Yleinen kylmähoito, syyt, oireet ja oireet

Mikä on kylmä?

Tavallinen kylmä määritellään ylempien hengitysteiden infektioiksi, jotka aiheuttavat virukset, jotka yleensä vaikuttavat nenään, mutta voivat myös vaikuttaa kurkkuun, poskionteloihin, eustachian putkiin, henkitorveen, kurkunpään ja keuhkoputkiin - muttei keuhkoihin. Tilastollisesti kylmä on yleisimmin esiintyvä sairaus koko maailmassa. Yleinen kylmä on itsestään rajoittuva sairaus, jonka aiheuttaa yli 250 virusta. Yleisimmät vilustumisen syyt ovat kuitenkin rinovirukset. Vilustumista voidaan kutsua myös nuhaa, nenänieluntulehdusta, nenänieluntulehdusta ja nuuskeiksi. Kaikki ovat alttiita vilustumiselle.

Tavallinen kylmä tuottaa lieviä oireita (katso alla), joka kestää yleensä vain viisi - 10 päivää, vaikka jotkut oireet voivat kestää jopa kolme viikkoa. Sitä vastoin "influenssa" (influenssa), jonka aiheuttaa eri luokan viruksia, voi aiheuttaa vakavia oireita, mutta voi alun perin jäljitellä kylmää.

Mikä aiheuttaa vilustumista?

Virukset aiheuttavat vilustumista. Useimmat kylmää aiheuttavat virukset ovat erittäin tarttuvia ja leviävät ihmiseltä toiselle. Jotkut tosiasiat yleisistä vilustumista ovat seuraavat:

• Vaikka kylmä on ollut ihmisillä todennäköisesti eoneja, ensimmäinen yleinen kylmävirus löydettiin vuonna 1956 Englannissa, joten nuhavaiheen syyn historia on suhteellisen uusi.
• Kylmän aiheuttavista viruksista yleisimmin esiintyvä alatyyppi on ryhmä, joka elää nenäkäytävissä, jota kutsutaan "rinovirukseksi". Muita vähemmän yleisiä kylmäviruksia ovat koronavirus, adenovirus ja hengityssynytiaalinen virus (RSV).
• Kylmät virukset voivat levitä ilman läpi ja ne voivat tarttua ilmaan johdettuihin pisaroihin, jotka poistetaan, kun joku kylmä yskää tai aivastaa. Tiivis yhteys tartunnan saaneeseen ihmiseen, jolla on kylmä, on suurin riskitekijä.
• Ensisijainen keino kylmän leviämiseksi on käden- tai -suun kosketus tai esineet, joihin joku on koskenut kylmää, tai koskettamalla esineitä, joihin yskän tai aivastuksen aiheuttamat pisarat ovat hiljattain laskeutuneet, ja koskettamalla sitten kasvoja tai suuhun.
  • Tyypillinen tartunta tapahtuu, kun kylmäkärsijä hieroo nenäänsä ja pian sen jälkeen koskettaa tai kättelee henkilöä, joka puolestaan ​​koskettaa omaa nenäänsä, suuhunsa tai silmiään.
  • Viruksen leviäminen tapahtuu usein myös usein jaettujen tai kosketettujen esineiden, kuten ovinnupien ja muiden kovien pintojen, kaiteiden, ruokakauppakärryjen, puhelimien ja tietokoneen näppäimistöjen kautta.

Mitkä ovat kylmän oireita ja oireita ?

Yleisimmät kylmään liittyvät valitukset ovat yleensä lieviä. Kylmiä vaiheita ei ole määritelty hyvin, ja niillä on monia nimiä riippuen siitä, kumpaa kirjailijaa olet lukenut. Esimerkiksi kylmän vaiheet voivat olla inkubaatiokausi, varhainen oireenmukaista jaksoa (kurkkukipu tai naarmuinen kurkku), jota seuraa nopeasti useita muita alla lueteltuja oireita, mitä seuraa oireiden vähentäminen ja toipuminen oireiden pysähtyessä. Kaikki lääkärit eivät ole yhtä mieltä kylmistä vaiheista ja pitävät kylmää vähäisenä sairautena, joka kulkee nopeasti ilman muodollisia "vaiheita". Seuraavat oireet esiintyvät yleensä kylmän yhteydessä:

• Kurkkukipu tai kurkun ärsytys
• Vuotava nenä (lisääntynyt limantuotanto) tai nenän nenän tiputtelu
• aivastelu
• Nenän ja sinuksen tukkeutuminen (paksu lima ja roskat) tai tukkeuma, sinuspaineella tai ilman
• Päänsärky
• Yskä
• Lievä kuume
• Vesiset silmät tai silmien punoitus ja / tai kutina
• Joillakin henkilöillä voi olla lievästi turvonneet imusolmukkeet lähellä kaulaa ja korvia

Mitkä asiantuntijat hoitavat kylmää?

Yleisimmät vilustumisvaikutukset eivät vaadi lääketieteellistä hoitoa, mutta perusterveydenhuollon lääkärit, lastenlääkärit, kiireelliset tai ensihoidon lääkärit näkevät usein potilaat, joilla on kylmäoireita. Toisinaan allergologit ja raskaana olevien naisten synnytyslääkärit / gynekologit (OB / GYN) saavat neuvoa.

Mikä on kylmän inkubaatioaika?

Inkubointijakso vaihtelee kylmän suhteen (aika virukselle altistumisesta oireiden kehittymiseen) ja riippuu viruksen suvusta ja kannasta, mutta suurin osa vaihtelee noin yhdestä kolmeen päivään; esimerkiksi rinovirusinfektioilla voi olla hyvin lyhyt inkubaatioaika, joka on 8-10 tuntia.

Kuinka kauan kylmä on tarttuvaa?

Kun oireet ensin kehittyvät, henkilö on erittäin tarttuva, mutta noin kuuden-seitsemän päivän oireiden jälkeen, jotka vähitellen vähenevät, suurin osa henkilöistä ei ole enää tarttuvia. Jotkut vilustuminen kestävät noin kaksi viikkoa, ja jotkut vilustumisesta ovat tarttuvia inkubaatiojakson loppupuolella ennen oireiden kehittymistä.

Yleisiä kylmän ehkäisyvihjeitä

Milloin jonkun pitäisi hakea lääkärinhoitoa kylmältä?

Lievien tai keskivaikeiden kylmäoireiden vuoksi henkilöiden ei yleensä tarvitse käydä lääkärillä. Lähes kaiken, jonka lääkäri voi määrätä oireiden lievittämiseksi, voidaan ostaa ilman reseptiä.

Jos oireet muuttuvat vaikeiksi tai ihmisillä ilmenee seuraavia oireita tai oireita, potilaalla voi olla "flunssa" -virus, bakteerikeuhkokuume tai jokin muu sairaus, josta tulisi ilmoittaa lääkärille:

• Vapina
• vilunväristykset
• Voimakas hikoilu
• Lihas- tai kehonkipu pahoinvoinnin tai väsymyksen kanssa tai ilman sitä
• Pahoinvointi
• oksentelu
• Ripuli
• Korkea kuume (yli 102 F / 38, 8 C)
• Yskä tuottaa jatkuvasti limaa
• Rintakipu

Vakavampien kylmäoireiden tai oireiden ja / tai oireiden pitkäaikaisen keston vuoksi ihmisten tulee käydä lääkärinsä puolella. Toimistokäynti riittää yleensä, mutta jos henkilö on erittäin sairas ja näyttää pahenevan, mene pelastusosastoon.

Kuinka terveydenhuollon ammattilaiset diagnosoivat kylmän?

Oireet ja fyysinen tarkastus ovat kaikki, joita lääkäri tarvitsee diagnosoidakseen yleisen kylmän. Alkuperäinen diagnoosi tehdään usein pelkästään oireista.

• Verikokeet tai röntgenkuvat eivät yleensä ole tarpeen.
• Fyysisen tarkastuksen aikana lääkäri kiinnittää erityistä huomiota päähän, kaulaan ja rintaan.
• Lääkäri tutkii silmät, korvat, kurkun ja rinnan auttaakseen selvittämään, aiheuttaako sairaus bakteerilähde.
• Muut testit voidaan tehdä erottamaan kylmä muista ongelmista, kuten esimerkiksi flunssa, lupus tai keuhkokuume.

Mitkä ovat kotilääkkeet kylmästä?

• Jos kylmä ilmenee raskauden aikana, naisten on tarkistettava OB / GYN-lääkärinsä ennen kuin he yrittävät itsehoitoa kotonaan, johon liittyy OTC-lääkkeitä.
• Tähän päivään mennessä ei ole löydetty erityistä parannuskeinoa virusryhmälle, joka aiheuttaa yleisen vilustuman. Antibiootit tappavat bakteereja, eivät viruksia, eikä niistä ole hyötyä kylmän hoidossa.
• Vaikuttaa epätodennäköiseltä, että lähitulevaisuudessa löydetään yksi viruslääke, joka voi kohdistua yli 200 erilaiseen kylmävirukseen. Tämä on totta osittain, koska virukset muuttuvat (mutatoituvat) geneettisesti joka vuodenaika juuri siten, että virukselle spesifisen hoidon kehittäminen voidaan estää.
• Hyvä uutinen on, että ihmiset voivat toteuttaa useita toimenpiteitä oireiden lievittämiseksi viruksen sattuessa:
• Ruuhkia : Juo runsaasti nesteitä auttaaksesi hajottamaan ruuhkia ja pitämään limaa liian paksulta. Juomavesi estää kuivumista ja pitää kurkun kosteana. Jotkut kliiniset lääkärit suosittelevat vilustumista sairastaville ihmisille juomaan vähintään kahdeksan - 10 (8 unssia) kuppia vettä päivittäin.
  • Nesteisiin voi kuulua vesi, urheilujuomat, yrttiteet, hedelmäjuomat, inkivääri ale ja keitot.
  • Koola, kahvi ja muut juomat kofeiinin kanssa lisäävät usein virtsantuottoa, kun tavoitteena on kehon nesteiden lisääminen; tämän seurauksena sellaiset nesteet voivat olla haitallisia.
  • Hengitetty höyry (turvalliselta etäisyydeltä, jotta ihon tai limakalvojen palovammat vältetään) voi helpottaa tukkoisuutta ja tiputtavaa nenää. Ehdotukset tämän tekemiseksi turvallisesti:
    • Laita astia tai teekannu pöytäpeitolle pöydälle ja levitä pyyhe pään päälle ja höyryn ympärille.
    • Kostutin voi lisätä huoneen kosteutta, ja sitä on hyödyllistä käyttää talvella, kun lämmitys kuivaa ilmaa ja ihmisen limakalvoja.
    • Kosteus kuumasta suihkusta oven ollessa suljettuna, suolaliuosta sisältävä nenäsumute tai istuminen lähellä huoneen kostutinta voi olla yhtä hyödyllinen kuin mikä tahansa edellä mainituista
  • Kuume ja kipu : Lääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol), ibuprofeeni (Advil, Motrin) tai naprokseeni (Aleve) tai muut tulehduskipulääkkeet, auttavat usein vähentämään kuumetta, vähentämään kurkkukipu ja lievittämään kehon kipuja.
    • Korkeaan kuumeeseen ei yleensä liity tavallista kylmää ja se voi olla merkki "flunssa" - influenssaviruksen aiheuttamasta vakavammasta sairaudesta. Ilmoita lääkärillesi lämpötiloista, jotka ovat yli 102 F / 38, 8 C.
    • Älä koskaan anna lapselle aspiriinia tai aspiriinia sisältäviä lääkkeitä. Alle 12-vuotiailla lapsilla aspiriiniin on liitetty Reyen oireyhtymä, joka on mahdollisesti tappava maksahäiriö.
  • Yskä : Yskä on refleksi, joka ilmenee, kun hengitysteet ovat ärtyneitä. Yskävalmisteet jaetaan yleensä kahteen pääryhmään:
    • Suppressantit: Nämä vaikuttavat estämällä yskärefleksi. Käytä yleensä vaimentimia kuivassa, hakkeroivassa yskässä. Aine, jota yleensä löytyy käsimyymälöistä yskänvaimentimista, on dekstrometorfaani (Benylin, Pertussin CS tai DM, Robitussin Maximum Strength, Vicks 44 Cough Relief).
    • Expetorantit: Yskä, joka liittyy liialliseen limatuotantoon, tai limaa, oikeuttaa peruutusaineen käytön. Guaifenesiini (Mucinex, Organidin) on yleisimpiä vaikuttavia aineita over-the-counter-peruusaineissa (kuten Anti-Tuss, Fenesin, Robitussin, Sinumist-SR, Mucinex). Sitä käytetään myös nenän tukkeutumiseen (ks. Alla).
  • Kipeä kurkku
    • Pastillit ja ajankohtaiset sumutteet voivat helpottaa kurkkukipua. Erityisesti sinkkiä sisältävät imeskelytabletit voivat lievittää monia kylmäoireita paremmin kuin muun tyyppiset kurkkupastillit. Sinkin etuja ei kuitenkaan ole todistettu, ja se voi aiheuttaa vatsavaivoja. Se on myös liitetty hajuajun menettämiseen. Pastilleja ei suositella pienille lapsille, koska ne voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran.
    • Lämmin suolaisen veden liete voi lievittää naarmuista kurkkua.
  • Nenän tukkoisuus ja kutina : nenän paranevat aineet lievittävät tukkeutuneita nenän ja sinuksen kanavia, jotka johtuvat liiallisesta ja paksuuntuneesta liman erityksestä. Saatavilla on useita yleisiä dekongestantteja ja muita lääkkeitä; Jotkut lääkkeet voivat yhdistää joitain näistä lääkkeistä:
    • Suun kautta annettavat lääkkeet tulevat joko pillereinä tai nestemäisessä muodossa ja vaikuttavat kutistuen tukkuneisiin verisuoniin nenä- ja sinimuotoissa. Ne toimivat hyvin, koska lääkitys jakautuu verenkiertoon. Oraaliset dekongestantit liittyvät usein stimuloiviin sivuvaikutuksiin, kuten lisääntynyt syke, kohonnut verenpaine ja unettomuus. Yleisesti käytetty ilman reseptiä annettava oraalinen dekongestantti on pseudoefedriini (Actifed, Sudafed, Triaminic), mutta ihmisten, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten Parkinsonin tauti, korkea verenpaine tai eturauhasen sairaus, tulisi välttää sen käyttöä.
    • Nenäsumutteen dekongestantit toimivat samalla tavalla kuin oraaliset dekongestantit, mutta niiden etuna on se, että ne toimivat vain annetulla alueella, yleensä ilman stimulantin sivuvaikutuksia. Yleisin nenäsuihkeiden vaikuttava aine on oksimetatsoliini (Afrin, Dristan-nenäsumute, Neo-Synephrine, Vicks Sinex).
    • Nasalaisten dekongestanttien liiallisen käytön sivuvaikutus on riippuvuus (riniitti medicamentosa). Lisäksi voi ilmetä "rebound" -vaikutus, jossa nenäoireet toistuvat sen jälkeen, kun henkilö lopettaa lääkityksen äkillisesti. Käytä nenänpoistoaineita enintään pakkauksen ohjeiden mukaan - yleensä kolme päivää.
    • Ykköaine, guaifenesiini, käytetään ohentamaan keuhkoputkien erittymiä, mukaan lukien lima. Tämä antaa potilaalle helpommin puhdistaa hengitystiet, jotka saattavat tukkeutua eritteiden ja liman avulla, mikä tekee nenänpuhaltamisesta tehokkaamman eritteiden puhdistuksessa. Se toimii myös yskää vähentävänä aineena.
    • Antihistamiinit, kuten difenhydramiini (Benadryl), voivat auttaa lievittämään kutinaa.

Mitkä ovat kylmän hoitovaihtoehdot ?

Monet ihmiset saattavat nähdä lääkärinsä, koska heidän mielestään antibiootit voivat hoitaa vilustumista. Antibiootit voivat tappaa bakteereja, mutta niillä ei ole vaikutusta viruksiin, jotka yleensä aiheuttavat vilustumista.

Älä odota lääkärin määräävän antibioottia kylmästä, vaikka sitä vaadittaisiin. Antibiootit eivät ehkä estä kylmästä johtuvia bakteeri-infektioita, kuten sinuiittia tai korvainfektioita, vaikka ne otettaisiinkin "tapauskohtaisesti", ja ne voivat johtaa ripuliin tai vakavampien ongelmien, kuten Clostridium difficile -infektioon, kehittymiseen tai antaa joidenkin organismien kehittyä resistentti antibiooteille.

Onko olemassa vaihtoehtoisia hoitomuotoja vilustumiselle?

Vaihtoehtoiset hoitomenetelmät väittävät joko estävän vilustumista tai vähentävän oireiden vakavuutta ja kestää. Joitakin tärkeimmistä vaihtoehtoisista hoidoista ovat sinkkiyhdisteet, C-vitamiini ja Echinacea-lisäravinteet. Vaikka näistä yhdisteistä on joitain julkaisuja, monet lääkärit pitävät tuloksia epävarmoina. Toiset ehdottavat, että jos yhdisteitä ei käytetä liiaksi, ne voivat olla hyödyllisiä. Vuonna 2012 tehdyt tutkimukset sinkin mukaan saattavat vähentää oireita noin yhdellä tai kahdella päivällä, mutta voivat aiheuttaa metallisen maun tai aiheuttaa kuulovaikeuksia. Käsimyyntilääkkeet voivat auttaa vähentämään oireita (kurkun imeskelytabletit, mentoli), ja nenän kastelu tai silmälääkkeet voivat auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja / tai tulehdusta. Jotkut lääkärit väittävät, että sivuvaikutukset eivät ole yhden tai kahden päivän oireiden arvoisia. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin käytät näitä hoitoja.

Seuraus kylmästä

• Jos diagnoosi on yleinen kylmä ja oireet paranevat usean päivän kuluttua, välittömiä seurantoja ei tarvita.
• Jos kylmäoireet eivät parane 5-10 päivän kuluttua tai jos ne pahenevat, soita lääkärille.
• Ihmiset voivat liikkua normaalisti, varsinkin jos heillä on vain "kylmä" ilma rinnassa tukkeutumista ja he muuten tuntevat olonsa normaaliksi.
• Saada paljon lepoa. Kehon luonnolliset immuunijärjestelmät voivat taistella ja voittaa tavallisen kylmäviruksen. Lepo kotona tai vähän stressiä aiheuttavassa ympäristössä auttaa pitämään immuunijärjestelmän vahvana. Ei lepo tai järkevä liikunta lyhentä kylmän pituutta.

Onko mahdollista estää kylmää?

• Pese kädet usein.
• Vältä koskettamasta nenää, suuhun ja silmiin.
• Älä jaa keittiövälineitä tai pyyhkeitä kenellekään.
• Käytä hansikkaita julkisissa paikoissa, kuten julkisissa kulkuneuvoissa talvikaudella.
• Ei ole rokotetta vilustumisen estämiseksi. On olemassa kaksi suurta syytä, miksi rokotteita ei etsitä vilustumiselle. Ensinnäkin melkein jokainen kylmästä saava ihminen toipuu ilman komplikaatioita, ja toiseksi yli 250 virustyypin kanssa tehokkaan rokotteen tuottaminen useimpia tai kaikkia virustyyppejä vastaan ​​on lähes mahdotonta nykyisillä tekniikoilla.

Mikä on kylmän ennuste?

Tavallinen kylmä katoaa yleensä noin viidestä 10 vuorokauteen, vaikka jotkut oireet voivat kestää jopa kolme viikkoa joillakin yksilöillä. Amerikkalaiset saavat yli miljardin vilustumisen vuodessa ja ilmoittavat harvoin komplikaatioista.

Yleensä raskaana olevilla naisilla ja heidän sikiöllä ei yleensä ole komplikaatioita, jos äidillä kehittyy kylmä. Raskaana olevien naisten tulee neuvotella OB / GYN-lääkärinsä ennen minkään lääketieteellisen hoidon käyttöä.

Ikääntyneillä ja muilla vakavien sairauksien ihmisryhmillä kylmä voi joskus johtaa vakavaan ongelmaan. Näiden ihmisten tulisi ennaltaehkäisevästi käydä lääkärillä varhain kylmän aikana.