Diabetespäivä 2019 - Hanna Partasen vinkit diabetikon verenpaineen hallintaan
Sisällysluettelo:
Kysy lääkäriltä
Menin juuri kardiologilleni ja hän sanoi, että verenpaineeni oli liian korkea - 138/87. Hän pani minut ACE-estäjään nimeltä Capoten ja kertoi minulle, että minun oli muutettava ruokavaliota, leikattava suolaa ja harjoiteltava, jos haluan pitää verenpainetautiini "vaaravyöhykkeeltä". Mikä on korkean verenpaineen vaaravyöhyke? Mitä numerot tarkoittavat?
Lääkärin vastaus
Verenpaineesi numeroiden perusteella sinulla on vaiheen 1 verenpaine. Olen iloinen, että sait tarvitsemasi hoidon. Ota huomioon lääkärisi neuvoja ruokavaliosta ja liikunnasta, koska mitä nopeammin pystyt alentamaan verenpainetta, sitä vähemmän on riski kehittää monia muita komplikaatioita.
Hallitsematon korkea verenpaine on vastuussa monista kuolemantapauksista ja vammaisuuksista, jotka johtuvat sydänkohtauksesta, aivohalvauksesta ja munuaisten vajaatoiminnasta. Tutkimustulosten mukaan sydänkohtauksen kuoleman riski liittyy suoraan korkeaan verenpaineeseen, erityisesti systoliseen hypertensioon. Mitä korkeampi verenpaineesi, sitä suurempi riski. Hypertension elinikäisen hallinnan ylläpitäminen vähentää komplikaatioiden, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä tulevaisuudessa.
Verenpaine mitataan verenpainemansetillä ja kirjataan kahdella numerolla, esimerkiksi 120/80 mm Hg (elohopean millimetrit). Verenpainemittaukset tehdään yleensä olkavarteen rintavaltimon yli.
- Yläosaa, suurempaa numeroa kutsutaan systoliseksi paineeksi. Tämä mittaa paineen, joka syntyy, kun sydän supistuu (pumput). Se heijastaa veren painetta valtimoiden seinämiä vastaan.
- Alempaa pienempää numeroa kutsutaan diastoliseksi paineeksi. Tämä heijastaa valtimoiden painetta, kun sydän täyttyy ja lepää sydämenlyöntien välillä.
American Heart Association ja American Cardiology College ovat suositelleet ohjeita normaalin ja korkean verenpaineen määrittelemiseksi (kaikki arvot ovat mm Hg).
- Normaali verenpaine : Systolinen <120 ja diastolinen <80
- Kohonnut verenpaine : Systolinen 120–129 ja diastolinen <80
- Vaiheen 1 verenpaine : Systolinen 130 - 139 tai diastolinen 80 - 89
- Vaiheen 2 verenpaine : Systolinen> 139 tai diastolinen> 89
Näiden korkean verenpaineen määrittelevien 2017-suuntaviivojen perusteella jopa puolet amerikkalaisista on sairaus (48% miehistä ja 43% naisista).
7 Koti Korjaustoimenpiteet korkean verenpaineen hallintaan
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Mitkä ovat naisten korkean verenpaineen oireet?
Mikä on korkean veren kolesterolin ja verenpaineen välinen yhteys?
