Passionflowerin rauhoittavat vaikutukset

Mikä on passionflower?

Passionflower on noin 500 tunnettua lajia. Passiflora voi auttaa hoitamaan ahdistusta ja unettomuutta. Alkuperäiset amerikkalaiset ovat käyttäneet passionflowera erilaisten olosuhteiden hoitoon, kuten kiehuu, haavat, korvasäryt ja maksavaivat.

Espanjan tutkijat oppivat passionflowerista alkuperäisperuvilaisista. Kristillisissä perinteissä "Passion" on termi, jota käytetään kuvaamaan Jeesuksen Kristuksen elämän viimeistä aikaa, mukaan lukien hänen ristiinnaulitsemisen.

In Eur ope, ihmiset ovat käyttäneet

P. incarnata

levottomuuden ja levottomuuden hoitamiseksi. Ja jotkut ihmiset käyttävät sitä hoitamaan ahdistusta. Hedelmää käytetään myös tiettyjen juomien maustamiseen.

HyödytMikä on passionflowerin mahdolliset hyödyt?

Kansallisen täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskuksen (NCCIH) mukaan enemmän tutkimusta tarvitaan

P: n mahdollisten käyttötarkoitusten arvioimiseen. incarnata

. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa lievittämään ahdistusta ja unettomuutta. Muut passionflower-lajit ovat osoittaneet lupauksen vatsavaivoja hoidettaessa.

CalmingIt voi rauhoittaa mieltäsi

P. incarnata

on monia yleisiä nimiä, kuten violetti passionflower ja maypop. Aikaisemmat tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa lievittämään unettomuutta ja ahdistusta. Näyttää siltä, ​​että se parantaa aivojen gamma-aminovoihapon (GABA) määrää. Tämä yhdiste alentaa aivotoimintaa, mikä voi auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.

Phytoterapian tutkimuksessa julkaistussa kokeessa osallistujat joivat päivittäin yrttiteetä sisältävän annoksen violetti passionflower kanssa.

Seitsemän päivän jälkeen he ilmoittivat parannuksia nukkumisestään. Tutkijat ehdottavat, että violetti passionflower voi auttaa aikuisia hallitsemaan lieviä unihäiriöitä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että purppura passionflower voi myös lievittää ahdistusta. Anestesia ja analgesia -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin sen vaikutuksia leikkaukseen suunnitelluilla potilailla. Potilaat, jotka käyttivät sitä, raportoivat vähemmän ahdistuneisuudesta kuin lumelääkettä saaneet.

rauhoittava voi rauhoittaa vatsasi Muut

Passiflora

-perheen jäsenet saattavat auttaa vatsavaivoja . Passiflora foetida tunnetaan yleisemmin nimellä haiseva passionflower. Intian Journal of Pharmacology -lehdessä raportoidussa tutkimuksessa tutkijat tutkivat potentiaaliaan mahahaavan hoidossa. He löysivät sen auttaneet lievittämään haavaumia rotilla. Se osoitti myös antioksidanttista potentiaalia. Toisessa BioMed Research Internationalissa raportoidussa tutkimuksessa tutkijat tutkivat Passiflora serratodigitata

.He loivat ote lehdistä ja varrista. Tämä uute osoitti myös lupausta haavojen hoidossa rotilla. Mutta enemmän tutkimusta tarvitaan ihmisille. RiskitMitä mahdolliset riskit ovat? NCCIH: n mukaan passionflower katsotaan yleensä turvalliseksi. Se voi kuitenkin aiheuttaa joitain haittavaikutuksia, kuten:

uneliaisuus

huimaus

• sekavuus
• Tämän takia ei pidä ottaa rauhoittavia lääkkeitä. Ei myöskään ole turvallista raskaana oleville naisille tai imettäville naisille. Se voi aiheuttaa supistuksia, jos olet raskaana.
• AdministrationHow voit ottaa passionflower?

Voit lisätä kuivaa passionflowera kiehuvaan veteen, jotta voit luoda yrttiteetä. Löydät kuivattua passionflowera tai valmiiksi pakattua teetä monissa terveysruokakaupoissa. Voit myös löytää nesteuutteita, kapseleita ja tabletteja.

Aina keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet passionflowera vaihtoehtoisena hoitona. Ne voivat auttaa sinua arvioimaan mahdollisia hyötyjä ja riskejä.