J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Talk 3 - Is psychological time an invention of thought?
Sisällysluettelo:
- Lue lisätietoja
- Psykologi voi auttaa sinua löytämään sopivia tapoja selviytyä läheisen kuoleman kanssa.
- Psykologi voi auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja ahdistusta löytääkseen ongelman lähteen tai syyn sekä sopivat tapoja voittaa ne. Lue lisää stressistä ja ahdistuksesta.
- Psykologit voivat auttaa sinua löytämään masennuksen lähteen - usein ensimmäinen askel tuntea paremmin.
- Kokenut psykologi voi auttaa sinua alkamaan voittaa pelkosi, jotta voit elää ilman monimuotoisuutta (pelko monista asioista) tai phobophobia (pelko pelosta).
- Työskentely psykologin kanssa joko erikseen tai ryhmäasetelmassa voi auttaa raivaamaan ryppyjä, jotka voivat muodostua jopa vahvimmista suhteista.
- Vaikka psykologi auttaa sinua pääsemään näihin ongelmiin, he voivat myös auttaa ratkaisemaan välittömästi terveytesi, kuten:
- Henkinen selkeys Minuutin selkeys
- Mielenterveyshäiriöt Hengityshäiriöt
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
Lue lisätietoja
tavallisista syistä, jotka ihmiset näkevät psykologeja
. LossLoss
Kuolema on väistämätön osa elämää, mutta se ei ole helpompaa käsitellä. Jokainen hoitaa rakkaansa - vanhemman tai lemmikin - menetyksen eri tavalla. Julkiset tai yksityiset huudot ovat yleisiä tapoja, mutta tappion todellisuuden välttäminen voi johtaa pitempiin ja viipyviin ongelmiin.Psykologi voi auttaa sinua löytämään sopivia tapoja selviytyä läheisen kuoleman kanssa.
Stressi ja ahdistuneisuusAloitus ja ahdistus
Tietyt elämän osat ovat stressaavia ja monet tilanteet - työhaastattelusta suhteellisiin ongelmiin - voivat saada sinut tuntemaan ahdistusta. Stressi ja ahdistuneisuus voivat johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen, masennukseen ja muuhun ongelmaan.Psykologi voi auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja ahdistusta löytääkseen ongelman lähteen tai syyn sekä sopivat tapoja voittaa ne. Lue lisää stressistä ja ahdistuksesta.
DepressionDepression
Avuttomuuden tai toivottomuuden tunteet ovat yleisiä masennuksen merkkejä. Vaikka monet uskovat, että ihmiset voivat vain "irrota" masennuksesta, se tapahtuu harvoin. Masennus on yleinen häiriö, jossa ihmiset menettävät kiinnostusta asioihin, kokevat väsymystä ja usein vaikeuttavat tunteidensa hallintaa.Psykologit voivat auttaa sinua löytämään masennuksen lähteen - usein ensimmäinen askel tuntea paremmin.
PhobiasPhobias
Peläten korkeuksia ja hämähäkkejä ovat yleisiä fobioita, mutta jotkut epätavalliset ja perusteettomat pelot voivat aiheuttaa merkittäviä ongelmia elämässäsi. Esimerkiksi sitophobia (syömisen pelko) voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Kokenut psykologi voi auttaa sinua alkamaan voittaa pelkosi, jotta voit elää ilman monimuotoisuutta (pelko monista asioista) tai phobophobia (pelko pelosta).
Perhe ja suhteet Perhe- ja suhde-asiat
Suhteet, olivatpa perhe, henkilökohtainen tai työhön liittyvä, ovat ylä- ja alamäkiä. Vaikka suhteet voivat olla eräitä elämän parhaita asioita, ne voivat olla myös stressin ja ongelmien lähde.
Työskentely psykologin kanssa joko erikseen tai ryhmäasetelmassa voi auttaa raivaamaan ryppyjä, jotka voivat muodostua jopa vahvimmista suhteista.
Tottumukset ja riippuvuudet Epäterveelliset tottumukset ja riippuvuudet
Jotkut epäterveelliset tottumukset - kuten tupakointi, juominen ja huumeidenkäyttö - käytetään usein välttämään suurempia taustatekijöitä tai itsehoitoa.
Vaikka psykologi auttaa sinua pääsemään näihin ongelmiin, he voivat myös auttaa ratkaisemaan välittömästi terveytesi, kuten:
riippuvuudet
syömishäiriöt
- stressin hallinta
- nukkumisongelmat < Suorituskyvyn parantaminenPerformance enhancement
- Jotkut menestyneimmistä ihmisistä saavuttavat tavoitteensa visualisoimalla ne ensin. Urheilijat valmistavat usein henkisesti kilpailua niin voimakkaasti kuin he fyysisesti kouluttavat kehoaan. Toiset käyttävät tätä tekniikkaa proaktiivisesti valmistautuakseen haastaviin elämäntapahtumiin.
- Kuten puhutte ennen kuin annat sen, psykologi voi auttaa sinua valmistautumaan suuria tapahtumia varten, jotta voit tehdä parhaasi, olitpa sitten olympialaiset tai työhaastattelu.
Henkinen selkeys Minuutin selkeys
Psykologi voi auttaa sinua parantamaan henkistä selkeyttä toimimalla puolueettomana korvien sarjana. Usein ihmiset löytävät omat ratkaisunsa vain kuulemalla itsensä puhumaan ääneen terapian aikana.
Yksinkertaisesti saada ongelmansa ulos avoimesti auttaa monia ihmisiä parantamaan henkistä selkeyttään, keskittymään entistä paremmin ja tekemään entistä tehtäväkeskeisemmäksi. Psykologit ovat koulutettuja olemaan suuria kuuntelijoita.
Mielenterveyshäiriöt Hengityshäiriöt
Joskus useita oireita aiheuttavat suuret ongelmat. Mielenterveyshäiriöt voivat ilmetä monin tavoin. He ovat usein naamioituja jotain muuta, ja niitä voi paljastaa vain mielenterveyden ammattilaisen avulla.
Jotkut mielenterveyshäiriöt, joiden oireet vaihtelevat:
kaksisuuntainen mielialahäiriö
masennus> skitsofrenia
posttraumaattinen stressihäiriö
- Ohjeiden etsiminen
- Psykologi voi olla hyödyllinen työkalu omaperäisessä terveydenhuollossarjassasi. Auttaa sinua pitämään selkeä mieli ja hallitsemaan stressiä, ahdistusta, fobioita ja muita ongelmia, jotka kohtaat, psykologi voi auttaa sinua saamaan kaiken irti elämästä ja pitämään sinut vapaana oireiden masennuksesta ja muista mielenterveydellisistä ongelmista.
- Ensimmäinen vaihe on löytää paikallinen psykologi ja aloittaa suhde, joka on avoin, kommunikaatio ja vauras. Sen jälkeen on kyse yhteistyöstä, joka maksimoi mielenterveyden ja auttaa elämään paremman elämän.
