Seksuaaliterveys: mitä tapahtuu, kun lopetat seksiä?

Saatat tuntea olevani huolestuttavampi

Ehkä seksi on mielessäsi viimeinen asia, kun olet stressaantunut. Mutta se saattaa auttaa vähentämään ahdistustasi. Seksi näyttää vähentävän kehon vapauttamien hormonien määrää vasteena stressille. Ja aktiivinen seksielämä voi tehdä sinusta onnellisemman ja terveemmän, mikä saattaa myös auttaa pitämään ahdistusta loitolla.

Sydämesi ei välttämättä toimi yhtä hyvin

Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka harrastavat seksiä kerran kuukaudessa tai vähemmän, saavat sydänsairauksia useammin kuin ne, joilla on seksiä kahdesti viikossa. Osa syystä voi olla, että saat vähän enemmän liikuntaa ja olet vähemmän todennäköisesti ahdistunut tai masentunut. Mutta voi myös olla, että jos sinulla on enemmän seksiä, olet ensinnäkin fyysisesti ja henkisesti terveempi.

Saatat saada vähemmän liikuntaa

Seksi polttaa tyypillisesti noin 5 kaloria minuutissa. Se on yhtä suuri kuin reipas kävely. Ja käytät myös vähän enemmän happea - suunnilleen sama kuin kaivaa puutarhassa tai kävelet portaita pitkin.

Se ei ehkä tunnu kovin paljon, mutta se alkaa kasvaa pitkällä aikavälillä. Ja koska seksi voi parantaa mielenterveyttäsi, saatat tehdä todennäköisemmin muun tyyppisiä liikuntoja, kuten naapuruston potkuja, vaellusta tai kotitöitä.

Voit kadottaa avaimet useammin

No, et niinkään menetä niitä kuin unohda mihin laitat ne. Tämä johtuu siitä, että säännöllinen seksi näyttää liittyvän parannettuun muistiin, varsinkin jos olet 50-89-vuotias. Ei ole selvää miksi.

Immuunijärjestelmäsi saattaa heikentyä

Viikkoseksi näyttää lisäävän immuunijärjestelmääsi verrattuna niihin, joilla sitä on harvemmin. Osa syystä voi olla, että se nostaa bakteereita torjuvan aineen, nimeltään immunoglobuliini A tai IgA, tasoja. Mutta enemmän ei aina ole parempi täällä. Ihmisillä, jotka olivat seksiä enemmän kuin kahdesti viikossa, oli alhaisempi IgA-arvo kuin niillä, joilla ei ollut seksiä.

Suhteesi muutokset

Seksi kylpee aivosi kemiallisessa "jälkivalossa", joka kestää noin 2 päivää ja auttaa sitomaan sinut kumppanisi kanssa pitkällä aikavälillä. Ilman sitä voit menettää osan tyytyväisyydestä suhteeseesi. Terve, onnellinen seksisuhde - parit, jotka tekevät sen vähintään kerran viikossa, näyttävät olevan onnellisimpia - voivat auttaa luomaan luottamusta ja ymmärrystä sinun ja kumppanisi välillä.

Eturauhassasi voi olla vähemmän terveellistä

Syyt eivät ole tarkalleen selviä, mutta ainakin yhdessä tutkimuksessa miehet, jotka siemenivät vähemmän kuin seitsemän kertaa kuukaudessa, saivat todennäköisemmin eturauhassyövän verrattuna heihin, jotka tekivät sen vähintään 21 kertaa kuukaudessa.

Mutta suojaamaton anonyymi sukupuoli ja useat kumppanit voivat myös nostaa mahdollisuuksiasi tautiin, joten ole seksissäsi, ole varovainen.

Saatat nukkua vähemmän

Ilman seksiä, unohdat hormonit, jotka edistävät rauhallista nukkumista, kuten prolaktiini ja oksitosiini. Naiset saavat estrogeenin lisäystä, joka auttaa vielä enemmän. Myös päinvastainen: totta: Jos päätät haluat aloittaa seksiä uudelleen, hyvä nukkuminen on vain asia, joka pitää sinut kevyenä.

Särkyt ja kipu katoavat

Seksi voi olla hyvä tapa poistaa mielesi kaikista särkyistäsi. Mutta se tekee enemmän. Orgasmi saa kehosi vapauttamaan endorfiineja ja muita hormoneja, jotka voivat auttaa lievittämään pää-, selkä- ja jalkakipuja. Ne voivat auttaa niveltulehduksen kipuja ja kuukautiskramppeja.

Sinulla voi olla seksuaalisia ongelmia myöhemmin

Se voi tuntua oudolta, mutta "käytä tai kadota" voi koskea tätä. Vaihdevuosien aikana emättimen kudokset voivat ohuiksi, kutistua ja kuivua ilman säännöllistä yhdyntää. Se voi tehdä seksistä tuskallista ja heikentää haluasi. Ja eräiden tutkimusten mukaan miehillä, jotka harrastavat seksiä vähemmän kuin kerran viikossa, on erektiohäiriöitä (ED) kaksinkertaisesti todennäköisemmin kuin viikoittain.

Verenpaineesi saattaa nousta

Seksi näyttää pitävän verenpaineesi alhaisena. Se on järkevää, kun mietit mitä se tekee: Se lisää hiukan aerobista ja lihaksia rakentavaa harjoittelua, ja se voi lievittää ahdistusta ja saada sinut parempaan tunteeseen. Nämä molemmat voivat auttaa pitämään numerosi siellä missä heidän täytyy olla.