: Mitä sinun tulisi tietää

Ruokavalio ja eturauhassyöpä < Protaattisyöpä on toiseksi yleisin syöpä, joka löytyy amerikkalaisista miehistä, ja sen mukaan, miten ruokavaliossa on eturauhassyöpää. Amerikkalainen syöpäyhdistys, noin yhdeksän miestä saavat tämän diagnoosin elinaikanaan.

Syöminen voi vaikuttaa näkemyksiisi tämän vakavan sairauden suhteen. syödä tyypillistä "länsimaista" ruokavaliota, voi auttaa parantamaan näkymääsi.

Lue lisää ruokavalion ja eturauhassyövän välisestä yhteydestä.

Tutkimus Mitä tutkimuksessa sanotaan?

ruokavalion vaikutusta eturauhassyöpään tutkitaan aktiivisesti. Useat tutkimukset osoittavat, että kasvipohjainen ruokintasuunnitelma on paras valinta eturauhasen syöpäsairaille.

Punainen liha, jalostetut lihat ja runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet näyttävät olevan huonoja eturauhassyöpää sairastaville.

Kasviperäiset elintarvikkeet, kuten soija, hedelmät ja vihannekset, saattavat päinvastoin vaikuttaa. Tämäntyyppisten elintarvikkeiden kulutus voi hidastaa eturauhassyövän kasvua miehillä, joilla on sitä.

MEAL studyMenin syöminen ja eläminen (MEAL) -tutkimus

Tällä hetkellä parhaillaan tutkitaan liittovaltion rahoittamaa tutkimusta ruokavalion vaikutusten tutkimiseksi eturauhasen syöpää sairastaville ihmisille. Kaksivuotisen miesten syöminen ja eläminen (Eater) -tutkimus voi auttaa tutkijoita ymmärtämään, jos syövät ruokavaliota voimakkaasti kasviperäisissä elintarvikkeissa, voi hidastaa taudin etenemistä. Tutkimus ei hyväksy muita osallistujia tällä hetkellä.

Tutkimukseen osallistuvat miehet, joilla on pieniä, matala-asteisia kasvaimia, jotka vaihtelevat 50-80-vuotiaiden ikäryhmässä. Jotkut ovat kontrolliryhmässä, joka on opastanut noudattamaan standardia USDA: n ruokavalion ohjeita. Tämä ryhmä ei saa ruokavalion valmennusta.

Toisessa ryhmässä on osallistujia, jotka saavat ravitsemuksellista valmennusta pysyäkseen kasvipohjaisessa ruokavaliossa. Se koostuu:

yhdeksän päivittäistä annosta hedelmiä ja vihanneksia

kaksi annosta täysjyvätuotteita

• yksi annos papuja tai palkokasveja
• Tämä ryhmä myös läpäisee välittömän lääketieteellisen hoidon. Jokaista osallistujaa seurataan kuitenkin säännöllisesti PSA-verikokeilla ja eturauhasen biopsialla.
• Molempien ryhmien verinäytteitä verrataan eri pisteisiin 24 kuukauden aikana antioksidanttien ja ravintoaineiden analysoimiseksi. Myös taudin etenemistä ja terveydellistä elämänlaatua verrataan toisiinsa säännöllisesti.

Vaikka on liian aikaista määritellä lopullisesti MEAL-tutkimuksen täysimääräinen vaikutus, varhaiset tulokset osoittavat, että puhelinvalmennus auttaa miehiä lisäämään terveellistä ruokaa.

Elintarvikeluettelo Syö ja syödä ruokaa

Jos haluat kopioida MEAL-tutkimuk- sen omasta, syötävät elintarvikkeet ovat:

Kaksi annosta päivittäin tomaatti- ja tomaattituotteita. Tomaatit ovat runsaasti likopeenia, antioksidanttia, jolla voi olla suojaava vaikutus eturauhasen terveyteen.

Kaksi annosta cruciferous vihannesten päivittäin. Kasvikset tässä ryhmässä ovat parsakaali, bok choy, Brussel-ituja, piparjuuri, kukkakaali, kala ja nauriit. Nämä vihannekset ovat korkeita isotiosyanaatteja, jotka voivat auttaa suojaamaan syöpää vastaan.

• Vähintään yksi annos päivässä vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat suuria karotenoideja. Karotenoidit ovat orgaanisten ja tumman vihreiden vihannesten, kuten porkkanoiden, bataattien, cantalouppien, talvikastikkeiden ja tumman vihreiden lehtivihannesten, antioksidanttien joukko.
• Yksijää annosta päivittäin täysjyvätuotteista. Korkealaatuisia kokojyväruokia ovat kaurapuuro, quinoa, ohra, hirssi, tattari ja ruskea riisi.
• Vähintään yksi annos päivässä papuja tai palkokasveja. Runsaasti proteiineja ja vähän rasvaa, papuja ja palkokasveja ovat soijapavut ja soijapavutuotteet, linssit, maapähkinät, kahviherneet ja johanneksenleipä.
• Se ei ole vain mitä syövät, mutta mitä et syö, se laskee. Tutkimuksessa sallitaan vain yksi annos päivässä seuraavista:
• 2-3 unssia punaista lihaa

2 unssia jalostettua lihaa

• muita tyydyttyneitä eläinrasvoja, kuten 1 rkl voita, 1 kuppi täysmaitoa tai kaksi munankeltuaista
• EfficacyCan ruokavalio paranna eturauhassyöpä?
• Ei edes terveellisintä ruokavaliota tulisi käyttää ainoana eturauhassyövän hoitona. Eläinrasvan vähäinen ruokavalio ja runsaasti vihanneksia näyttävät vaikuttavan positiivisesti tuumorin kasvuun. Kuitenkin lääketieteellistä hoitoa tarvitaan edelleen taudin tehokkaan hoidon ja poistamiseksi tai vähentämiseksi.

On tärkeää muistaa, että MEAL-tutkimukseen kirjatut miehet seurataan tiiviisti taudin etenemisen varalta. Jos päätät kopioida ateriat itse, sinun on myös oltava valppaana määrätyistä hoitomuodoista ja pidettävä kaikki lääketieteelliset tapaamiset.

hoidon aikana ja elämäntapa hoidon aikana

Eturauhassyövän hoito voi sisältää:

tarkkaava odotus

hormonihoito

• leikkaus
• kemoterapia
• säteily
• muut hoitomuodot
• Joillakin näillä hoidoilla voi olla haittavaikutuksia, kuten väsymys, pahoinvointi tai ruokahaluttomuus.
• Terveellisen, aktiivisen elämäntavan säilyttäminen hoidon aikana voi joskus olla haastavaa. Mutta se on saavutettavissa ja voi auttaa välttämään taudin toistumisen. Ruokavalio on vain osa terveellistä elämäntapaa. Seuraavassa on muutamia muita toimintakokonaisuuksia:

Pidä aktiivinen ylläpitämällä sosiaalinen kalenteri tai osallistumalla tukiryhmään.

Pidä terveellinen paino. Lihavuus on liitetty eturauhassyöpäpotilaiden haittavaikutuksiin.

• Etsi haluamasi liikunta ja tee se osaksi tavallista rutiiniasi. Kävely-, uinti- ja nostopainot ovat kaikki hyviä valintoja.
• Tupakkatuotteiden, kuten savukkeiden, poistaminen tai vähentäminen.
• Alkoholin kulutuksen poistaminen tai vähentäminen.
• RecoveryRecovery
• Miehet, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia, ovat todennäköisemmin toistuvia tai sairastuneet tautiin kuin ne, joilla on normaalikokoon perustuva painoindeksi. Sen lisäksi, että vähennät punaista lihaa ja tyydyttynyttä rasvaa ruokavaliostasi, muista syödä runsaasti likööpeitä sisältäviä elintarvikkeita sekä risteytyviä vihanneksia.

TakeawayThe takeaway

Ruokavalio, jossa on vähän punaista lihaa ja eläintuotteita, ja runsaasti kasviperäisiä elintarvikkeita, kuten vihanneksia ja hedelmiä, voi auttaa hidastamaan eturauhassyövän etenemistä ja vähentämään kasvaimen kasvua. Hyvä ravitsemus voi myös auttaa vähentämään taudin toistumista.

Vaikka hyödyllistä, terveellistä ruokavaliota ei saa koskaan korvata lääketieteellisellä toimenpiteellä tai valvonnalla syövän hoidossa.