, Ja enemmän

Mikä on panimohiiva? < Brewer's yeast

on valmistettu oluen ja leivän valmistuksesta, joka on valmistettu Saccharomyces cerevisiae, yksisoluisesta sienestä. on myös runsaasti kromia, joka voi auttaa kehoa pitämään normaalit verensokeriarvot ja myös B-vitamiinien lähde.

Brewer's hiivaa pidetään probiotikoksi ja sitä käytetään ruoansulatuksen tukemiseen

Mitä se tekeeMitä tekee panimonhiiva?

Brewer's yeast sisältää pieniä mikro-organismia (mikroflora), jotka auttavat ruoansulatuskanavan asianmukaisen toiminnan ylläpitämisessä.

Brewer's yeast on ravintolisä ja ma y parantaa energiatasoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Se on rikas lähde:

kalium

rautaa

• sinkki
• magnesium
• Se on myös erinomainen B-vitamiinilähde, joka tarjoaa: < pantoteenihappo (B-5)
• pyridoksiini (B-6)
• foolihappo (B-2)
• (B-9)
• biotiini (B-7)

HyödytMitä ovat panimohiivan edut?

• Panimo-hiivan probioottiset ominaisuudet voivat tehdä siitä tehokkaan tavan ehkäistä ripulia. Se on käytetty muiden ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon, mukaan lukien:
• antibioottien aiheuttama ripuli
• matkustajan ripuli
• ärtyvän suolen oireyhtymä
• clostridium difficile colitis
• laktoosi-intoleranssi

Brewer's yeast can antaa energiaa ja voi auttaa säilyttämään terveellisen ihon, hiusten, silmien ja suu. Se voi olla tehokas tukemaan hermostoa ja parantamalla immuunijärjestelmää.

Panimoihioissa oleva kromi voi auttaa hallitsemaan sokerintasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla parantamalla glukoositoleranssia.

Haittavaikutukset Mitkä ovat panimohiivan sivuvaikutukset?

• Sinun pitäisi puhua terveydenhuollon tarjoajalle ennen kuin panimo hiivaa. Lisäaineet, kuten panimohiiva, voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
• Panimohiivan sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat ylimääräinen kaasu, turvotus ja migreenin kaltaiset päänsäryt.
• Lopeta leivohiivan käyttö ja ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajiin, jos sinulla on rintakipu, kurkku tai rintakehä tai hengitysvaikeuksia. Nämä haittavaikutukset voivat viitata allergiseen reaktioon panimohiivaa kohtaan.
• Brewer's yeast on B-vitamiinien lähde, mutta se ei sisällä B-12: tä. B-12: n riittämättömät määrät voivat aiheuttaa anemiaa, joten on tärkeää varmistaa, että sinulla on B-12-lähteitä ruokavaliossa.
• AdministrationHow on panimo -hiivaa annettuna?

Brewer's hiiva on saatavilla jauheena, hiutaleina, nesteenä tai tabletteina.Se on myös oluen ja eräänlaisen leivän ainesosa.

Keskimääräinen aikuinen annos on yksi tai kaksi ruokalusikallista päivässä. Se voidaan lisätä ruokaan tai sekoittaa veteen, mehuun tai ravisteluun.

RiskitMitä ovat panimohiivan riskit?

Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen kuin otat lisäravinteita, kuten panimohiivaa. Keittimen hiivaa ei tarvita erityistä valmistusta. Jauhettu muoto voidaan ottaa yksin tai lisätä elintarvikkeisiin tai juomiin.

Lääkäri voi suositella, että otat aluksi pienempiä annoksia panimohiivaa tarkistaaksesi mahdolliset haittavaikutukset.

Brewer's hiiva voi olla vuorovaikutuksessa useiden erilaisten lääkkeiden kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät panimohiivaa, jos käytät:

monoamiinioksidaasin estäjiä (MAOI): Näitä ovat tranyylisykliini, selegiliini ja isokarboksatsidi. Tämän tyyppistä lääkettä käytetään masennuksen hoitoon. Suuri määrä tyramiinia panimohiivaa voi aiheuttaa verenpainetta alentavaa kriisiä, kun se sekoitetaan MAO-yhdisteiden kanssa. Tämä reaktio on välitön ja vaarallinen verenpaineen nousu. Se voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.

meperidiini: Tämä on narkoottinen kipulääkitys. Hypertensiivinen kriisi voi ilmetä, kun panimohiiva vuorovaikuttaa tämän huumausaineen kanssa.

diabeteslääkkeet: Brewer's yeast voi alentaa verensokeria. Jos käytät sitä yhdessä diabeteslääkkeiden kanssa, saatat joutua suurempaan riskiin verensokeripitoisuuden alentamiseksi (hypoglykemia).

Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan ennen panimohiivan käyttöä, jos olet raskaana tai imetät. Sinun on myös noudatettava varovaisuutta, jos sinulla on keskushermoston katetri tai jokin seuraavista sairauksista:

diabetes

Crohnin tauti

usein hiivatulehdukset

hiivaallergiat

• heikentynyt immuunijärjestelmä
• on hyödyllistä laatia luettelo kaikista ehdoista ja lääkkeistä, joita teet ennen terveydenhuollon tarjoajan vierailua. Näin voit työskennellä yhdessä sen selvittämiseksi, onko panimohiiva sopiva terveydentarpeisiisi.
• Q:

Otan 40 mg gliklatsidia ja sokerit ovat vielä liian korkeat. Voisiko panimohiiva auttaa minua?

• Anonymous Healthline reader
• A:
• On olemassa hyviä todisteita siitä, että panimohiiva, joka on lisätty diabeteksen hoitosuunnitelmaan, voi auttaa. Tämä on jotain, josta on keskusteltava ensin lääkärisi kanssa. Tarvitsemme lisää tutkimuksia, jotta ymmärtäisimme paremmin annostusta ja mahdollisia sivuvaikutuksia. Yksi havaituista ongelmista liittyy panimohiivan epävarmoihin annoksiin. Äkillisiä ja hätätasoa alhaisia ​​veren sokereita on raportoitu, kun panimohiivaa käytetään ennalta määrättyyn hypoglykeemiseen. Jos tämä on jotain, jonka päätät, on hyvä valinta sinulle, aloita pienillä annoksilla ja tarkkailla verensokeriasi huolellisesti.
• Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.