BadGut® Lecture: Irritable Bowel Syndrome (IBS) | Gastrointestinal Society
Sisällysluettelo:
- liittyy IBS-oireiden vähenemiseen, erityisesti vatsakipu, turvotus, kouristelu ja suolen tyytyväisyys.
- Piparminttuöljy Pipettiöljy
- Perilla frutescensPerilla frutescens
- GingerGinger
- MagnesiumMagnesium
- TakeawayTakeaway
Hoidot IBS: n hoito
IBS ei ole hengenvaarallinen sairaus, mutta se on vakava sairausolosuhde seen. Häiriön uskotaan johtuvan monista eri tekijöistä, mukaan lukien muutokset suolen liikkuvuudessa (lihasten supistuminen GI-alueella), tietyntyyppisen bakteerin lisääntymisen pienessä suolessa, tulehduksessa ja "herkässä" suolessa.
IBS: n oireita ovat merkittävät vatsavaivat tai kipu, turvotus ja epäsäännölliset suolistotavat, kuten ripuli tai ummetus. Lääkärit eivät tiedä, mikä aiheuttaa IBS: n, mikä vaikeuttaa opiskelua ja hoitoa.Lääkärit lähinnä pyrkivät keskittymään auttamaan IBS: n ihmisiä vähentämään vatsavaivoja, turvotusta ja epäsäännöllisiä suolistotottumuksia. On olemassa tiettyjä lääkkeitä, kuten antibiootteja ja kalsiumkanavan salpaajia, jotka saattavat auttaa IBS-oireiden kanssa.
Lisäravinteista voi olla apua, mutta on tärkeää valita ne huolellisesti. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä niitä laatuun tai puhtauteen. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet lisäravinteita.
Lue joitain over-the-counter-lisäaineita, joiden on todettu auttavan IBS: ää.
Probiootit Probiootit
Probiotit on pitkään harkittu IBS-oireiden hoitoon. Tutkimus osoittaa, että probioottiB. infantis
liittyy IBS-oireiden vähenemiseen, erityisesti vatsakipu, turvotus, kouristelu ja suolen tyytyväisyys.
Sinun on oltava varovainen, kun käytät probiootteja GI-häiriöihin. Ne voivat aiheuttaa joitain oireita tietyissä häiriöissä pahentua. PsylliumPsyllium Monet lääkärit määrittävät psylliumkuidun IBS-oireiden hoitamiseksi. Psylliumia käytetään usein Crohnin taudin hoitoon. Se auttaa imemään vettä suolistossa auttamaan luomaan enemmän muodostettua jakkaraa. Se voi auttaa estämään ummetusta ja ripulia ja tekemään suolenliikkeitä säännöllisemmäksi.
Yksi tutkimus tarkasteli, voiko psyllium todella auttaa IBS: n kanssa ja että raportit ovat ristiriidassa. Kaiken kaikkiaan se liittyy eniten auttaa vähentämään vatsakipua ja voi myös auttaa vähentämään kaasua.Aivan kuten probioottien kanssa, sinun on kuitenkin oltava varovainen, kun käytetään kuitua täydennyksenä. Se voi myös lisätä turvotusta ja kaasua.
Piparminttuöljy Pipettiöljy
Piparminttuöljy on todettu olevan yksi tehokkaimmista over-the-counter-lisäaineista, jotka ovat käytettävissä IBS: n hallinnan helpottamiseksi. Eräässä tutkimuksessa vuodelta 2005 käy ilmi, että 1 - 2 kapselia 80 - 200 mg enteropäällysteistä piparminttuöljyä 24 viikon ajanjakson aikana pitäisi todella olla ensimmäinen puolustuslinja IBS: n hallinnassa muuhun hoitoon verrattuna.
Yksilöille, joilla ei ole kroonista ummetusta tai ripulia, piparminttuöljyn havaittiin liittyvän lähes kaikkien IBS-oireiden parantamiseen.
Perilla frutescensPerilla frutescens
Perilla frutescens
on perimään liittyvä kiinalainen yrtti, joka on liittynyt GI: n terveydentilan parantamiseen, erityisesti mahalaukun oireita, turvotusta, kaasua, täyteyden tunnetta ja yleistä vatsavaivoa.
GingerGinger
Inkivääri on toinen yleinen lisäosa IBS: n hoitoon. Tutkimus siitä on kuitenkin rajallista. Sen tiedetään olevan hyödyllistä pahoinvointia ja oksentelua vastaan sekä vähentää vatsakipua ja parantaa suolen liikkuvuutta - mikä johtaisi siihen, että se on hyödyllistä IBS: lle. Valitettavasti yksi tutkimus havaitsi, että se ei tehnyt yhtä hyvin kuin lumelääkettä, kun tutkijat testasivat kahden gramman inkivääriä päivässä. Kuitenkin yhä enemmän tutkimusta tehdään edelleen inkivääri; se voi osoittautua hyödylliseksi täydennykseksi.
MagnesiumMagnesium
Magnesiumia sisältävät lääkkeet sisältävät magnesiumhydroksidia, magnesiumsulfaattia tai magnesiumsitraattia.
Mutta kun lisäravinteita kuten magnesiumoksidia voidaan käyttää lievittämään satunnaisia ummetusoireita, niitä ei suositella normaalikäyttöön eikä niitä suositella ihmisille, joilla on munuaisongelmia.
TakeawayTakeaway
IBS-oireiden hallintaan on monia vaihtoehtoja. Ruokavalion muutosten, kuten fruktoosin vähentämisen ja kuidun lisäämisen lisäksi, jotkin lisäykset voivat auttaa eräiden IBS-oireiden, erityisesti vatsakivun ja epämukavuuden, kanssa.
Jokainen IBS: n henkilö on erilainen ja voi tarvita erilaisia vaihtoehtoja oireidensa hoitamiseksi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä täydentää ehkä paras sinulle ja päivittäiseen elämiseen. Lisäosa, joka saattaa toimia jonkun muun puolesta, ei välttämättä toimi sinulle, mutta toinen täydennys, jota joku ei ole kokeillut, voi tehdä sinulle eron.
