Olin näkymättömänä sosiaalisessa mediassa minun näkymättömän sairauden takia

Minun nimeni on Olivia ja käytin Instagram-sivun itselaukaisua. terveysblogger kaksisuuntainen mielialahäiriö ja puhun paljon psyykkisen sairauden takia. Yritän tehdä niin paljon kuin voin lisätä tietoisuutta erilaisista mielenterveyden sairauksista ja varmistaa, että ihmiset ymmärtävät, että he eivät ole yksin.

Rakastan sosiaalista, puhumalla muille ihmisille, joilla on sama sairaus kuin minä, ja ollakseni herkkiä, mutta viime viikkoina minulla ei ole ollut mitään näistä asioista, olen täysin poistunut verkosta ja menettänyt täydellisen kontrollin

Hyväntekniikan käyttäminen kuvaamaan mielenterveyden sairauksien vaikutuksia

Paras tapa, jolla voin kuvailla sitä, käyttää tekniikkaa äitini u kun hän selittää mielenterveyden sairautta perheemme ja ystäviemme kanssa. Se on hänen "hyvin" -tekniikkansa - kuten hyvin toivottua tyyppiä. Hyvin edustaa negatiivisia pilviä, joita psyykkinen sairaus voi tuoda. Kuinka läheinen henkilö on hyvin edustaa mielentilaamme.

Esimerkiksi: jos kaivo on kaukana, pois minusta, se tarkoittaa elävää elämää täynnä . Olen maailman huipulla. Mikään ei voi pysäyttää minua ja olen uskomaton. Elämä on fantastinen.

Jos kuvaan itseni "kuopan vieressä", olen kunnossa - ei ole hienoa - mutta päästäkseni asioihin ja edelleen hallinnassa.

Jos tunnen olevani hyvin, se on huono. Olen todennäköisesti kulmassa itkemässä tai seisomassa yhä tuijottaessa avaruuteen, halun kuolla. Voi, mikä iloinen aika.

Hyvän alla? Se on koodi punainen. Koodi musta. Heck, se on koodi musta aukko kurjuutta ja epätoivoa ja helvetti painajaisia. Kaikki ajatukseni pyörivät nyt kuolemaa, hautajaani, mitä kappaleita haluan siellä, kaikki teokset. Se ei ole hyvä paikka olla kaikille mukana oleville.

Joten tässä mielessä selitän, miksi menin kaikille "Mission Impossible: Ghost Protocol" kaikille.

Maanantai 4. syyskuuta halusin tappaa itseni

Tämä ei ollut minulle epätavallinen tunne. Tämä tunne oli kuitenkin niin voimakas, etten voinut hallita sitä. Olin töissä, täysin sokeutettu sairaudestani. Onneksi sen sijaan, että halusin toimia itsemurhan suunnitelmaani, menin kotiin ja suoraan sänkyyn.

Seuraavina päivinä oli valtava hämärtyminen.

Mutta muistan vielä muutamia asioita. Muistan sulkemalla viestini ilmoituksia, koska en halunnut kenenkään ottavan yhteyttä minuun. En halunnut kenenkään tietävän kuinka huono olin. Sitten poistin käytöstä Instagram.

Ja minä rakastin tätä tiliä.

Rakastin yhteyden ihmisiin, rakastin tunne, että olin tekemässä eroa, ja rakastin ollakseni osa liikettä. Kuitenkin, kun selasin sovelluksen läpi, tunsin täysin ja täysin yksin. En voinut kestää nähdä ihmisiä onnellisina, nauttia elämästään, elää elämäänsä täydellisesti, kun tunsin niin hukkaan.Se sai minut tuntemaan kuin olisin epäonnistunut.

Ihmiset puhuvat toipumisesta, kun tämä iso päämäärä on, kun minulle ei voi koskaan tapahtua.

En koskaan palaa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Ei ole parannuskeinoa, ei taikapussia, joka muuttaa minut masentavasta zombiosta kirkkaaksi, onnelliseksi, energiseksi keisariksi. Sitä ei ole olemassa. Joten, kun ihmiset näkivät elpymisen ja kuinka iloisia he olivat nyt, se sai minut tunkeutumaan vihasta ja yksin.

Tämä ongelma ilmestyi tähän sykliin, kun halusin olla yksin eikä halua olla yksinäinen, mutta lopulta silti olin yksinäinen, koska olin yksin. Katso minun kyllästykseni?

Mutta voin selviytyä ja palaan takaisin

Kun päivät menivät, tunsin yhä enemmän eristäytyvän yhteiskunnasta, mutta pelästyin palatakseen. Mitä kauemmin olin poissa, sitä vaikeampaa oli palata sosiaaliseen mediaan. Mitä sanoisin? Ovatko ihmiset ymmärtäneet? Haluaisivatko minut takaisin?

Voisinko olla rehellinen ja avoin ja todellinen?

Vastaus? Joo.

Ihmiset ovat nykyään uskomattoman ymmärrettäviä ja etenkin niitä, jotka ovat kokeneet samat tunteet kuin minä. Mielenterveys on todella todellinen asia, ja mitä enemmän puhumme siitä, sitä vähemmän leimausta tulee.

Palaan sosiaaliseen mediaan pian ja ajoissa, kun tyhjyys jättää minut yksin. Nyt minä olen. Hengitän. Ja kuten kuuluisa Gloria Gaynor sanoi, selviän.

Itsemurhien ehkäisy:

Jos epäilet, että joku on välittömässä vaarassa vahingoittaa tai vahingoittaa toista henkilöä:

• Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
• Pysy henkilön kanssa, kunnes apu saapuu.
• Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet tai muut asiat, jotka voivat aiheuttaa haittaa.
• Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huutaa.

Jos luulet, että joku harkitsee itsemurhaa, tai olet, saat välittömästi apua kriisitilanteessa tai itsemurhien ehkäisylinjasta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline osoitteessa 800-273-8255.

Olivia - tai Liv on lyhyt - on 24, Yhdistyneestä kuningaskunnasta ja mielenterveys bloggaaja. Hän rakastaa kaikkea goottilaista, varsinkin Halloweenia. Hän on myös massiivinen tatuointi harrastaja, yli 40 toistaiseksi. Hänen Instagram-tiliään, joka voi kadota aika ajoin, löytyy täältä.