Vanhemmuus: 10 vinkkiä ympäristöystävälliselle vanhemmuudelle

Raskaus: Terveellinen alku

Raskaus on hyvä aika omaksua maanystävällinen käyttäytyminen. Valitse myrkyttömät kotitalouspuhdistusaineet, maalit ja torjunta-aineet rajoittaaksesi tarpeetonta kemiallista altistumista. Monet myrkyttömät tuotteet ovat kasvipohjaisia ​​tai merkitty turvallisiksi kotitalouskäyttöön. Eläintutkimuksista saadut tulokset viittaavat siihen, että torjunta-aineiden korkea altistuminen voi aiheuttaa keskenmenoja ja alhaista syntymäpainoa. Harkitse luonnonmukaisten lehtien ja vihreiden hedelmien, kuten persikoiden ja mansikoiden, ostamista. Jotkut kosmetiikkatuotteet sisältävät haitallisia aineita; kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoja.

Luo myrkytön lastentarha

Huonekalut, maali ja matot voivat kaikki sisältää haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC). VOC-yhdisteet ovat kemikaaleja, jotka korkealla tasolla voivat aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia ja jopa elinvaurioita pitkäaikaisella altistumisella. Sisätiloissa VOC-pitoisuudet ovat keskimäärin 2–5 kertaa korkeammat kuin ulkona. Rajoittaaksesi haihtuvien orgaanisten yhdisteiden määrää lastentarhassa, etsi kiinteästä puusta valmistettuja huonekaluja, joissa on vähän päästöjä. Käytä maaleja, joiden merkinnät ovat vähähappoiset tai ei-VOC. Lisää ilmanvaihtoa ja pidä lämpötila ja kosteus alhaisena, mutta mukavana. Lämpimämpi, kosteampi ympäristö edistää enemmän VOC-yhdisteiden vapautumista.

Kertakäyttöiset vs. kangasvaipat

Kertakäyttövaipat tukkevat kaatopaikat. Kangasvaipat vaativat kuitenkin toistuvia pesuja, jotka käyttävät paljon vettä ja energiaa. Harkitse tehokkaan pesukoneen käyttöä veden ja energian säästämiseksi. Kertakäyttörasiat ovat helpompia monille vanhemmille. Jotkut lajikkeet valmistetaan ilman valkaisuainetta, kun taas toiset ovat huuhdeltavia tai kompostoitavia. Vauvanpesuvaatteet voivat korvata kertakäyttöisiä vauvapyyhkeitä.

Imetys vs. pullojen ruokinta

Imetys ei käytä pakkausta, ei tuhlaa eikä tarvitse valmistaa. Se on ympäristöystävällinen vaihtoehto vauvan ruokintaan. Koska jotkut aineet voivat päästä rintamaitoon, rajoita altistumistasi kemikaaleille, kuten lyijylle, elohopealle ja tupakansavulle. Joidenkin naisten ei pidä imettää sairauden tai tiettyjen lääkkeiden käytön vuoksi.

Kiinteät ruuat vauvoille ja muille

Lastenruoan valmistaminen on yhtä helppoa kuin hedelmien ja vihannesten soseuttaminen tai murskaaminen. Kotitekoisten ruokien avulla on helppo välttää liiallista suolaa, sokeria ja säilöntäaineita. Lapset voivat olla erityisen herkkiä torjunta-aineille. Joissakin elintarvikkeissa, mukaan lukien lasten suosikit, kuten omenat, persikat ja päärynät, on yleensä enemmän torjunta-ainejäämiä. Harkitse näiden elintarvikkeiden luonnonmukaisten versioiden ostamista. Kun lapset vanhenevat, korosta edelleen kokonaisia ​​ruokia yli jalostettujen.

Suojella Bath-aikaan

Säästä vettä ja energiaa uimalla vauvoja vain muutaman kerran viikossa. Liian usein uiminen ja tuoksuvien tuotteiden käyttö voi kuivua iholle. PVC-suihkuverhot sisältävät usein VOC-yhdisteitä, joten etsi kankaasta valmistettuja. Monet muovit, shampoot, voiteet ja jauheet - jopa vauvoille tarkoitetut - sisältävät ftalaatteja, kemikaaleja, jotka liittyvät moniin terveysongelmiin. Valitse tuotteet ilman ftalaatteja tai lisättyjä hajusteita.

Vähennä, käytä uudelleen, kierrätä

Kysy muilta vanhemmilta, mitä tarvikkeita todella tarvitset ja mitä voit tehdä ilman. Harkitse käytettyjä kirjoja ja vaatteita, etenkin niitä, joita et käytä kovin pitkään. (Vältä käytettyjä rintapumppuja, jotka ovat saastuneet, ja käytettyjä turvaistuimia, jotka eivät välttämättä täytä nykyisiä turvallisuusstandardeja tai jotka ovat saattaneet olla vaarassa onnettomuudessa. Ennen kuin valitset pinnasängyn, ota yhteyttä valmistajaan palautuksia ja turvallisuustietoja varten.) Anna pois kasvaneet lelut ja vaatteet.

Vihreä puhdistus

Kotitaloussiivoustuotteet voivat sisältää kovia kemikaaleja, jotka ovat vaarallisia pienille lapsille. Käytä myrkyttömiä puhdistusaineita tai kotitekoisia ratkaisuja, jotka sisältävät etikkaa, ruokasoodaa tai sitruunamehua. Lapset luovat paljon pyykkiä, joten valitse hellävaraisia ​​pesuaineita, jotka ovat helppoja herkälle iholle ja ympäristölle.

Valitse muovit huolellisesti

Joidenkin muovilelujen turvallisuudesta käydään paljon keskustelua. Niissä olevat kemikaalit ja jotkut muovisäiliöt voivat olla haitallisia. On vaikea sanoa, mitkä muovit sisältävät BPA: ta. Valitse turvallisemmat, jotka on leimattu numerolla 1, 2, 4 tai 5, ja vältä niitä, jotka on merkitty 3, 6 tai 7. Älä mikroaaltouunissa käytä muoveja (mukaan lukien muovikääre). Harkitse lasisten lasipullojen ja ruuan säilytysastioiden käyttöä. Kankaalle tarkoitetut kangaslelut tai puiset lohkot voivat olla hyviä vaihtoehtoja muovileluille.

Näytä hyvää esimerkkiä

Lapset ovat kuin sienet ja imevät kaiken mitä he näkevät ja kuulevat. Näytä heille, kuinka huolehtia ympäristöstä säästämällä resursseja. Sammuta valot, pienennä kilometrimäärää ja välttää ruuan tuhlaamista. Luo kunnioitusta ulkona metsäretkien ja puiston aikana. Jos luot luonnon ihmeestä, lapsesi kasvavat ymmärtämään siitä huolehtimisen tärkeyttä.