Huono Äiti selvittää miten vatsataudilta voi välttyä
Sisällysluettelo:
Kysy lääkäriltä
Tiedän, mitä tehdä vatsavaivan välttämiseksi; syö kevyttä, kontrolloi annoskokoa jne. Ongelma on, etten voi koskaan tahdistaa itseni kiitospäivinä ja jouluillallisina. Olen aina liian täynnä ja minulla on ongelmia, kuten happo refluksi ja vain yleinen vatsakipu. Mitä minun pitäisi tehdä vatsavaivat lomien jälkeen?
Lääkärin vastaus
Monet ihmiset antavat ylenpalvelun lomien aikana, etenkin perinteisinä juhlapäivinä, kuten kiitospäivänä. Loma-ateria houkuttelee paitsi terveystietoisimpia myös ylensyömään, mutta siihen voi liittyä myös sellaisten ruokien ja juomien kulutus, jotka eivät kuulu normaaliin ruokavalioosi, osterin täytestä lasilliseen viiniä lounas.
Ei siis ole yllättävää, että vatsavaivat voivat kehittyä lomajuhlan jälkeen. Ylä- tai alavatsan kipu, pahoinvointi, röyhtäily, "kaasu" -kiput ja turvonnut tunne ovat oireita, jotka voivat ilmetä ylensyönnän seurauksena. Nämä oireet voivat kuitenkin esiintyä myös vakavampien tilojen yhteydessä, mukaan lukien ruokamyrkytys, sappikivet, gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD), haimatulehdus, haavaumat, infektiot, kuten hepatiitti A, ja todellinen "vatsainfluenssa" (gastroenteriitti). Joten milloin vatsakipu suuren ison aterian jälkeen pitäisi olla huolestuttava?
Jos olet terve henkilö, jolla ei ole koskaan aiemmin ollut ruuansulatuskanavan ongelmien oireita, kokee lieviä oireita loma-ylensyönnin jälkeen todennäköisesti äskettäisestä tarpeestasi. Jos oireita on kuitenkin esiintynyt jonkin aikaa ja päällä, tai kun niitä ilmenee milloin tahansa, kun syöt suuren aterian tai kulutettuasi tiettyjä ruokia, sinun tulee ajoittaa arvio lääkärillesi oireiden syyn selvittämiseksi. Lyhyesti sanottuna krooniset (meneillään olevat) oireet liittyvät todennäköisemmin taustalla olevaan ongelmaan.
Tietyt akuutit (uudet) oireet viittaavat kuitenkin myös siihen, että kyseessä on vakavampi tila. Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai hakemaan kiireellisiä lääkärinhoitoa, jos oireisiisi seuraavia:
- heikentävä tai epätavallisen voimakas kipu missä tahansa vatsassa
- knifelike tai kouristuva kipu
- pitkäaikainen oksentelu
- kuume
- vaikea ripuli
- verta ulosteessa tai oksentaa, tai
- musta ja tervainen uloste
Mitä pitäisi tehdä indulgenssin jälkeiseen mahalaukun häiriöön? Useimmissa tapauksissa erityistä hoitoa ei tarvita. Kaikkien ylensyöntiin liittyvien oireiden tulee lakata ajan myötä ja palata normaalit syömistavat.
Kuinka voin parantaa diabetestä?
Olen lukenut tarinoita ihmisistä, jotka käyttävät ja laihduttavat ja ovat täysin kääntäneet diabetekseensa. Olen ylipainoinen ja diagnosoitiin juuri prediabetes. Haluan laihtua ja alkaa syödä paremmin. Olen jo luopunut alkoholin käytöstä. Mitä muuta minun pitäisi tehdä? Kuinka parantaa diabetestä?
Onko karpaalitunneli parannettavissa? Kuinka voin hoitaa karpaalitunnelia ilman leikkausta?
Lääkärini on diagnosoinut rannekanavaoireyhtymäni. Inhoan ajatusta mennä veitsen alle. Kuinka rannekanava voidaan hoitaa ilman leikkausta? Onko karpaalitunneli parannettavissa?
Perineumin hoito synnytyksen jälkeen: paraneminen synnytyksen jälkeen
Lue synnytyksen jälkeisestä perineal-hoidosta (synnytyksen ja episiotomian jälkeen) oireista, mukaan lukien turvotus, mustelmat, hematooma ja voimakas kipu.
