Kolmas raskauskolmanneksen raskaus

Mikä on kolmannen raskauskolmanneksen?

A raskaus kestää noin 40 viikkoa Viikot jakautuvat kolmeen raskauskolmannekseen Kolmannella raskauskolmannella on raskausviikoja 28 - 40.

Kolmas raskaus voi olla fyysisesti ja emotionaalisesti haastava raskaana olevalle naiselle. ja se on vain ajankohta ennen vauvan syntymistä. Tutkimalla ja ymmärtämällä, mitä odottaa kolmannen kolmanneksen aikana, voi vähentää raskauden viimeisten vaiheiden ahdistusta.

Kehonmuutokset Mitä tapahtuu naisen elimistössä kolmannella kolmanneksella?

Kolmannella kolmanneksella naisella saattaa olla enemmän tuskaa, pa ja turvotusta, kun hän kulkee vauvansa ympärillä. Raskaana oleva nainen voi myös alkaa tulla ahdistuneeksi hänen toimituksestaan.

Muita kolmannen raskauskolmanneksen aikana ilmeneviä tapahtumia ovat:

• runsaasti vauva-liikettä
• satunnaista satunnaista kiristämistä kohdun Braxton-Hicks-supistukset, jotka ovat täysin satunnaisia ​​ja yleensä ei tuskallisia
• menossa
• närkästys, sormet tai kasvot
• hemorrhoidit
• rinnat, jotka voivat vuotaa vesipitoista maitoa
• nukkumisvaikeudet

äkillinen äkillinen vajaatoiminnan väheneminen

äärimmäinen turvotus

• äkillinen ärsytys
• nopea painon nousu
• sikiön kehitys Mikä tapahtuu sikiöön kolmannen kolmanneksen aikana?
• Noin viikolla 32, vauvan luut ovat täysin muodostuneet. Vauva voi nyt avata ja sulkea silmänsä ja tuntea valoa. Vauvan keho alkaa tallentaa mineraaleja, kuten rautaa ja kalsiumia.

Viikolla 36 vauvan pitäisi olla alhaalla. Jos vauva ei pääse tähän asentoon, lääkäri voi yrittää siirtää vauvan asemaa tai suositella, että sinä synnytät keisarileikkauksella. Tämä on silloin, kun lääkäri tekee leikkauksen äidin vatsaan ja kohtuun voidakseen toimittaa vauvan.

Viikon 37 jälkeen vauvasi pidetään täysipäiväisenä ja sen elimet ovat valmiita toimimaan yksinään. Naisen terveyttä käsittelevän toimiston mukaan vauva on nyt noin 19-21 tuumaa pitkä ja todennäköisesti painaa 6 ja 9 kiloa.

Tohtorien käyntiMitä lääkäri voi odottaa?

Tulet tavata lääkärisi säännöllisemmin kolmannen kolmanneksen aikana. Noin viikolla 36 lääkärisi voi suorittaa ryhmän B strep-testiä bakteerin testiä varten, joka voi olla erittäin haitallista vauvalle. Lääkäri antaa sinulle antibiootteja, jos testit positiivisia.

Lääkäri tarkistaa etenemisen emätinkokeella. Kohdunkaulus tulee ohuemmaksi ja pehmeämmäksi, kun lähelläsi eräpäivääsi, jotta syntymäkanava avataan synnytyksen aikana.

Pysyminen terveessä Miten pysyt terveenä kolmannen kolmanneksen aikana?

On tärkeää olla tietoinen siitä, mitä on tehtävä ja mitä sinun on vältettävä, kun raskaus jatkuu, jotta voit huolehtia itsestäsi ja kehittymisestasi.

Mitä tehdä:

Jatka nautittavan vitamiinien ottamista.

Pysy aktiivisena, ellei sinulla ole turvotusta tai kipua.

Harjaa lantionpohjanne tekemällä Kegelin harjoituksia.

• Syö ruokavaliota hedelmistä, vihanneksista, vähärasvaisista proteiinimuodoista ja kuiduista.
• Juo runsaasti vettä.
• Syö riittävästi kaloreita (noin 300 kaloria enemmän kuin normaali päivässä).
• Pysy aktiivisena kävelyä.
• Pidä hampaasi ja ikenet terveinä. Huono hammashoito liittyy ennenaikaiseen työhön.
• Hanki paljon lepoa ja nukkua.
• Mitä välttää:
• rasittava liikunta tai voimaharjoittelu, joka voi aiheuttaa vammoja vatsalle
• alkoholi

kofeiini (enintään yksi kuppi kahvia tai teetä päivässä)

• tupakointi > laittomat huumeet
• raakakala tai savustetut äyriäiset
• hain, miekkakala, makrilli tai valkoiset snapper-kalat (heillä on korkeat elohopeat)
• raakakyvetyt
• kissanhiekka, joka voi kuljettaa loista toksoplasmoosi
• pastöroimaton maito tai muut maitotuotteet
• lihapaloja tai kuumia koiria
• seuraavat reseptilääkkeet: akne, isotretinoiini (Accutane), acitretin (soriataani) psoriasille, talidomidille (Thalomid) ja ACE: verenpaine
• pitkät matkat ja lentokalennot, jos mahdollista (34 viikon kuluttua lentoyhtiöt eivät saa antaa sinut nousemaan koneeseen mahdollisen odottamattoman kuljetuksen vuoksi)
• Jos matkustat, venytä jalkasi ja kävele vähintään tunnin välein.
• Valmistautuminen syntymiseenMiksi voisit valmistautua syntymään kolmannella kolmanneksella?
• Jos et ole vielä tehnyt tätä, tee päätös siitä, mistä aiot synnyttää lapsesi. Nämä viime hetken valmistelut voivat helpottaa toimituksen sujuvuutta:
• Osallistu äitiysluokkaan, jos et ole jo tehnyt sitä. Tämä on mahdollisuus oppia siitä, mitä odottaa työvoiman aikana ja eri vaihtoehdoista.

Etsi perheenjäsen tai ystävä, joka voi hoitaa lemmikkejä tai muita lapsia.

Keitä ateriat, jotka voidaan jäädyttää ja syödä sen jälkeen, kun olet tullut kotiin vauvan kanssa.

Yölaukku on pakattu ja valmis kohteiden kanssa sinulle ja lapsellesi.

• Suunnittele reitti ja kuljetusmuoto sairaalaan pääsemiseksi.
• Aseta autosi istuin autoosi.
• Kehitä syntymäsuunnitelma lääkärisi kanssa. Tähän voi kuulua päätettävä, kuka haluat työhuoneesi tuesta, huolenaiheita sairaalamenettelyistä ja ennakkoilmoittautumiset vakuutustietojesi kanssa.
• Järjestä äitiysloma työnantajallesi.
• Pidä vauva valmiina ja tarkista, että se on ajan tasalla ja turvallinen.
• Jos saat "käsi-me-down" laitteita, kuten pinnasängyt ja rattaat, varmista, että ne ovat nykyisten turvallisuusvaatimusten mukaisia. Osta uusi istuin.
• Tarkista, että kotona toimivat savunilmaisimet ja hiilimonoksiditunnistimet toimivat kunnolla.
• Onko hätänumeroita, mukaanlukien myrkkykontrolli, kirjoitettu jonnekin lähellä puhelimeesi.
• Tilaa vauvan tarvikkeita, kuten vaippoja, pyyhkeitä ja vauvanvaatteita erikokoisina.
• juhlia raskautta ystävien ja perheen kanssa.