Terveelliset elämäntavat: 13 terveellistä suolakäyttöä

Haavohaavat

Suun huuhteleminen suolavedellä voi lievittää kipua ja auttaa parantumaan nopeammin. Sekoita tl suolaa puolikuppiin vettä. Swish ja sylkeä. Tee tämä useita kertoja päivässä, kunnes turvotut haavaumat eivät enää häiritse sinua.

Sisäänkasvanut varpaankynsi

Tällöin varpaankynnen reuna kaareutuu ja jää loukkuun iholla. Se vaikuttaa usein isoun varpaan ja voi todella satuttaa. Turvotuksen ja arkuuden helpottamiseksi kasta jalka lämpimässä suolavedessä useita kertoja päivässä. Seuraa antibioottivoidetta ja sideainetta. Ota yhteys lääkäriisi, jos se ei parane tai pahenee.

Tylsä tai nenä

Suola on todistettu tapa auttaa hengittämään helpommin, kun sinulla on kylmä, flunssa tai allergia. Bonus: Se on myös edullinen. Etsi apteekista myytäviä suolaliuos nenäsumuteita. Tai käytä neti-pottia nenäkäytävien huuhtelemiseksi suolavedellä.

Psoriasis ja ihottuma

Mineraalirikas suolavesi on sellaisissa paikoissa kuin Lähi-idän Kuollutmeri ja Islannin Sininen laguuni. Näin liottaminen vedessä auttaa kosteuttamaan ihoa ja lievittämään punoitusta. Ja jos sinulla on psoriaasi tai ihottuma, se voi lievittää hilseitä laikkuja ja tulehduksia. Lisää tämä kotona lisäämällä Kuolleenmeren suoloja tai Epsom-suoloja kylpyammeeseesi ja liota noin 15 minuuttia. Jopa kuppi tavallista pöytäsuolaa kylpyvedessäsi voi lievittää ihottuman oireita.

Närästys

Leivosooda on eräänlainen suola, ja se on myös luonnollinen antasidi. Sekoita noin tl lasilliseen kylmää vettä aterian jälkeen. Jos närästät paljon, älä käsittele sitä itse. Ota yhteys lääkäriin varmistaaksesi, ettei mitään muuta ole meneillään. Ja muista, että ruokasoodassa on natriumia. Jos käytät vähän suolaa sisältävää ruokavaliota, lääkärisi saattaa haluta kokeilla sen sijaan erityyppisiä antasideja.

Bug puremat tai pistot

Leivosoodasta ja hieman vedestä valmistettu pasta voi auttaa kutinaa, pistelyä tai vähäistä turvotusta. Se auttaa myös nokkosihottumissa, angioödeemassa tai kasvien kanssa kosketuksissa, kuten myrkky muratti, myrky tammi tai myrkky Sumac.

Kipeä kurkku

Kuristaminen suolavedellä - noin 1/2 tl liuotettuna kupilliseen lämmintä vettä - voi lievittää turvotusta ja tehdä kipeästä, naarmuisesta kurkusta.

Väsyneet jalat

Kaksi kupillista Epsom-suolaa liuotettuna gallonaan lämmintä vettä on yleinen lääke kivulias jalkoihin. Suolassa on magnesiumia, joka auttaa pitämään lihaksesi hyvin. Mutta ei ole todisteita siitä, että pystyt imemään sitä ihon läpi, joten on todennäköisempää, että lämmin vesi tuntuu vain hyvältä. Mutta Epsom-suolaliotteessa ei ole mitään haittaa.

Pahanhajuinen hengitys

Jos hengityksesi ei ole tuoreinta, suun kuivuminen ja plakin kertyminen ovat todennäköisesti syyllisiä. Leivosooda voi taistella suussa olevista mikrobista ja neutraloida pahanhajuista hengitystä jopa 3 tunnin ajan. Tee suuvesi puoli tl ruokasoodaa ja kupillinen vettä. Swish minuutti 3-4 kertaa päivässä.

Lopeta lämpökrampit

Jos harjoittelet tai teet fyysistä työtä lämpöä tarpeeksi kauan, voit hukkauttaa nestettä ja suolaa. Tämä voi aiheuttaa teräviä kipuja, etenkin käsivarsissa, vatsassa ja vasikoissa. Jotta tätä ei tapahdu, sinun on otettava nesteitä ja suolaa. Voit juoda urheilujuomaa tai syödä suolaista ruokaa vedellä. Hyppysellinen voit tehdä oman urheilujuoman sekoittamalla tl suolaa neljäänosaan vettä.

Ummetus

Tuntuuko hieman epäsäännölliseltä? Noudata annosohjeita liuottaaksesi jonkin verran Epsom-suolaa lasilliseen vettä (se on yleensä 2–6 tl päivässä). Voit lisätä sitruunamehua, jotta se maistuu paremmin. Tämä auttaa sinua pääsemään yleensä puolentoista tunnin ja 6 tunnin välillä.

Hampaiden tahrat

Muutama tutkimus osoittaa, että ruokasoodaa sisältävä hammastahna valkaisee hampaitasi paremmin kuin sellainen, jolla ei ole sitä. Sooda kuuraa pinta tahroja, mutta ei naarmuta helmiäisiä valkoisia.