Kun Can Babies Drink Water: H20 pikkulapsille

tuntuu luonnottomalta, että ei anneta vettä pikkuille niin varhain, on perusteltua näyttöä siitä, miksi vauvojen ei pitäisi olla vettä noin kuuteen kuukauteen asti.

Kaliforniassa toimivan pediatrian mukaan rintamaidon ja kaavan sisältämä vesi on riittävä vauvan terveydelle, kun otetaan huomioon virtsaan, jakkaraan ja keuhkoihin menettänyt vesi.

KellyMom, valtuutettu imetysaine, toteaa, että imettävät vauvat eivät tarvitse lisävettä, sillä äidinmaito on 88 prosenttia vettä ja antaa lapsesi tarvitsemat nesteet. Olettaen, että lapsesi ruokkii hyvin joko kaavan, rintamaidon tai molempien kautta, niiden hydraatiotilanteen ei pitäisi olla huolestuttava syy.

Miksi sinun pitäisi odottaa

Vettä ennen kuutta kuukautta ei suositella seuraavista syistä.

1. Veden syöttö yleensä täyttää vauvan tyhjiin kaloreihin, mikä tekee niistä vähemmän kiinnostuneita hoitotyöstä. Tämä voi itse asiassa edesauttaa laihtumista ja kohonneet bilirubiinitasot.
2. Veden antaminen vastasyntyneelle voi johtaa vesimyrkytykseen, joka voi heikentää muita ravintoaineita vauvan kehossa.
3. Liian paljon vettä aiheuttaa munuaisten huuhteleman elektrolyyttejä ja natriumia, mikä johtaa kuivumiseen.

Vauvat, jotka ovat iältään 6 - 12 kuukautta

Kun pieni on vaiheessa, jossa syötät puhdistettuja kiintoaineita, myös vettä voidaan ottaa käyttöön.

KellyMom: n mukaan, kun kiintoaine otetaan käyttöön noin 5-6 kuukauden kuluttua, vauvan maitotuotos pienenee 25- 30 unssia päivässä noin 14-25 unssia päivässä.

Kaikki riippuu siitä, kuinka kiinteät aineet otetaan käyttöön, millaisia ​​kiinteitä aineita tuodaan ja kuinka usein niitä kulutetaan. 6 - 12 kuukauden vauvojen tavoite on varmistaa riittävä ravitsemuksellinen saanti ja yleinen kasvu.

Tämän tehokkaan saavuttamiseksi otetaan kiinteät aineet hitaasti ja useisiin altistuksiin. Veden lisääminen tällä hetkellä on hyväksyttävää, mutta riittävän kaavan tai rintamaidon oton vuoksi lapsesi ei ehkä tarvitse yli 2 - 4 unssia vettä 24 tunnin aikana.

Vesi on perinteisesti otettu käyttöön sippy cupin kautta. Tällä ajanjaksolla, kun lapsesi on aktiivisempi, saatat huomata, että lisävesi tarjoaminen satunnaisissa tapauksissa on hyödyllistä.

Vauvat yli 12 kuukautta

Kun lapsesi on 12 kuukautta vanha, maidon saanti vähenee, ihanteellisesti enintään 16 unssia päivässä.

Tässä vaiheessa olet ehkä luonut rutiini, johon sisältyy aamiainen, lounas ja päivällinen, samalla kun otat käyttöön erilaisia ​​uusia elintarvikkeita.

Lapsesi lisääntynyt aktiivisuus, pienentynyt maidonotto ja monipuolinen ruoanotto, veden saanti luonnollisesti lisääntyvät.

Yhdysvaltain maatalousministeriö suosittelee, että pikkulapset saavat noin 1,3 litraa päivässä (1 litra on 4.23 kuppia). Tämä sisältää veden kaikkiin ruoka- ja juomavaroihin, mukaan lukien maito. Lisääntynyt hydraatiotaso voisi auttaa asianmukaisten suoliston liikkeitä ja täydentää nesteiden menetystä.

Jos näytät olevan vaikeuksia rohkaista lapsiasi viemään vettä sippy-kuppien läpi, tässä on lisävinkkejä riittävän hydraation varmistamiseen.

1. Pienet sipsit, useammin. Kannustetaan pieniä määriä vettä tai vetisiä juomia koko päivän ajan (jos käytät laimennettua hedelmämehua, enintään 4 unssia puhdasta mehua päivässä) niin, että ne ovat hydratoituneet mutta eivät täynnä nesteitä, jotka saattavat vaikuttaa aterian saantiin.
2. Nesteet voivat olla hauskoja. Nuoret lapset näyttävät kiehtovan värein ja muotoihin. Voit käyttää värikkäitä kuppeja ja hauskoja muhkeja niin, että pienimmätkin ovat innoissaan kuluttamaan vettä.
3. Ole tietoinen säästä ja toiminnasta. Lapset eivät pysty säätelemään ruumiinlämpöään yhtä helposti kuin aikuiset, joten heidän on vaikeampi saada takaisin ja jäähtyä. Kannustetaan nesteen saanti ennen toimintaa, sen aikana ja sen jälkeen. Ohjeena kannustetaan vähintään 4 unssia nestettä 20 minuutin välein tai aina, kun tauko ilmenee. Vihje: 1 unssilta vastaa noin yhtä "virtaa".
4. Sisällytä runsaasti vettä sisältäviä elintarvikkeita. Ruoat kuten keitot tai hedelmät, kuten vesimeloni, appelsiinit ja viinirypäleet ovat runsaasti vettä. Voit myös maistella vettä sitruunalla, kalkilla, kurkulla tai appelsiineilla, jotta se olisi hauskaa ja maukasta.

Takeaway

On tärkeää ymmärtää, että vastasyntyneet, vauvat ja pikkulapset ovat hyvin erilaisia ​​kuin aikuiset.

Mitä odotimme itsellemme kuumalla säällä tai toiminnan aikana, on aivan erilainen kuin mitä heitä kannustettaisiin tekemään. Niin kauan kuin kiinnität lapsen merkkejä, teet asianmukaiset päätökset.