5 Elämää Hacks auttaa psoriaasiasi hallintaan

Jos sinulla on psoriaasi, tiedät, että ihon kuntoa hallitaan helpommin sanottu kuin tehty. Löydtäminen siitä, mikä toimii sinulle ja miten pitää paisumisesi paikoillaan, voi olla haastavaa. Mutta et ole yksin, yli 7,5 miljoonaa amerikkalaista on psoriaasi ja ovat samassa veneessä kuin sinä.

Katso, miten muut psoriaasipotilaat valvovat tilaansa katsomalla näitä viittä lyhyttä leikkeitä.

1. Pysyminen hydratoituna ja positiivisena

Laura Saltman, joka on työskennellyt psoriaasista, koska hän oli pieni lapsi, juo vettä koko päivän ajan ja pitää positiivisen ajattelutavan välttääkseen suuret flare-ups.

2. Stressin vähentäminen

Andrew DeVitre, 26, pienentää stressitasojaan ottaen kaiken sen mukaan, miten se tulee ja keskittyy käsillä olevaan tehtävään.

3. Ulkopuolella ja välttäen kupla-altaita

Georgina Leahy, joka kasvoi Lontoossa ja nyt asuu Los Angelesissa, hoitaa psoriaasiaan auringossa. Ja samalla kun rentoutuu kupla-ammeella, se voi olla houkuttelevaa, hän tietää, että suds vain tekee hänen oireistaan ​​pahempaa.

4. Käyttämällä musta afrikkalainen saippua

Donia Duchess, 27, kohtelee päänahkan psoriaasi luonnollisella shampoo- ja hoitoaineella.

5. Kosteuttava Usein

Kristen Lee Barone, joka on käsitellyt psoriaasia lähes kahden vuosikymmenen ajan, käyttää ajankohtaista kermaa ja salisyylihappoa pitääkseen oireet tarkkailemaan.