Puhumme psoriaasiasi: vinkkejä ja paljon muuta

Psoriasis on usein väärin ymmärretty sairaus. Jos sinulla on tauti, tiedät, että puhuminen siitä voi olla haastavaa ja turhauttavaa.

Ymmärtäminen psoriaasiasi kohtaan ja ajatella eteenpäin tapoja käsitellä kysymyksiä tai käsitellä keskusteluja voi auttaa tekemään prosessi helpommaksi.

Psoriasista puhuminen

Psoriasista puhuminen voi olla pelottavaa. Saatat huomata, että perheellesi ja ystävillesi on kysymyksiä kroonisesta sairaudesta, mutta ovat hämmentyneitä tai hermostuneita kysyä heiltä.

auttaa sinua ja aikaa vievää aikaa,

• ylläpitää sinua käskystä
• auttaa sinua tuntemaan itsenne vähemmän yksin hoidettaessa tautia
• ymmärtää ymmärrystä ja myötätuntoa
• estää sinua "pullottamaan" tunteitasi

Sinun tilasi puhuminen voi myös auttaa lievittämään stressiä, joka on psoriasikynnys. Jos olet jatkuvasti ahdistunut ja huolestunut keskustelemaan psoriasista, se saattaa pahentaa tautitapahtumia.

7 Psoriasis-liikkeitä, jotka vältyttävät

Huomioitavia asioita

Jotkut asiat on otettava huomioon ennen keskustelun aloittamista. Tärkeintä on tunnustaa, kenen kanssa puhutte on henkilökohtainen päätös. Saatavilla on resursseja, mutta viime kädessä valinta ja ajoitus ovat sinun.

Seuraavassa on muutamia ohjeita National Psoriasis Foundationilta (NPF) ja Lisa Copenilta, Rest Ministriesin perustajalta, joiden avulla voit päättää, milloin on aika psoriasikeskusteluun.

Ajattele yleisöäsi ja ole selektiivinen siitä, kuka jakaa tilasi, varsinkin jos aloitat uuden hoidon.

• Ymmärrä, että jotkut ihmiset ovat vastaanottavampia ja ymmärtävät kunnosta kuin toiset.
• Harkitse perheille ja lähisukulaisille kerrotaan heti ja kouluttaa heitä psoriaasista. Arvostat heidän tukensa, ja tämä auttaa poistamaan kaikenlaisen hankaluuden tai väärinkäsityksen.
• Ole avoin asioista, joita voit ja et voi tehdä. Älä tee toimintoja, jotka voivat pahentaa oireita, koska olet hämmentynyt ollaksesi rehellinen siitä, miltä tuntuu. Keskustele vaihtoehdoista, jotka toimivat kaikkien mukana.
• Pyydä apua ja anna ihmisten tietää, mitä he voivat tehdä auttaakseen sinua. Useimmat ihmiset haluavat auttaa, mutta eivät ehkä tiedä miten.
• Tunne Talking Points

Psoriasis-keskusteluissa on yhteisiä kysymyksiä. Kannustetaan tuottavaa vuoropuhelua seuraavien neljän puhujan kanssa:

Psoriaasi ei ole tarttuvaa.

1. Psoriasis on krooninen sairaus, joten sinun tulee käsitellä sitä jonkin verran koko elämäsi ajan.
2. Psoriasis ja sen vakavuus vaihtelevat ihmisestä toiseen. Kaksi tapausta ei ole samankaltaisia.
3. Psoriasis aiheuttaa sekä fyysistä että psykologista ahdistusta.
4. On tärkeää auttaa ihmisiä ymmärtämään, miten psoriaasi vaikuttaa elämääsi. He eivät välttämättä käsitä päivittäisiä tunteita ja fyysisiä kamppailuja, joita kohtaat.

NPF: n tekemä tutkimus osoitti, että psoriaasi vaikuttaa ihmisten elämään seuraavilla tavoilla:

Psoriasis aiheuttaa unia ja seksuaalista läheisyyttä.

• Psoriasis vaikeuttaa kävelemistä, istua tai seistä pitkiä aikoja ja käyttää käsiä.
• Psoriasis voi vaikuttaa kielteisesti työllisyyteen.
• Psoriaasiin joutuneet henkilöt pakotetaan lähes päivittäin selittämään sairautta.
• Psoriaasin henkilöt saavat usein huonoa palvelua ravintoloissa, kampaamoissa, julkisissa altaissa, kuntosaleissa tai vähittäiskaupoissa.
• Psoriasis on näkyvä kunto ja vaikuttaa teihin ja ihmisiin elämässäsi. Keskustelu siitä voi olla epämiellyttävä, mutta keskustelun ennakointi on usein pahempaa kuin varsinainen keskustelu.

Sinun ei pitäisi joutua käsittelemään psoriaasi yksin. Useimmat ihmiset ovat vastaanottavaisia, tukevia ja ymmärrettäviä, kun puhut heille taudista. Avaamisen seurauksena saat enemmän tarvitsemasi tuen ja rohkaisun.