Syöpäväsymys: kuinka hallita oireita, hoitoa ja syitä

* Syöpään liittyvän väsymyksen määritelmä ja tosiasiat

* Syöpään liittyvät väsymysfaktat, kirjoittanut Charles P. Davis, MD, PhD

• Väsymys on monien syöpähoitojen yleinen sivuvaikutus. Väsymyksen syy liittyy syöpähoitojen vaikutuksiin, ja se on oire sivuvaikutuksista, kuten anemia, lisälääkkeet ja mielentila.
  • Syöpään liittyvä väsymys voi aiheuttaa oireita, joihin kuuluvat:
  • Tunne erittäin väsyneeltä
  • Heikkous
  • Tunne kulunut ja / tai ajaa alas
  • Energiaa on vähän tai ei ollenkaan
  • Keho voi tuntua raskaalta ja / tai hitaasti reagoida
• Lepo ei ehkä auta vähentämään tai lopettamaan oireita
• Syöpään liittyvä väsymys eroaa väsymyksestä, jonka normaali terve terve yksilö kokee. Syöpään liittyvä väsymys voi kestää pitkään, lisääntyä syövän hoidossa ja vähentyä hitaasti syövän hoidon jälkeen.
• Syöpään liittyvän väsymyksen hoitoon ja hallintaan voi sisältyä suunnitelmat tasapainottaa lepo ja toiminta, ruokavalion muutokset ja asianmukaiset neuvottelut neuvojien, psykologien ja / tai psykiatrien kanssa).
• Soita lääkärille, jos tunnet olevansa erittäin väsynyt ja väsynyt, etkä pysty suorittamaan normaalia toimintaa.
• Edellyttäen, on luettelo kysymyksistä, jotka sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, jotka hoitavat syöpähoitoasi.

Mikä on syöpäväsymys? Mikä aiheuttaa syöpäväsymystä?

Väsymys on monien syöpähoitojen, mukaan lukien kemoterapia, sädehoito, biologinen terapia, luuytimensiirto ja leikkaus, yleinen sivuvaikutus. Tilat, kuten anemia, samoin kuin kipu, lääkkeet ja tunteet, voivat myös aiheuttaa tai pahentaa väsymystä.

Syöpäpotilaiden väsymystä voidaan kutsua syöpäväsymykseksi, syöpään liittyväksi väsymykseksi ja syöpähoitoon liittyviksi väsymykseksi.

Miltä tuntuu syöpään liittyvä väsymys?

Syöpähoidot, kuten kemoterapia, sädehoito ja biologinen terapia, voivat aiheuttaa väsymystä syöpäpotilailla.

Väsymys on myös yleinen oire tietyntyyppisille syöpille. Potilaat kuvaavat väsymystä:

• Tunne erittäin väsyneeltä
• Heikko
• Kulunut
• Loppua
• Ei energiaa
• raskas
• Hidas
• Henkilöllä ei ole energiaa tai nousemista.

Lepo ei aina auta syöpään liittyvässä väsymyksessä. Syöpään liittyvä väsymys on yksi monien vaikeimmista sivuvaikutuksista.

Kuinka syöpäväsymys eroaa terveen ihmisen väsymyksestä?

Kun terveellinen ihminen on väsynyt päivittäisellä toiminnalla, nukkuminen ja lepo voivat lievittää hänen väsymystä. Syöpään liittyvä väsymys on erilainen. Syöpäpotilaat väsyvät vähemmän toiminnan jälkeen kuin ihmiset, joilla ei ole syöpää. Syöpään liittyvää väsymystä ei myöskään lievitetä unta ja lepoa kokonaan ja se voi kestää pitkään. Väsymys yleensä vähenee syöpähoidon päätyttyä, mutta potilaat voivat silti tuntea väsymystä kuukausien tai vuosien ajan.

Tapoja hallita syöpäväsymystä

Sinua voidaan kehottaa ottamaan nämä ja muut vaiheet tunteaksesi olosi paremmaksi:

• Tee suunnitelma, joka tasapainottaa lepoa ja toimintaa. Valitse toimintaa, joka rentouttaa sinua. Monet ihmiset haluavat kuunnella musiikkia, lukea, mietiskellä, harjoittaa opastettuja kuvia tai viettää aikaa nauttiviensa ihmisten kanssa. Rentouttamalla voit säästää energiaa ja vähentää stressiä. Lääkäri voi myös suositella kevyttä liikuntaa antamaan sinulle enemmän energiaa ja auttamaan sinua paremmin.
• Suunnittele lepoaika. Jos olet väsynyt, ota lyhyet alle tunnin tunteet päivällä. Liian paljon nukkumista päivällä voi kuitenkin vaikeuttaa nukkumista yöllä. Valitse sinulle tärkeimmät toiminnot ja tee niitä, kun sinulla on eniten energiaa. Pyydä apua tärkeissä tehtävissä, kuten ruuanlaitossa tai ajamisessa.
• Syö ja juo hyvin. Tapaa rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa oppia ruokia ja juomia, jotka voivat nostaa energiatasoa. Ruokavalmisteet, joissa on paljon proteiinia ja kaloreita, auttavat sinua pitämään voimasi yllä. Joidenkin mielestä on helpompaa syödä monia pieniä aterioita koko päivän ajan kolmen suuren aterian sijasta. Pysy hyvin hydratoituneena. Rajoita kofeiinin ja alkoholin saantiasi.
• Tapaa asiantuntija. Se voi auttaa tapaamaan neuvojaa, psykologia tai psykiatria. Nämä asiantuntijat auttavat ihmisiä selviytymään vaikeista ajatuksista ja tunneista. Stressin vähentäminen voi antaa sinulle enemmän energiaa. Koska kipu, jota ei hallita, voi olla myös merkittävä väsymyksen lähde, se voi auttaa tapaamaan kipua tai lievittävää hoitoa tarjoavaa asiantuntijaa.

Kysymyksiä terveydenhuollon tiimiltä

Valmistaudu vierailullesi laatimalla luettelo kysymyksistä. Harkitse näiden kysymysten lisäämistä luetteloosi:

• Mikä todennäköisimmin aiheuttaa väsymystäni?
• Mitä minun pitäisi seurata ja jakaa, jotta voimme kehittää suunnitelman, jonka avulla voin tuntea oloni paremmaksi?
• Millaista liikuntaa (ja kuinka paljon) suosittelit minulle?
• Kuinka paljon lepoa pitäisi olla päivän aikana? Kuinka paljon unta minun pitäisi saada yöllä?
• Mitkä ruoat ja juomat ovat minulle parhaiten sopivia?
• Onko hoitoja tai lääkkeitä, jotka voivat auttaa minua tuntemaan oloni paremmaksi?

Milloin soittaa lääkärille syöpäväsymyksestä

Kerro terveydenhoitotiimillesi, jos tunnet olevansa erittäin väsynyt ja et pysty suorittamaan normaalia toimintaa tai olet hyvin väsynyt edes lepoon tai nukkumiseen. Väsymykseen on monia syitä. Seuraamalla energiatasojasi koko päivän ajan voit lääkärisi arvioida väsymyksesi. Kirjoita muistiin, kuinka väsymys vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja mikä tekee väsymyksestä paremman tai pahemman.