18 Tapaa

Täysin sileä, tasainen iho, mutta monilla meistä on epätasainen ihonväri, joka voi olla punoitusta, akneharsoja, ikäpisteitä tai auringon vaurioita, jotka voivat aiheuttaa ihon värjäytymiä tai väriaineita. tai pysyvä, ja se voi johtua seuraavista:

auringonvalotus

• ikä
• lääkkeet
• hormonit
• Onneksi riippumatta siitä, mikä on epätasaisen ihon syy, on olemassa runsaasti korjaustoimenpiteitä,

ElämäntapamuutoksetLifestyle muuttuu tasavertaiseksi

On olemassa useita erilaisia ​​elämäntapamuutoksia, joita voit parantaa ihon ulkonäköä. hydratoitunut

Pidä ihosi - ja kehosi - hydr ihmeet tekevät ihmeitä iholle. Juomavesi hydrates kehosi sisäpuolelta ulos. Kosteusvoidetta pehmentää ihoa, ratkaisee kuivumista ja punoitusta. Valitse noncomedogenic kosteusvoide kuten CeraVe estää ihon ärsytystä ja tukkeutunut huokosiin.

Älä unohda kosteuttaa koko ihoa, eikä vain kasvosi. Käyttämällä kosteusvoidetta kätesi auttaa ehkäisemään ja rauhoittamaan ikäluokkia ajan mittaan. Katso nämä 10 suurta kosteusvoidetta kuivalle iholle.

Käytä aurinkovoidetta

Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti estämään auringon vaurioita iholle. Sen lisäksi, että tämä estää välittömän punoituksen ja kuorinnan auringonpolttaessa, se myös estää ikäpisteiden muodostumisen. Käytä aurinkovoidetta joka kerta, kun olet auringossa ja valitse kasvojen kosteusvoide, jolla on SPF päivittäiseen käyttöön. Etkö ole varma, mitä SPF: tä sinun pitäisi käyttää? Tämä opas voi auttaa.

Vältä tiettyjä elintarvikkeita ja juomia

Tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa huuhtoutuneita, epätasaisia ​​ihonväriä. Jotkut, kuten sokeripitoiset välipaloja, voivat jopa nopeuttaa ryppyjen ja ikäluokkien kehittymistä. Välttäminen voi auttaa säilyttämään jopa etsimäsi ihon sävyn. Välttämättömiä elintarvikkeita ovat:

alkoholi, joka voi aiheuttaa verisuonten laajentumisen ja johtavan huuhtoutuneen kasvon

mausteisiin elintarvikkeisiin, jotka voivat lisätä punoitusta

• elintarvikkeita, jotka ovat korkeita puhdistetuilla sokereilla, jotka voivat aiheuttaa ryppyjä
• rasvattomat elintarvikkeet
• Luonnonvalmisteet Luonnolliset ainesosat tasaisempiin ihoihin
• On olemassa runsaasti erilaisia ​​luonnollisia lääkkeitä, joita voit käyttää kotona tasaista ihon sävyä . Monet high-end-kauneudenhoitotuotteista sisältävät näitä aktiivisina ainesosina.
• C-vitamiini

C-vitamiini on antioksidantti ja suojaa vapaita radikaaleja vastaan, mikä voi aiheuttaa kudosvaurioita, mikä johtaa epätasaiseen ihon sävyyn. Voit ottaa ravintolisiä tai löytää C-vitamiinia elintarvikkeissa, kuten:

appelsiinit

guava

paprikat

• kiivit
• mansikat
• nasiini
• nasiini on ravintoaine, hiukset ja naulan terveys.Se voi auttaa palauttamaan epätasainen ihonväri, vähentämään ryppyjä ja kirkastava ihosi. Se auttaa sinua parantamaan ihon nesteytymistä. Nasiinia löytyy seuraavista elintarvikkeista:
• siipikarja

vihreät herneet

sienet

• tonnikalat
• sitruunamehu
• Sitruunamehu voi olla tehokas paikallapoistaja ja ihonväri. Levitä juuri puristettua sitruunamehua vahingoittuneelle alueelle vähintään kahdesti päivässä, kunnes näet etsimäsi tulokset.
• Witch Hazel

Witch Hazel on rauhoittava ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, jotka voivat vähentää ärsytystä ja punoitusta. Voit hakea noita kotoperäisesti suoraan iholle tai löytää tuotteista kuten voiteet, väriaineet tai saippuat.

Rosehip

Rosehip-öljy voi vähentää värimuutoksia ikäpisteistä tai arpeesta ja estää aktiivisesti ryppyjä. On ajateltu, että antioksidantit, joita se sisältää, taistelevat vapaiden radikaalien aiheuttamien vahinkojen varalta ja samanaikaisesti lisäävät kollageenituotantoa. Voit käyttää ruusunmarjaöljyä suoraan iholle maksimaalisiin hyötyihin.

Nigella sativa

Nigella sativa -öljy - joka tunnetaan myös nimellä mustaöljy - voi auttaa ihon infektioiden hoitoon antibakteeristen ja antifungaalisten ominaisuuksien ansiosta. Sillä on myös antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat tasaamaan ihon sävyä ja tekemään ihon pehmeämmäksi ja joustavammaksi. Yksi tutkimus jopa ehdotti, että se oli tehokas vitiligon vähentämisessä ilman vakavia haittavaikutuksia.

Kojovihappo

Kojihappoa löytyy monista yli-the-counter-tuotteista, koska sen voimakas antioksidanttinen ominaisuus. Se on todettu olevan turvallinen kosmetiikkatuotteiden 2 prosentin pitoisuutena. Sitä käytetään usein ihonvähentämiseen.

Kemialliset kuoret

Kemiallisille kuorille on olemassa useita erilaisia ​​vaihtoehtoja. Voit ostaa tuotteita suoraan valmistajalta kotikäyttöön. Näihin voi kuulua kuori, joka sisältää pieniä annoksia glykolihappoa ja salisyylihappoa. Molemmat voidaan tehdä kotona ja toimistossa.

Sinun tulisi välttää nämä kuoret, jos sinulla on herkkä iho tai käytät parhaillaan minkäänlaista akne-tuotetta. Tämä sisältää sekä ajankohtaisia ​​tuotteita kuin retinoli ja suun kautta otettavat lääkkeet, kuten Accutane. Tässä on enemmän vinkkejä kemikaalikuoren tekemiseen kotona.

Glycolic acid

Glycolic acid voi auttaa hoitamaan aknea, arpia, auringonpaisteita, ikäpisteitä ja ryppyjä. Se toimii läpäisemällä ihon ylimmät kerrokset kemiallisella liuoksella ja aiheuttaa sen kuorintaan, paljastaen terveemmän uuden ihon alla.

salisyylihappo

salisyylihappo on ainesosa löytyy monista over-the-counter akne hoitoja. Hieman lievästi kuin glykolihappo, se myös kuoritsee ihon ulkokerroksen vahingoittuneiden ihosolujen poistamiseksi. Se voi auttaa hoitamaan:

akne

arpia

värimuutokset

• Kliininen hoitoLääketieteelliset vaihtoehdot
• On olemassa joitakin hoitovaihtoehtoja, jotka ovat saatavilla vain terveydenhuollon tarjoajan reseptin kautta. Nämä voivat olla kalliimpia, mutta ne voivat auttaa käsittelemään itsepäisiä ongelmia, joita kotihoito ei toimi.
• 4 prosenttia hydrokinonia

Tämä on kerma, joka tulee levittää kosketuksen kohteena olevalle alueelle kahdesti päivässä tai terveydenhuollon tarjoajana.Se on ihonvalkaisuaine, joka voi auttaa keventämään ihon tummia täpliä ja ilmentämään ihon sävyä.

Tämä kerma voi aiheuttaa ihon ärsytystä tai kosketusihottumaa. Jos sinulla on kipua, punoitusta tai kuivumista, keskustele ihonhoitohenkilökunnasta muiden hoitovaihtoehtojen kanssa.

Laserhoito

Laserhoitoja käytetään parantamaan ihon sävyjä ja kykyä keventää arpia tai ikä- ja auringonpaisteita. Keltaisia ​​lasereita käytetään esimerkiksi arpien leviämiseen ja punoituksen vähentämiseen.

Joskus laserhoito voi aiheuttaa hyperpigmentaatiota tai ihon värin muutosta. Tästä syystä kannattaa kokeilla muita hoitovaihtoehtoja ensin.

Kliiniset lujuuskuoret

Kliiniset lujuuskuoret tulevat kolmelle tasolle: kevyt, keskisuuri ja syvä. He työskentelevät tunkeutumalla ihoon kemiallisella liuoksella, mikä aiheuttaa ihon kuorintaan ja kuorintaan ennen uuden ja kauniin ihon paljastamista.

Kevyet kuorivat käyttävät enemmän lempeitä happoja, kuten salisyylihappoja, ja ne voidaan tehdä nopeasti. Keskitasoiset kuoret voivat vaatia sedatiivia tai kipulääkkeitä, ja syväkuori vaatii sedaatiota, kun ne käyttävät fenolia.

Syväkuorien toipumisaika voi kestää jopa kaksi viikkoa, mutta saatat joutua punoittamaan useita kuukausia. Kevyellä kuorilla on lyhyt toipumisaika vain muutamia päiviä.

Professional microdermabrasion

Microdermabrasion voi hoitaa useita iho-oireita, mukaan lukien kevyt heijastus, auringon vaurioituminen ja värjääntyminen. Se toimii pehmentämällä ihon kollageenia poistamalla paksumman, vaurioituneen ulkokerroksen ja luomalla nuorekkaan ulkonäön.

Microdermabrasion melkein ei ole alasajoa. Sinulla saattaa esiintyä punoitusta, kuivumista tai kuorinta useita päiviä toimenpiteen jälkeen.

Meikki

Jos tarvitset välitöntä ratkaisua epätasaiseen ihon sävyyn, on paljon hienoja meikki vaihtoehtoja. Näihin kuuluvat:

Foundations

, jotka tarjoavat paksua peittoa, jota on tarkoitus käyttää koko kasvot tasoittaa ihon sävy.

sävytetyt kosteusvoiteet

• , jotka tulevat ihonvärisiin sävyihin ja vihreisiin sävyihin. Vihreät sävyt ovat ihanteellisia niille, jotka käsittelevät pientä punoitusta. Nämä eivät tarjoa täydellistä kattavuutta perusta, mutta voi auttaa pieniä epätasaisuuksia. Peitevoide
• , jotka on suunniteltu kattamaan viat tai ihon värjääntymiset. TakeawayThe takeaway
• Jos haluat tasoittaa ihon sävy, on olemassa useita suuria korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla kotona, mukaan lukien elämäntapamuutokset ja luonnolliset ainesosat. Joissakin tapauksissa sinun tulee nähdä terveydenhuollon tarjoaja tai ihonhoitoasiantuntija. Jos havaitset virheitä tai epätasaisuuksia, jotka voivat johtua taustalla olevasta tilasta, ota heti tapaaminen. Nämä olosuhteet ovat:

moolit tai viat, jotka voivat olla ihosyöpä

psoriaasi

vaikea akne, joka ei vastaa kotihoitoon

• rosacea
• Jos kotihoito ei ole toiminut sinua yksi kuukausi ja haluat nähdä lisää tuloksia, tapaamisen terveydenhuollon tarjoajasi tai ihonhoitoasiantuntijan kanssa - he todennäköisesti pystyvät auttamaan.
• Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myyjien kanssa, mikä tarkoittaa sitä, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain yllä olevien linkkien kautta.