Milloin aamu-sairaus huippu: Ymmärtäminen raskauden pahoinvointi

Mikä on aamupahoinvointi?

Aamu-sairaus on yleinen raskauden aikana. Oireisiin kuuluu yleensä pahoinvointi, oksentelu ja vastenmielisyys tiettyihin elintarvikkeisiin. Nimestään huolimatta aamu-sairaus voi tapahtua milloin tahansa päivällä.

Jotkut tutkijat ajattelevat, että aamupahoinvointi liittyy raskauden aikana tuotettuun hormoniin, jota kutsutaan ihmisen choriongonadotropiiniksi.

Asiantuntijat uskovat, että se voi olla ruumiin tavoin suojella äitejä ja sikoja ruoan sairaudesta ja tietyistä elintarvikkeissa olevista kemikaaleista. Mutta enemmän tutkimusta tarvitaan ymmärtämään täysin aamupahoinvointia.

Kun se peaksWhen does aamu sickness huippu?

Aamu-sairaus on epämiellyttävä, mutta yleisesti ei ole vaarallista. Useimmissa raskaana oleville naisille se irtoaa ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen.

Se alkaa tyypillisesti noin raskauden viikolla 6 ja vähenee kolmannella tai neljännellä kuukaudella. Aamu-sairauden tarkka huippu on erilainen jokaiselle naiselle, mutta se on yleensä noin viikolla 9.

Cornellin yliopiston tutkijat uskovat, että oireet ovat huippuja, kun vauvan kehon kehitys on kaikkein haavoittuvia kemikaaleille. Tämä tapahtuu raskauden viikon 6 ja viikon 18 välillä.

Aamu-sairauden oireetMitä tuntuu?

Pahoinvointi on yleisin aamu-sairauden oire. Jotkut naiset kokevat myös oksentelua. Saattaisit huomata, että pahoinvointi on huonompi, kun kohtaat tiettyjä hajuja tai kun syöt tiettyjä elintarvikkeita. Erityinen nautittava ruoka ja haju eroavat jokaisesta naisesta.

Huipussaan pahoinvointi ja oksentelu voivat olla hieman huonompia ja yleisempiä. Sen pitäisi kuitenkin olla lievä. Monet naiset ovat sitä mieltä, että heidän on helpotettava aamupäivän huipun aikana.

Aamupahoinvoinnin komplikaatioita Onko komplikaatioita?

Hyperemesis gravidarum (HG) on aamu-sairauden äärimmäinen muoto, joka aiheuttaa vaikeaa pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana. Se on harvinaista, eikä sen tarkkaa syytä vielä tiedetä.

HG eroaa aamu-sairaudesta tyypillisistä lievistä oireista. Sen sijaan sille on tunnusomaista:

• pahoinvointi, joka ei vähennä
• pahoinvointia, johon liittyy voimakas oksentelu
• oksentelu, joka aiheuttaa vakavaa dehydrausta
• yli 10 kiloa tai 5 prosenttia ruumiinpainosta menettää oksentelun vuoksi < tunne kevyesti ja huimausta
• Jos hoitamaton, HG voi johtaa kuivumiseen ja huonon painonnousun raskauden aikana. Se voi olla syvällinen kielteinen vaikutus naisen elämänlaatuun ja voi jopa johtaa masennukseen.

HG tavallisesti ulottuu ensimmäisen kolmanneksen jälkeen. Se voi päättää raskauden viidentenä kuukautena.Joillekin naisille se jatkuu koko raskauden ajan.

Soita lääkärillesi, jos oksentat monta kertaa päivässä ja et pysty syömään tai juomaan mitään ilman sairautta.

PreventionWhat voin estää tai minimoida sen?

Ei ole tunnettua tapaa estää aamupahoinvointia, mutta on olemassa tapoja hoitaa oireita.

Lääkäri saattaa ehdottaa, että otat B-6-vitamiinihoitoa, antihistamiinia tai pahoinvoinnin vastaista lääkitystä. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen minkäänlaista vitamiinia, yrttiä tai lääkettä. Tietyt aineet voivat vahingoittaa vauvaa.

Multivitamiinien tai raskauden ehkäisyyn tarkoitettujen vitamiinien ottaminen ennen raskautta ja raskauden alkuvaiheessa saattaa estää vakavia aamupahoitoja. Mutta tätä ei ole osoitettu.

Seuraavat vaiheet ja elämäntapamuutokset voivat auttaa minimoimaan pahoinvointia.

Tee

Juo paljon vettä.

• Nosta ja levätä usein.
• Ilmaise kotisi ja työtilasi poistaaksesi tuhoavat tuoksut.
• Syö pieniä aterioita tai vain välipaloja koko päivän.
• Sip inkivääriä tai inkivääriä.
• Ota vitamiinit yöllä eikä päivän aikana.
• Älä anna

Älä syö mausteisia ruokia.

• Älä syö suuria aterioita.
• Älä syö paljon rasvaisia ​​tai rasvaisia ​​ruokia.
• Älä juo runsaasti vettä tai nesteitä aterioiden kanssa.
• Älä maku syömisen jälkeen.
• Älä keitä mausteisia tai voimakkaita tuoksuvia ruokia itsellesi tai muille ihmisille.
• Vaikka et ehkä pysty täysin estämään aamupahoinvointia tai pääsemään eroon, useimmat naiset voivat ajaa sitä ilman mitään ongelmia.

Muita ravitsemusvinkkejä Mitä ruokia on parasta raskauden aikana?

Positiivisen asenteen säilyttäminen ja muisteleminen siitä, että aamu-sairaus yleensä poistuu kolmannesta tai neljännestä kuukaudesta, voi auttaa.

On ehkä vaikea syödä terveellistä aamuuuhun, mutta yritä syödä ruokavaliota, jossa on paljon vihanneksia ja proteiineja. Syö hyviä rasvoja, kuten avokado ja munat, ja muista juoda paljon vettä.

Kokeile myös näitä 14 reseptiä helpottaaksesi aamupahoinvointia.