Vanhempia ja PTSD: mitä kaikkien vanhempien tulisi tietää < < vanhempien ja PTSD: mitä kaikkien vanhempien pitäisi tietää "> se ei ole vain tyhjää: kun vanhemmuus aiheuttaa PTSD

Lukitsin äskettäin äitiä, joka tunsi traumatisoituneen - kirjaimellisesti - vanhemmuutensa mukaan. , ja lapset olivat todella aiheuttaneet hänen kokemaan PTSD: n oireita.

Täällä tapahtui: Kun ystävä oli pyytänyt häntä vauhdittamaan hyvin nuoria lapsiaan, hän oli välittömästi täynnä ahdistusta siihen pisteeseen, jossa hän ei voinut hengittää. Hän oli kiinnostunut siitä, vaikka hänen omat lapsensa olivat hieman vanhempia, ajatus kuljettaa takaisin hyvin nuorille lapsille oli tarpeeksi lähettää hänet paniikkiin jälleen kerran.

Kun ajattelemme PTSD: stä, saattaa tulla mieleen veteraani, joka paluu kotiin sotavyöhykkeeltä. PTSD voi kuitenkin olla monessa muodossa. Kansallinen mielenterveyskeskus määrittelee PTSD mo Yleisesti: Se on häiriö, joka voi tapahtua minkä tahansa järkyttävän, pelottavan tai vaarallisen tapahtuman jälkeen. Se voi tapahtua yhden järkyttävän tapahtuman jälkeen tai pitkäaikaisen altistumisen jälkeen jotain, joka aiheuttaa elimistön lennon tai taistelun oireyhtymän. Kehosi ei yksinkertaisesti pysty käsittelemään eroa epäherkkien tapahtumien ja fyysisten uhkien välillä.

Joten ehkä ajattelet: Kuinka lapsen vanhemmuuteen liittyvä kaunis asia voisi aiheuttaa PTSD-muodon? Tässä on sinun tarvitsee tietää.

Mitä täällä tapahtuu?

Joillekin äiteille vanhempien varhaisvuosina ei ole mitään sellaista kuin kauniit, idylliset kuvat, joita näemme Instagramissa tai jotka on kääritty lehtiin. Joskus he todella ovat kurjia. Asiat, kuten lääketieteelliset komplikaatiot, henkivartiolennon toimitukset, synnytyksen jälkeinen masennus, eristäminen, imetyksen taistelu, koliikki, yksinäisyys ja nykypäivän vanhempien paineet voivat kaikki aiheuttaa äitien todellisen kriisin.

Tärkeää on ymmärtää, että vaikka kehomme ovat älykkäitä, he eivät voi erottaa toisistaan ​​stressin lähteitä. Joten onko stressor on ammuskelun ääni vai vauva, joka kuulee tunteja loppuun kuukausien ajan, sisäinen stressireaktio on sama. Tärkeintä on, että kaikki traumaattinen tai erittäin stressaava tilanne voi todellakin aiheuttaa PTSD: n. Synnytyksen äidit, joilla ei ole vahvaa tukiverkkoa, ovat varmasti vaarassa.

Vanhempien ja PTSD: n välinen yhteys

On olemassa useita vanhempien tilanteita ja skenaarioita, jotka voivat johtaa lievään, keskivaikeaan tai jopa vakavaan PTSD-muotoon, mukaan lukien:

vaikea koliikki vauvassa, joka johtaa nukkua unohtamatta ja "lennon tai taistelun" oireyhtymän aktivaatiota yöllä, päivästä toiseen

• traumaattinen työ tai syntymä
• synnytyksen jälkeiset komplikaatiot, kuten verenvuoto tai perinealivaurio
• raskauden tai synnytyksen oireet
• vaikeat raskaudet, mukaan lukien komplikaatiot, kuten lepohuulo, hyperemesis gravidarum tai sairaalahoitot
• NICU: n sairaalahoito tai erottaminen vauvasta
• syntymän tai synnytyksen jälkeisen ajanjakson kokemus on aiheuttanut väärinkäytöksiä
• American Heart Association havaitsi, että sydämen vajaatoimintaa sairastavien lasten vanhemmat ovat vaarassa saada PTSD: n.Odottamattomat uutiset, järkytykset, surut, tapaamiset ja pitkät lääketieteelliset pysytykset asettavat heidät valtavaan stressiin.

Onko sinulla postpartum PTSD?

Jos et ole kuullut synnytyksen PTSD: stä, et ole yksin. Vaikka sitä ei puhuta yhtä paljon kuin synnytyksen jälkeinen masennus, se on edelleen hyvin todellinen ilmiö, joka voi ilmetä. Seuraavat oireet saattavat merkitä, että sinulla on synnytyksen jälkeinen PTSD:

elävästi keskittyen menneeseen traumaattiseen tapahtumaan (kuten syntymään)

• flashbacks
• painajaiset
• ärtyneisyys
• unettomuus
• ahdistuneisuus
• paniikkikohtaukset
• irtoaminen, tunne, että asiat eivät ole "todellisia"
• vaikeuksia tarttua vauhtiin
• pakotetaan kaiken lapsesi suhteen
• Laukaisujen tunnistaminen

En sanoisi, että minulla oli PTSD lapsilla. Mutta sanon, että tähän päivään kuuluva itku vauva tai nähdä lapsen sylkeminen aiheuttaa fyysisen reaktion minussa. Meillä oli tytär, jolla oli vaikea koliikki ja happamat röyhtäykset, ja hän vietti kuukausia itkemättä ja itkeytyi voimakkaasti.

Se oli erittäin vaikea aika elämässäni. Jo muutaman vuoden kuluttua minun täytyy puhua kehoni alas, kun se korostuu ja ajattelee tuolloin. Se on auttanut minua paljon ymmärtämään laukaisuni äidiksi. Minun menneisyydestäni on olemassa tiettyjä asioita, jotka vaikuttavat edelleen vanhemmuuteniimme tänään.

Esimerkiksi olen viettänyt niin monta vuotta eristettyä ja kadonnut masennuksesta, että paniikin hyvin helposti, kun olen yksin lapsen kanssa. Se on kuin ruumiini rekisteröi "paniikkitila", vaikka aivoni täysin tietää, etten enää ole vauvan ja taaperoisen äiti. Tarkoitus on, että varhaiset vanhemmuuden kokemukset muo- dostavat sitä, kuinka vanhemmat myöhemmin ovat. On tärkeää tunnustaa se ja puhua siitä.

Voivatko isät kokea PTSD?

Vaikka naisilla onkin enemmän mahdollisuuksia kohdata traumaattisia tilanteita työn, synnytyksen ja parantumisen jälkeen, PTSD voi tapahtua myös miehille. On tärkeää olla tietoinen oireista ja pitää avoin yhteysviesti kumppanin kanssa, jos tuntuu, että jotain on poissa käytöstä.

Bottom line: Get help

Älä ole hämmentynyt tai ajattele, että PTSD ei voisi tapahtua sinulle "vain" vanhemmuuteen. Vanhemmuus ei ole aina kaunista. Mitä enemmän puhumme mielenterveydestä ja mahdollisista mielenterveydellämme olevista mahdollisuuksista, sitä enemmän voimme kaikki ryhtyä kohti terveellisempää elämää.

Jos olet sitä mieltä, että saatat tarvita apua, keskustele lääkärisi kanssa tai etsi lisää resursseja Postpartum Support -linjan kautta osoitteessa 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, on rekisteröity työvoiman ja sairaanhoidon sairaanhoitaja, kriittinen hoito ja pitkäaikaishoidon hoitotyö. Hän asuu Michiganissa aviomiehensä ja neljän pienten lasten kanssa ja on kirjailija "Tiny Blue Lines". ”