Sukupuoli ja ikääntyminen: muutokset, riskit , ja More

Yleiskatsaus

Seksuaalisen halun ja käyttäytymisen muutokset koko elinkaaren ajan ovat normaaleja. Tämä pätee erityisesti silloin, kun kirjoitat myöhempiä vuosia. Jotkut ihmiset ostavat stereotypiin, että vanhuksilla ei ole seksiä. Itse asiassa monet ihmiset pysyvät seksuaalisesti aktiivisina koko elämänsä ajan.

Intimiteetti ja yhteys ovat edelleen tärkeitä myöhemmin elämässä. Paras ennuste seksuaalisesta kiinnostuksesta ja aktiivisuudesta myöhemmissä vuosisiakin voi olla seksuaalisen aktiivisuuden tiheys, kun olet nuorempi. Jos seksi on keskeinen elämäntapaasi ja onnellisuuttasi 30-vuotiaana, se on todennäköisesti edelleen tärkeä 60-vuotiaana. Vuosien aikana kumppanisi kiinnostus voi olla tärkeämpää kuin vetovoima. "Ja voit mitata suhteesi tyydytystä enemmän kiintymyksen, turvallisuuden ja sitoutumisen suhteen kuin seksuaalinen täyttäminen.

Opettele, miten ikääntyminen voi vaikuttaa seksuaalisiin tottumuksiin - ja voit tehdä asioita, jotta voit nauttia turvallisesta ja tyydyttävästä seksielämästä ikääntyessäsi.

Muutoksen syytMiksi seksuaalinen halu ja käyttäytyminen muuttuvat?

Kun seksuaalinen aktiivisuus vähenee tai lakkaa vanhemmille miehille, yleiset syyt ovat:

• haluttomuuden puute, joka yleensä johtuu lääkkeistä
• erehdyksen ylläpitäminen
• huono yleinen terveys

menetyksen aiheuttama hormonaalinen muutos

• kumppanin menetyksen
• Vaikka kiinnostus seksuaaliseen toimintaan voi jatkua vanhempana, ihmiset ovat yleensä vähemmän yhdynnässä, kun he vanhentuvat. Jotkut sairaudet ja vammaiset saattavat myös pakottaa sinut kokeilemaan eri asentoja yhdynnässä. Tämä voi olla pois päältä joillekin ihmisille, kun taas toiset nauttivat siitä.

Sukupuoli myöhemmässä elämässäMiten voit ylläpitää tyydyttävää seksielämää?

Seuraavat strategiat voivat auttaa sinua nauttimaan tyydyttävästä seksuaalisesta elämästä ikääntyessään.

Pysy seksuaalisesti sopivana

Miesten, joilla on usein peniksen stimulointi, on helpompi saada ja ylläpitää erektioita. Naisilla, joilla on usein sukupuolielinten ja klitoris-stimulaatio, on parempi itsevoitelu. Jotta voit pysyä "seksuaalisesti sopivana", se voi auttaa masturboida tai antaa itsellesi iloa. Masturbointi on normaali osa terveellistä seksielämää.

Tutki outervourse

Hyvää seksielämää liittyy enemmän kuin vain yhdyntä. Se on myös intimiteettiä ja kosketusta. Nämä ovat toimintoja, joista kuka tahansa voi hyötyä. Vaikka oletkin sairas tai sinulla on vammaisia, voit harjoittaa intiimejä toimia ja hyötyä fyysisestä läheisyydestä.

Ota paine pois laajentamalla ideasi sukupuolesta sisällyttää enemmän kuin tunkeutuminen ja orgasmi. Outercourse on termi, jota käytetään kuvaamaan monenlaisia ​​eroottisia kokemuksia, jotka eivät sisällä tunkeutuvaa sukupuolta. Se koskee iloa ja yhteyksiä.Ota aikaa, rentoudu ja nauti aistillisen kosketuksen kokemuksesta. Monet ihmiset saavat valtavaa tyydytystä jakamasta seksuaalisia fantasioita, lukemalla eroottia, petting, hyväillen ja suudellen.

Paranna viestintää

Kun kehosi ja tunteet muuttuvat iän myötä, on tärkeää välittää ajatuksesi, pelkosi ja toiveesi kumppaniksesi. Ihmiset joskus pitävät kumppaniensa tietävän, mitä he pitävät makuuhuoneessa. Mutta se ei aina ole totta.

Kuten monet ihmiset, saatat tuntua haluttomalta antaa kumppanille seksuaalista palautetta tai suuntaa. Saatat tuntea ujo, hämmentynyt tai huolestunut heidän tunteistaan. Mutta yritä muistaa, että viestintä on avain tyydyttävään seksuaaliin. Ole rehellinen ja avoin kumppanisi kanssa. Huumorin käyttäminen voi auttaa ottamaan paineen pois.

STI-ehkäisyMitä askelia sinun pitäisi tehdä, jotta pysyt turvallisena?

Ihmiset, jotka ovat iältään 55-vuotiaita tai vanhempia, muodostavat neljänneksen HIV-potilaista kaikista amerikkalaisista, kertoo tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset. Vuonna 2013 yli 50-vuotiailla oli yli 27 prosenttia uusista AIDS-diagnooseista. Vanhemmilla aikuisilla on myös muita sukupuoliteitse tarttuvia infektioita, mukaan lukien sukupuolielinten herpes, sukupuolielinten syylät, klamydia, gonorrea ja kuppa.

Monet lääkärit ovat haluttomia puhua seksistä vanhusten kanssa. Osa STIS-oireista voi myös olla vaikeampi tunnistaa vanhempien aikuisten keskuudessa. Esimerkiksi jotkut HIV-oireet voivat jäljitellä muita sairauksia, jotka vaikuttavat yleisesti iäkkäisiin aikuisiin. Näihin oireisiin kuuluvat väsymys, sekavuus, ruokahaluttomuus ja turvonnut rauhasten.

Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, käytä turvallista seksiä käyttämällä kondomia ja oppi tunnistamaan merkkejä STI: stä. Jos epäilet, että sinulla on STI, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat määrätä hoitoja lievittää oireitasi. Joissakin tapauksissa ne voivat jopa parantaa infektioita kokonaan. He voivat myös jakaa vinkkejä infektion leviämisen pysäyttämiseen.

TakeawayThe takeaway

Se on normaalia, että seksuaaliset toiveesi ja käyttäytymisesi muuttuvat ikääntyessään. Mutta seksi ja fyysinen läheisyys säilyvät tärkeinä monille vanhemmille aikuisille. Seksuaalisen sovituksen pysyminen masturbaation kautta, uuden seksuaalisen toiminnan tutkiminen ja hyvä viestintä voi auttaa sinua ja kumppania seksuaalisesti tyydyttää toisiaan. Ja muistakaa, että on tärkeää käyttää kondomeja yhdynnän aikana estääkseen sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden leviämisen. Turvallinen seksi on tärkeä, vaikka vanhempasi.