Bunion Shoes: Miksi sopivat asiat

Bunionin kohouma ja jalkojen uusi muoto voivat tehdä kengistäsi epämukavamman. Tiukat tai kapeat kengät ovat erityisen tuskallisia, koska ne puristuvat patoon.

Kysy lääkäriltä tai podiatristilta erikoiskengistä ihmisille, joilla on bunioni. Oikeiden kengän kuluminen voi pitää jalkasi mukavana ja pysäyttää bunionin pahenemisen.

Kengätyypit Millaisia ​​kenkiä tarvitsen?

Jos rajaus on pieni, mukava kenkä, jossa on tilava varvas, voi olla kaikki mitä tarvitset. Kengän on oltava matala-kantainen (alle 1 tai 2 tuumaa), ja siinä on tarpeeksi tilaa varpaisiin sopivaksi. Sinun on ehkä noustava puoliksi kooltaan tai enemmän saadaksesi oikean istuvuuden.

Saatat myös haluta ostaa kengän, jonka syvyys on 1/4 - 1/2 tuumaa. Ylimääräinen syvyys antaa jalalle enemmän tilaa, joka mahtuu kaikkiin jalkasi pohjaan mahdollisesti jääviin kivesihin tai maisemiin. Sinulla on myös tilaa lisätä sivu, joka tukee jalkaa. Jos bunioni on jättänyt jalkaasi hyvin epämuodostuneiksi, kysy podiumilta kengät, jotka on tehty räätälöityinä.

Mistä ostaaKysymyksestä löytyvät bunion-ystävälliset kengät

Ensinnäkin käy peruskoulun tai jalkahoidon kautta. Lääkäri tutkii bunioosi ja suosittelee oikeaa kengää.

Medicare kattaa vuosittain yhden räätälöidyn kenkäparin kustannukset mukaan lukien asennus.He maksavat myös kolme paria lisäosista syväpohjaisille jalkineille.

Mitä etsiäTuotteita etsiä kenkiä bunions

Oikean kengän löytäminen on tärkeää, jos sinulla on bunions. Valitse aina toiminto muotiin. Kengässä on oltava riittävän suuri etupuoli, joka sopii mukavasti kaikki varpaisiisi, ja pehmeä pohja jokaisen askelman tyynyyn.

Osta kengät, jotka on valmistettu joustavasta materiaalista, kuten nahasta tai kangasta. Etsi säädettäviä kenkiä, joissa on nauhat tai vyötärö, jonka voit löysätä, jotta se voi mukautua jalkojen tai bunionin koon muutoksiin ajan mittaan.

Vältä kengät, jotka ovat teräviä, kapeita tai tiukkoja. Sinun pitäisi myös pysyä poissa kannoilta, jotka ovat korkeammat kuin 2 tuumaa.

AsusteetSukat ja muut tarvikkeet

Kun olet lisännyt oikeat kengät, lisää yksi tai useampi seuraavista lisävarusteista lisäämään mukavuutta.

Bunion-tyynyt:

Laita molybesteri, huopa tai geelityynyt tyyny yli patoon toimimaan tyynyinä. Pehmuste estää sinilevääsi hankautumasta kengellesi ja ärsyttää. Voit ostaa bunion-tyynyjä paikalliseen apteekkiin.

Ortotiikka:

Asettamalla kengän sisäpuolen sisäosa lisää jalkaasi mukavampaan asentoon ja lievittää sitä. Voit ostaa reseptiä ortotoksista podiatristisi tai apteekin laskurin kautta.

Toe spacer: Silikonikärkikappaleen välissä oleva välikappale, joka on sijoitettu vasemman varren ja toisen kärjen väliin, auttaa pitämään varpaat oikeassa kohdistuksessa.

Pystysuuntainen tuki: Usein ihmiset, joilla on bunions, ovat litteät jalat ja epävakaa kaari. Sinun kaari on jalkaosan pohjalla oleva kaareva alue. Over-the-counter -kaulustot voivat auttaa korjaamaan tämän ongelman ja asettamaan jalat luonnollisempaan suuntaukseen. Voit ostaa ne yli laskurin tai reseptin lääkäriltäsi.

Ohut, löysä sukat: Vältä paksuja tai tiukkoja sukkia. He painostavat sinilevääsi ja aiheuttavat vielä enemmän tuskaa.

Kengänsuojus Oikean istuvuuden löytäminen Kun sinulla on oikea kenkä, varmista, että se sopii. Hyvin sovitettu kenkä ei paina tai hankaa bunioosiasi.

Älä unohda jalkojasi Jalkojen laiminlyönnin ehdot Jos käytät edelleen epämiellyttäviä kenkiä, pato voi saada suuremman. Voit myös kehittää jotain seuraavista komplikaatioista:

bursiitti: bursa-nesteellä täyttyneiden pussien turvotus, joka toimii pehmittämällä luidenne

vasara varvas: varpaat, jotka taipuvat keskellä nivelten aiheuttaen kipua

metatarsalgia: kipu ja turvotus jalkasi palloon

Kun sinulla on rauma, se ei mene pois, ellei sinulla ole leikkausta. Estää sitä pääsemästä suurempaan, kun huolehdit jaloistasi ja käytät oikeita kenkiä.