Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Sisällysluettelo:
Hyvää ja onnellista kiitospäivää kaikille!
Meillä täällä "Kaivos olemme täällä muutaman päivän päästä pois. Ja ei, jos mietit, olemme ei käyttäneet kiitospäivää hotellissa. Se varmasti puhaltaa. (Vaikka elämme edelleen tuossa tyhjennysosassa;)).
Me nautimme liikaa ruokaa hyvien ystävien kanssa täällä talossa torstaina ja sitten loppuviikonloppuna upeassa Big Surissa. Jee! !
Puhuttu liikaa ruokaa en vain voinut vastustaa tämän jakamista:
Jäätelö, jossa todelliset kalkkunaputket! Ja swirled kanssa bataatti, suklaa fudge ja karpalo kastike, too. Minä en lapsi sinä!
Rakastan kuinka amerikkalainen kekseliäisyys ulottuu pahentavien ruokailutottumusten tekemiseen.
Kun puhumme siitä, en näe ketään todella auttaaksemme meitä puhumaan tai parantamaan diabetikkoja paremmin lomien aikana. Tarkoitan todella, oletko nähnyt Diabetic Living -lehden toistuvat kannet? Kuinka kuvia ooey-gooey jälkiruokia auttaa meitä tekemään parempia elämäntapavalintoja?
Ja puhumme huonosta ruokavaliosta, katso myös tämä äskettäinen toimituksellinen "ADAn kiitospäivään". OK, kirjoittanut kirjoittanut lääkäri, joka ajattelee, että voit parantaa diabetesta 30 päivän kuluessa siirtymällä johonkin raakaruokavalioon. Mutta hänellä on se asia, että ADA suosii korkean carb-ruokavaliota eikä erota toisistaan nopeita ja hitaasti vaikuttavia hiilihydraatteja. Ja hän on paikalla huomauttaessaan, että useimmat ADA: n Thanksgiving Menu -valintojen vaihtoehdot ovat huonoja työkavereita. (Ei loukkausta Hope Warshawille, jonka tiedän olevan täysin tietoinen suuresta carb-keskustelusta.)
Haluatko hyviä D-ystävällisiä valikko-ohjeita? Haluaisin mennä Davidille ja Elizabeth Edelmanin DiabetesDaily -sivustoon ja ladata ilmaisen keittokirjan. Aina yummy niistä! Oma yhteisöni, DiabeticConnect. com, on myös juuri lähettänyt loma-oppaan, jossa on ilmainen ladattava low-carb -leikkipuukirja. Tähän sisältyy Hanukka ja Kwanza (!), Sekä paljon kukkaruukusta.
Henkilökohtaisesti teen vain kaikkeni, jotta vältyttäisiin venytyshousuista tänä vuonna. Viime vuonna olin inhoinut itseni saaden kuusi kiloa loman aikana. On hyvä aika katsoa takaisin D-OC: n "Nuggets of Wisdom" -kirjasta vihjeitä pysyä aktiivisena juhla-aikana.
Mitä teet tämän Thanksgiving - stretch housut tai ei - toivottavasti nautit itse!
Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä.Vastuuvapauslauseke
Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.
