Miten keskustella kroonisesta läikkymyksestäsi

Valmistele vierailustasi

Pidä mielessä, että lääkärisi näkee potilaanne säännöllisesti, ja hän on luultavasti kuullut ummetusongelmista satoja kertoja. Ei tarvitse hävetä Valmistautuminen vierailustasi voi auttaa helpottamaan hermojasi ja tekemään vierailusta tuottavampaa Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten valmistaudutaan:

Keep a journal

Ummetus voi olla hankala diagnosoida. "Normaali" suolenliikkeiden lukumäärää yhdelle henkilölle ei ehkä pidetä normaalina toiselle. Joillekin on "säännöllistä" suuontelon liikkumista kahdesti päivässä, toisissa taas on suolenliike kolme tai neljä kertaa viikossa. Vain sinä tiedät oireesi, joten on tärkeää olla mahdollisimman tarkka ja yksityiskohtainen, kun esitä aihe yo: lla ur lääkäri.

Lehtien pitäminen tietoa suolistasi ja ruokavalion muutoksista voi olla erittäin hyödyllistä diagnoosi kannalta. Kirjoita päiväkirjaasi seuraavat tiedot päivittäin:

• jos sinulla on suoliston liike
• jos kärjet suolen aikana
• jos uloste on raskas tai erittäin kova (Bristol Stool Chart auttaa sinua kuvaamaan ulosteesi.)
• jos sinulla on tunne puutteellisesta evakuoinnista suolen liikkeen jälkeen
• jos sinulla on tunne esteitä tai tukoksia
• jos sinulla on koskaan käytettävä manuaalisia liikkeitä (kuten sinun jos sinulla on muita oireita, kuten vatsakipuja, kaasua, turvotusta, oksentelua tai verenvuotoa jakkossasi tai vessapaperia
• painosi
• jos käytät lääkkeitä
• ruoat, joita söit
• liikunta tai liikunta
• kuinka paljon vettä ja muita nesteitä joi

Kirjoita kysymyksiisi

Lääkärin kyselyihin liittyvä luettelo on valmis ja toinen tapa varmistaa, että saat kaiken irti vierailustasi. Toisinaan lääkäri nimitykset voivat tuntea hieman kiirehtiä. Jos olet hermostunut, saatat täysin unohtaa, mitä halusit kysyä.

Vietä hetkiä miettimään, mitä haluat kysyä lääkäriltäsi ja kirjoittaa kysymykset. Jos olet jumissa, tässä on joitain ideoita:

Mitä muuta voisin aiheuttaa oireeni?

• Tarvitaanko enemmän diagnostisia testejä?
• Onko tarvetta valmistella diagnostista testiä, mukaan lukien ruokavalion rajoitukset?
• Mitä hoitoja on käytettävissä oireiden hallintaan?
• Kuinka kauan minun pitäisi ottaa tietty lääke?
• Mitkä ovat tällaisten lääkkeiden sivuvaikutukset?
• Jos alkuperäinen hoito ei toimi, mitkä ovat seuraavat vaiheet?
• Voisinko saada ärtyvän suolen oireyhtymän ummetuksen (IBS-C) tai kroonisen idiopaattisen ummetuksen (CIC) kanssa? Jotain muuta?
• Pitäisikö minun lopettaa jokin nykyisistä lääkityksistäni, ravintolisistä tai vitamiineista?
• Milloin ummetus voi olla hätätilanne?Onko olemassa erityisiä oireita varoa?
• Mitä elintarvikkeita minun pitäisi välttää? Mitä elintarvikkeita minun pitäisi lisätä ruokaani?
• Onko muitakin muutoksia, jotka minun pitäisi tehdä elämäntavoilleni?
• Milloin voin odottaa, että saan testitulokset?
• Milloin ajoitan seurantavierailun?
• Käynnin aikana

Kun olet määrittänyt tehtävänne ja valmistanut kysymyksesi, seuraava vaihe on tietää, mitä odottaa ja mitä sinun on tehtävä vierailun aikana. Tämä voi auttaa helpottamaan hermostuneisuutta.

Täytä paperit

Toimistosi henkilökunta täyttää kyselylomakkeen, kun istut odotustilaan lääkärin vastaanotolla. Varmista, että oireesi ovat ummetus. Yritä myös merkitä, kuinka kauan oireesi ovat pysyneet ennallaan. Onko sinulla ummetus päällä ja pois muutaman kuukauden ajan? Vuosi? Eikö sinulla ollut suolenliike viidessä päivässä? Viikko? Tämä antaa lääkärillesi välittömän päätutkimuksen, että tämä ei ole vain satunnaisesti ummetus ja että saatat tarvita enemmän kuin vain over-the-counter laksatiivinen ongelman ratkaisemiseksi.

Käynnistä keskustelu

Lääkäri kysyy sinulta, mitä tuo tänään. Nyt ei ole aikaa jäädyttää tai olla ujo. Yritä olla suoraa, kun aloitat keskustelun. Sano: "Minulla on ollut viime kuukausien ummetus ja olen erittäin huolissani siitä. "

Lääkäri haluaa ensin sulkea pois kaikki muut oireesi syyt, kuten sairaudet, lääkkeet tai muut edellytykset. Voit tehdä tämän todennäköisesti sinulle useita kysymyksiä lääketieteellisestä ja sukututkimuksesta, mukaan lukien aiemmin olleet olosuhteet tai vammat ja mitä lääkkeitä käytät tällä hetkellä. He haluavat myös tietää elämäntavoistasi, kuten kuinka paljon liikuntaa saat ja mitä ruokavaliosi on.

Ole spesifinen

Sinun on vaikea kuvata suolen liikettä ääneen, mutta lääkäri ei voi auttaa sinua, jos he eivät tiedä, mitä on meneillään. Koska ummetus voi tarkoittaa erilaisia ​​asioita kaikille, on tärkeää olla tarkka kuvaessasi oireitasi lääkäriin. Jos olet ollut päiväkirja, nyt on aika tarkentaa oireesi. Jälleen voit viitata Bristol Stool Chartiin, joka auttaa sinua kuvaamaan ulosteesi.

Odota, että voit saada fyysisen kokeen ja diagnostiikkatestit

Oireistasi riippuen lääkäri saattaa haluta suorittaa fyysisen kokeen. Tähän voi liittyä:

tunne vatsa

• rektaalista koetta, jossa he työntävät sormen anisusiasi
• lantionkokeeseen (nainen)
• Lääkäri saattaa myös tehdä muutamia diagnostisia testejä. Näihin voi kuulua:

veritesti

• ulostesi testi (Sinulle annetaan sarja ottamaan näyte ulosteen seuraavasta suolen liikkeestä.)
• Älä jätä hämmentyneitä

Don Älä jätä lääkärisi toimistoon joukko kysymyksiä, joita ei vastattu. Jos olet hämmentynyt jotain, jatka kysymyksiä, kunnes et ole enää ymmällään. Et välttämättä ymmärrä kaikkea, mitä lääkäri sanoo, joten on hyvä kirjoittaa muutamia muistiinpanoja, joita voit etsiä myöhemmin verkossa.Voit myös soittaa toimistoon, kun sinulla on ollut tilaisuus toipua kotona ja saada sairaanhoitajan selittää sinulle, mitä lääkäri tarkoitti.

Tämä on erityisen tärkeää, jos lääkäri on määrännyt sinulle lääkkeitä. Sinun on tiedettävä, kuinka lääkkeitä hoidetaan kunnolla ja noudattamalla muita ohjeita, joita lääkäri on antanut, jotta heillä olisi parhaat mahdollisuudet rintasyövän korjaamiseen.

Seuraa tapaamisajankohtaa

Ennen kuin lähdet, selvitä, milloin sinun on palattava seurantaan. Lääkärisi on saattanut antaa sinulle hoitosuunnitelman, jota seuraa seuraavan tapaamisenne. He haluavat tietää, onko hoitosuunnitelma toimiva seuraavalla vierailulla.

Jatka lehden käyttämistä oireiden seuraamiseksi. Jos hoito ei toimi, lääkäri todennäköisesti yrittää jotain muuta seuraavan seurantakäynnin jälkeen.

Hae viite

Jos lääkäri suosittelee maha-suolikanavan erikoislääkärin gastroenterologia, pyydä viittausta. Sinun sairausvakuutusyritys voi vaatia, että hän pyytää asiansa ennen asiantuntijan vierailua.

Runkoverkko

Saattaa olla kiusallista puhua lääkärillesi suoliston liikkeistä, mutta se voi olla ainoa tapa saada apua ja tarkistaa, onko jokin toinen ongelma, joka aiheuttaa vatsaongelmia. Ennen kuin käyt lääkärillesi, on hyödyllistä viettää aikaa kirjoittaa oireesi, tehdä kysymyksiä ja oppia, mitä odottaa vierailun aikana. Näin varmistat, että saat kaiken irti lääkärisi vierailusta ja alkaa tuntea paremmin nopeammin.