Juominen syömishäiriöt: syyt, oireet, hoito, toipuminen

Mikä on ruiskeiden syömishäiriö?

Juominen syömishäiriö ei ole sama kuin satunnainen ylensyöminen. Paljon ihmisiä syö liian paljon kerrallaan. Kenellä ei ole ollut kurkkuhaavaa valtavan kiitospäivän illallisen jälkeen? Ihmiset, joilla on tämä syömishäiriö, tuntevat pakkoa tehdä niin säännöllisesti - vähintään kerran viikossa vähintään 3 kuukauden ajan.

Hätää

Ihmiset, joilla on liiallinen syömishäiriö, tuntevat etteivät pysty hallitsemaan kuinka paljon tai edes sitä mitä syövät. He syövät usein yksin, kunnes ovat pahoinvoivia tai kun he eivät ole nälkäisiä. Syyllisyys, häpeä, inho tai suru ilmenevät humalassa. Ihmiset saattavat olla niin hämmentyneitä käytöksestään, että he menevät pois tieltään piilottaakseen sen ystävien ja perheen kanssa.

Se eroaa bulimiasta

Bulimia ja ruiskeista syömishäiriöt eivät ole samoja, vaikka niillä on joitain oireita. Bulimia-potilaat syövät myös säännöllisesti ylensyöntiä, ja he saattavat tuntea samoja negatiivisia tunteita, kuten hallinnan menettämisen, häpeän tai syyllisyyden. Tärkein ero on, että bulimiaa sairastavat ihmiset "puhdistuvat" myöhemmin. Ne saattavat oksentaa itsensä, käyttää laksatiiveja tai diureetteja tai käyttää liikaa. Huuhtelu ei ole osa liiallista syömishäiriötä.

Kuka on vaarassa?

Kuka tahansa voi kehittää ruokailuhäiriöitä rodusta, sukupuolesta, iästä tai painosta riippumatta. Sen uskotaan olevan yleisin syömishäiriö Yhdysvalloissa. Vaikka naisilla onkin se todennäköisemmin, miehet voivat myös saada sen. Yli 6 miljoonalla amerikkalaisella - 2% miehistä ja 3, 5% naisista - on tämä tila jossain vaiheessa elämää. Miehet saivat sen todennäköisemmin keski-iässä. Teini-ikäisten keskuudessa 1, 6 prosentilla on liiallinen syömishäiriö.

Kuinka se vaikuttaa painoon?

Monet ihmiset, joilla ilmenee liiallisia syömishäiriöitä, kamppailevat myös painonsa kanssa. Niistä ihmisistä, joilla on häiriö, noin kaksi kolmasosaa on lihavia, ja yhdessä tutkimuksessa todettiin, että jopa 30 prosentilla painonpudotusta hakevista ihmisistä voi myös olla se. Ylipainoiset tai liikalihavat ihmiset ovat myös vaarassa liittyviin terveyskysymyksiin, kuten sydänsairauksiin, korkeaan verenpaineeseen ja tyypin 2 diabetekseen.

Kyse on mielenterveydestä

Monilla liiallisista syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä on myös muita tunne- tai mielenterveysongelmia, kuten masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja päihteiden väärinkäyttö. He saattavat myös tuntea stressiä, olla unihäiriöitä ja kamppailevat matalan itsetunnon tai kehon kuvan häpeän vuoksi.

Mikä aiheuttaa liiallisia syömishäiriöitä?

Asiantuntijat eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa syömishäiriöitä. Mukana voi olla sekoitus tekijöitä, mukaan lukien ihmisen geenit, psykologia ja tausta. Laihduttaminen voi johtaa liialliseen syömishäiriöön, mutta emme tiedä, voiko se yksin laukaista sen. Jotkut ihmiset voivat olla erityisen herkkiä ruokavihjeille, kuten hajuille tai ruuan kuville. Häiriö voi myös johtua stressaavista tai traumaattisista elämätapahtumista, kuten rakkaansa kuolemasta tai painosta kiusaamisesta.

Toipuminen on mahdollista

Jos epäilet, että sinulla voi olla syömishäiriöitä, tiedä, että se voidaan hoitaa onnistuneesti. Ensimmäinen askel on diagnoosin saaminen. Tätä varten lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen antaa sinulle fyysisen tutkimuksen ja esittää kysymyksiä ruokailutottumuksista, tunneterveydestä, kehon kuvasta ja ruokailutunteista.

Hoito: Apua ajatuksissa, tunneissa ja ruoassa

Keskustelu psykiatrin tai muun neuvonantajan kanssa on avainasemassa tunteisiin liittyvissä kysymyksissä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) pyrkii muuttamaan negatiivisia ajattelutapoja, jotka voivat herättää liiallisen syömisen. Henkilöidenvälinen terapia (IPT) käsittelee suhteellisuusongelmia, joihin voi liittyä. Se auttaa myös työskentelemään ravitsemusterapeutin kanssa oppia terveellisiä ruokailutottumuksia ja pitämään ruokapäiväkirjaa palautumisen yhteydessä.

Entä lääkitys?

Tietyt lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja erityiset kouristuslääkkeet, jotka voivat auttaa hallitsemaan ruokahalua ja pakottomuutta, voivat olla hyödyllisiä, kun niitä käytetään neuvonnassa. Vyvanse (lisdexamfetamiini), ADHD: n hoitoon käytettävä lääkitys, on ensimmäinen lääke, jonka FDA on hyväksynyt hoitamiseen syömishäiriöiden hoidossa. Ei ole selvää, kuinka lääke toimii, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että Vyvanse pystyy vähentämään huumausaineiden määrää viikossa.

Painonpudotus liiallisista syömishäiriöistä

Liiallinen syöminen voi johtaa painonnousuun ja tehdä siitä vaikeaa ylimääräisten kilojen viemistä ja pitää ne poissa käytöstä. Osana hoitoa ihmiset, joilla on ruokailuhäiriöitä, saattavat tarvita apua tässä. Perinteiset laihdutusohjelmat voivat auttaa, mutta jotkut ihmiset kamppailevat tiukkojen ruokavalioiden kanssa. Kysy lääkäriltäsi, voisitko hyötyä erityisestä painonpudotusohjelmasta ihmisille, joilla on syömishäiriöitä.

ennaltaehkäisy

Jos olet vaarassa syömähäiriöistä, voit ryhtyä toimiin sen välttämiseksi. Varo tunteita, kuten syyllisyyttä, häpeä, impulsiivisuutta ruuan ympärillä tai heikkoa itsetuntoa. Jos sinulla on tällaisia ​​ongelmia tai jos syömishäiriöitä esiintyy perheessäsi, keskustele lääkärin tai terapeutin kanssa.