Lesitiini ja rintaruokinta: toimiiko se kytketyille kanaville?

Liiallinen kanava tapahtuu, kun maidon kulkua käytävässä rintakehässä pysähtyy.

Liitännäiset kanavat ovat yleinen ongelma, joka ilmenee imetyksen aikana. Ne tapahtuvat, kun maitoa ei ole tyhjennetty kokonaan rintaan tai kun on liikaa pahoinvointi rintaan, maito saa varmuuskopion kanavaan, ja maito voi muuttua paksuiseksi eikä virtaamaan kunnolla, saattaa tuntua, että rintaan on hyvä rinta, joka voi olla tuskallinen ja epämiellyttävä uudelle äidille.

Pistotulppa voi johtua:

ruuan tyhjenemistä ruokinnan aikana

vauva, joka ei imee hyvin tai on vaikea syöttää

• ohitettua ruokaa tai odottaa liian kauan
• tuottaa liian paljon maitoa
• tehoton rintapumppu
• äkillinen vieroitus vauvasta imetyksen jälkeen
• nukkuminen vatsaan
• tiukasti asennettu bras 99> jotain muuta, joka painaa rintoja pitkään aikaan, esimerkiksi ryppyiset vaatteet, reppu tai turvavyö
• Mikä on leividiini?
• Jos tulet pistokkeisiin säännöllisesti (toistuvat pistoliitännät), lääkärisi voi suositella, että lisäät leciiniä sisältävän aineen saantia. Lesitiini on luonnollinen aine, joka havaittiin ensimmäisen kerran munankeltuaisissa. Se löytyy luonnollisesti myös:

soijapavut

kokonaiset jyvät

maapähkinät

• liha (erityisesti maksa)
• maito (mukaan lukien äidinmaito)
• Saatavana saattaa olla myös lesitiini lisäaineena monille tavallisille elintarvikkeille kuten suklaalle, salaattikastikkeille ja leivonnaisille. Se on aine, joka auttaa pitämään rasvat ja öljyt suspensiossa (emulgaattori). Lesitiini on fosfolipidi, jolla on sekä hydrofobinen (affiniteetti rasvoille ja öljyille) että hydrofiilinen (affiniteetti vesi) elementteihin. Sen uskotaan auttavan estämään rintojen kanavien pääsyn pistorasiaan lisäämällä monityydyttymättömiä rasvahappoja maidossa ja vähentämällä sen tahmeutta.

Kuinka paljon leesiiniä minun pitäisi ottaa?

Lesitiiniä löytyy monista ruoka-aineista, joita syömme kuten urkuelimet, punaiset lihat ja munat. Nämä elintarvikkeet sisältävät väkevämpää ruokavalio-lesitiiniä, mutta ne ovat myös korkeita tyydyttyneissä rasvoissa ja kolesterolissa. Sydän- ja verisuonitaudin ja lihavuuden ehkäisemiseksi monet naiset ovat nykyään kohti vähärasvaista, vähäkalorista ruokavaliota, joka on alhaisempi lesitiinissä. Onneksi on saatavilla useita lesitiiniliskejä terveys-, lääke- ja vitamiinivarastoissa ja verkossa. Koska lesitiiniä ei ole suositeltu päiväraha, lesitiiniannosten määrä ei ole vahvistettu. Yksi ehdotettu annos on 1, 200 milligrammaa neljä kertaa päivässä, jotta estettäisiin toistuvat liittymättömät kanavat Kanadan rintaruokinnan säätiön mukaan.

Mitkä ovat hyödyt?

Lesitiiniä ehdotetaan yhtenä keinona estää suljetut kanavat ja mahdolliset komplikaatiot. Puhdistetut kanavat voivat olla tuskallisia ja epämukavia sekä äidille että lapselle. Vauva saattaa vaurioitua, jos maito tulee tavallista hitaammin.

Useimmat kytkettyjen kanavien tapaukset ratkaistaan ​​yksinään päivässä tai kahtena. Kuitenkin milloin tahansa naisella on suljettu kanava, hänellä on riski kehittää rintojen infektio (mastitis). Jos sinulla on flunssan kaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta ja vilunväristyksiä ja ruuansulatusta, joka on lämmin ja punainen, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Sinun on otettava antibiootit puhdistamaan infektio. Jos ei hoideta, mastitis voi johtaa rintojen paiseeseen. Apsesi on paljon tuskallista, ja lääkärisi on välittömästi tyhjennettävä.

Jos olet altis pistoliitoksille, keskustele lääkärisi kanssa lesitiinin lisäaineiden käytöstä. Imetyssaktiivinen neuvonantaja voi myös auttaa sinua antamaan vinkkejä imetyksesi lapsesi kanssa. Muut vinkit, joiden avulla estetään pistotulpat:

antaa vauvan kuivata maidon kokonaan rintaan ennen siirtymistä toiseen rintaan

varmista, että vauva kiinnittyy oikein ruokailun aikana

rehu joka kerta

• syöminen ruokavalio vähän tyydyttyneitä rasvoja
• juominen runsaasti vettä
• yllään tukeva, sopiva rintaliivit
• Mitkä ovat riskit?
• Lesitiini on luonnollinen aine ja sen komponentit ovat jo olemassa äidinmaidossa. Se on myös melko yleinen elintarvikelisäaine, joten olet todennäköisesti käyttänyt sitä monta kertaa. Imettävien naisten vastaavia vasta-aiheita ei ole, ja lesitiini on "yleisesti tunnustettu turvalliseksi" (GRAS) (US Food and Drug Administration, FDA).
• Tällä hetkellä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka ovat arvioineet lecitiinin käytön turvallisuutta ja tehokkuutta liitettyjen kanavien imetyksen aikana kansallisten terveyslaitosten mukaan. Ravintolisät, kuten lesitiini, eivät edellytä FDA: n laajaa tutkimus- ja markkinointihyväksyntää. Eri tuotemerkkeillä voi olla eri määriä lesitiiniä jokaisessa pillerissä tai kapselissa, joten muista lukea hyvin varovaisia ​​etikettejä ennen lesitiinin tai muun ravintolisäaineen ottamista.

Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen kuin yrität ruokavaliota raskauden tai imetyksen aikana.