleinen tietoisuus näistä vaaroista on lisääntynyt. Korkeasta verenpaineesta on tullut toiseksi yleisin syy lääketieteellisiin toimistovierailuihin Yhdysvalloissa.

Mikä on verenpaine?

Kuinka sydän pumppaa verta valtimoihin riittävällä voimalla työntää verta kunkin elimen kaukoputkiin pään yläosasta jalkojen alaosaan. Verenpaine voidaan määritellä verenpaineeksi valtimoiden seinämiin, kun se kiertää kehon läpi. Verenpaine on korkein, koska se poistuu sydämestä aortan läpi ja laskee vähitellen, kun se tulee pienempiin ja pienempiin verisuoniin (valtimoihin, valtimoihin ja kapillaareihin). Veri palaa sydämeen johtaviin laskimoihin painovoiman ja lihasten supistumisen avulla.

Kuva verenpaineesta ja verenkiertoelimistöstä

Mitä verenpaineluvut tarkoittavat? Mitä pidetään vaarallisena?

Kuinka verenpaine mitataan?

Verenpaine mitataan verenpainemansetillä ja kirjataan kahdella numerolla, esimerkiksi 120/80 mm Hg (elohopean millimetrit). Verenpainemittaukset tehdään yleensä olkavarteen rintavaltimon yli.

• Yläosaa, suurempaa numeroa kutsutaan systoliseksi paineeksi. Tämä mittaa paineen, joka syntyy, kun sydän supistuu (pumput). Se heijastaa veren painetta valtimoiden seinämiä vastaan.
• Alempaa pienempää numeroa kutsutaan diastoliseksi paineeksi. Tämä heijastaa valtimoiden painetta, kun sydän täyttyy ja lepää sydämenlyöntien välillä.

American Heart Association ja American Cardiology College ovat suositelleet ohjeita normaalin ja korkean verenpaineen määrittelemiseksi (kaikki arvot ovat mm Hg).

• Normaali verenpaine: Systolinen <120 ja diastolinen <80
• Kohonnut verenpaine: Systolinen 120–129 ja diastolinen <80
• Vaiheen 1 verenpaine: Systolinen 130 - 139 tai diastolinen 80 - 89
• Vaiheen 2 verenpaine: Systolinen> 139 tai diastolinen> 89

Näiden uusien vuoden 2017 suuntaviivojen perusteella, jotka määrittelevät korkean verenpaineen, jopa puolet amerikkalaisista on tämä sairaus (48% miehistä ja 43% naisista).

Hallitsematon korkea verenpaine on vastuussa monista kuolemantapauksista ja vammaisuuksista, jotka johtuvat sydänkohtauksesta, aivohalvauksesta ja munuaisten vajaatoiminnasta.

Tutkimustulosten mukaan sydänkohtauksen kuoleman riski liittyy suoraan korkeaan verenpaineeseen, erityisesti systoliseen hypertensioon. Mitä korkeampi verenpaineesi, sitä suurempi riski. Hypertension elinikäisen hallinnan ylläpitäminen vähentää komplikaatioiden, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä tulevaisuudessa.