Paniikki Häiriö Agoraphobia

Mikä on paniikkihäiriö Agoraphobia?

Paniikkihäiriöt

Paniikkihäiriöitä, jotka tunnetaan myös ahdistushyökkäyksiksi, ovat äkillisiä iskuja voimakkaasta ja ylivoimaisesta pelosta, että jotain kauhistuttavaa tapahtuu. Heidän ruumiinsa reagoivat ikään kuin he joutuvat hengenvaaralliseen tilanteeseen. Nämä hyökkäykset tulevat varoituksetta ja usein iskevät, kun henkilö ei ole uhkaava tilanne.

Noin 6 miljoonaa aikuista on paniikkihäiriö. Jokainen voi kehittää häiriötä. Kuitenkin se on yleisempi naisilla kuin miehillä.

Oireet esiintyvät tyypillisesti noin 25-vuotiaana.

Agorafobia

Agorafobia tavallisesti liittyy pelko joutua paikalle, jossa "paeta" ei olisi helppoa tai olisi kiusallista. Tähän kuuluvat:

• ostoskeskukset
• lentokoneet
• junat
• teatterit

Voit alkaa välttää paikkoja ja tilanteita, joissa paniikkikohtaus oli aiemmin, sillä se saattaa tapahtua uudelleen. Tämä pelko voi estää sinua matkustamisesta vapaasti tai jopa lähteä kotiisi.

Oireet Paniikkikohtausten ja agorafobian oireet

Paniikkikohtaukset

Paniikkikohtauksen oireet tuntuvat usein voimakkaimmilta ensimmäisten 10-20 minuutin aikana. Kuitenkin jotkut oireet voivat viipyä tunti tai enemmän. Kehosi reagoi ikään kuin olisit todella vaarassa, kun koet paniikkikohtauksen. Sydämesi kilpailee, ja voit tuntea, että se kohtaa rintaasi. Hikoilet ja saatat tuntua heikolta, huimaavalta ja sairastetuksi vatsasi.

Sinulla saattaa olla hengenahdistusta ja tuntuu siltä kuin tulet tukehtumaan. Sinulla voi olla epärealisyyden tunne ja voimakas halu mennä pois.Saatat pelätä, että sinulla on sydänkohtaus tai että menetät kontrollin kehosta tai jopa kuolee .

Sinulla on vähintään neljä seuraavista oireista paniikkikohtauksen aikana:

• vaarojen tunne
• täytyy paeta
• sydämen sydämentykytys
• hikoilu tai vilunväristykset
• vapina tai pistely > hengenahdistus
• tukehtuminen tai kiristys tunne kurkussa
• rintakipu
• pahoinvointi tai vatsavaivat
• huimaus
• epätodellisuuden tunne
• pelkää, että menetät mielen > pelko hallinnan menettämisestä tai kuolemisesta
• Agoraphobia
• Agorafobia tarkoittaa yleensä pelkoa sellaisista paikoista, jotka olisi vaikea lähteä tai jotka tarvitsevat apua paniikkikohtauksen varalta. Tämä sisältää väkijoukkoja, siltoja tai paikkoja, kuten lentokoneet, junat tai kauppakeskukset.

Muut agoraphobian oireet ovat:

pelko yksinään

pelko julkisen hallinnan menettämisestä

• tunne irtautumisesta muilta
• tunne avutonta
• tunne, että kehosi tai ympäristö on ei todellinen
• harvoin lähdössä kotiin
• Syyt Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen Agoraphobia?
• Genetics

Paniikkihyökkäysten erityinen syy ei ole tiedossa.Kuitenkin jotkut todisteet viittaavat siihen, että kyseessä voi olla geneettinen näkökohta. Jotkut, joilla on diagnosoitu häiriö, eivät ole muita perheenjäseniä, joilla on häiriö, mutta monet eivät.

Stressi

Stressillä voi myös olla rooli häiriön tuottamisessa. Monet ihmiset kokevat ensimmäisen kerran hyökkäyksiä ja menevät läpi voimakkaasti stressaavia aikoja. Tämä voi sisältää:

rakkaimman kuoleman

avioero

• työpaikan menettäminen
• toinen seikka, joka saa normaalin elämän häiriintyä
• Hyökkäysten kehitys
• ilman varoitusta. Kun enemmän hyökkäyksiä tapahtuu, henkilö pyrkii välttämään tilanteita, joita he pitävät potentiaalisina laukaisijoina. Henkilö, jolla on paniikkihäiriö, tuntuu ahdistuneelta, jos he ajattelevat olevansa tilanteessa, joka voi aiheuttaa paniikkikohtauksen.

DiagnoosiHow Onko paniikkihäiriö Agoraphobia diagnosoitu?

Agoraphobian paniikkihäiriön oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin muutkin olosuhteet. Siksi paniikkihäiriön oikea diagnoosi voi kestää aikaa. Ensimmäinen vaihe on käydä lääkärisi kanssa. He suorittavat perusteellisen fyysisen ja psykologisen arvioinnin, joka sulkee pois muut olosuhteet, joilla on joitain samoja oireita kuin paniikkihäiriöt. Nämä olosuhteet voivat olla:

sydänongelma

hormonipuutteet

• päihteiden väärinkäyttö
• Mayo Clinic korostaa, että kaikki paniikkikohtaukset eivät ole paniikkihäiriöitä.
• Diagnostisen ja tilastollisen mielenterveyshäiriön käsikirjan

(DSM) mukaan sinun on täytettävä kolme kritiikkiä paniikkihäiriöiden diagnosoimiseksi: sinulla on usein odottamattomia paniikkikohtauksia olet käyttänyt vähintään kuukausi huolta siitä, että sinulla on toinen paniikkikohtaus

• paniikkikohtaukset eivät johdu alkoholista tai huumeista, toisesta sairaudesta tai muusta psykologisesta häiriöstä
• DSM: llä on kaksi agorafobian diagnoosin kriteeriä:
• se olisi vaikeaa tai kiusallista päästä irti jos sinulla olisi paniikkikohtaus

paikkoja tai tilanteita, joissa pelkäät paniikkikohtauksen tai suuren ahdistuksen tällaisissa paikoissa

• Ole täysin rehellinen lääkärillesi oireesi saada tarkka diagnoosi.
• HoitoHän on paniikkihäiriö, jota hoidetaan agorafobilla?

Paniikkihäiriö on todellinen sairaus, joka vaatii hoitoa. Useimmat hoitosuunnitelmat ovat yhdistelmä masennuslääkkeitä ja psykoterapiaa, kuten kognitiivisen käyttäytymisen hoitoa (CBT). Lääkärisi voi kuitenkin käsitellä lääkkeitä tai CBT: tä yksinään. Useimmat ihmiset pystyvät hallitsemaan paniikkikohtauksiaan hoitoon.

Therapy

Psykoterapian kaksi tyyppiä ovat yleisiä paniikkihäiriön hoitamiseksi agorafobian kanssa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Opit agoraphobia ja paniikkikohtauksia kognitiivisessa käyttäytymishoidossa (CBT). Tämä hoito keskittyy paniikkikohtausten tunnistamiseen ja ymmärtämiseen, sen jälkeen oppimiseen, miten voit muuttaa ajattelumallia ja käyttäytymistä.

CBT: ssä tyypillisesti:

pyydetään tekemään jonkinlainen käsittely omassa kunnossasi

pitämään kirjaa tapaamisten välillä

• täyttämään joitakin tehtäviä
• Altistushoito on CBT: n muoto, teidän vastaukset pelko ja ahdistus.Kuten nimestä käy ilmi, olet vähitellen altistunut tilanteille, jotka aiheuttavat pelkoa. Opit tuntemaan vähemmän herkkiä näihin tilanteisiin ajan mittaan, terapeutin apuna ja tukena.
• Silmän liikkeen desensitisointi ja jälleenkäsittely (EMDR)

EMDR on myös raportoitu olevan käyttökelpoinen hoidettaessa paniikkikohtauksia ja fobioita. EMDR simuloi nopeita silmänliikkeitä (REM), jotka tapahtuvat normaalisti kun haaveilet. Nämä liikkeet vaikuttavat siihen, miten aivot käsittelevät tietoja ja voivat auttaa sinua näkemään asioita tavalla, joka on vähemmän pelottavaa.

Lääkitys

Neljä erilaista lääkitystä käytetään yleisesti paniikkihäiriöiden hoitoon agorafobian kanssa.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)

SSRI: t ovat antidepressanttityyppisiä. Ne ovat yleensä ensimmäinen vaihtoehto lääkkeille hoidettaessa paniikkihäiriöitä. Yleiset SSRI: t ovat:

fluoksetiini (Prozac)

paroksetiini (Paxil)

• sertraliini (Zoloft)
• Serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI)
• SNRI: t ovat toinen masennuslääkeryhmä ja niitä pidetään tehokkaina kuten SSRI: t ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Näillä on yleensä enemmän sivuvaikutuksia kuin SSRI-lääkkeillä. Sivuvaikutukset ovat:

vatsavaiva

unettomuus

• päänsärky
• seksuaalinen toimintahäiriö
• kohonnut verenpaine
• bentsodiatsepiinit
• bentsodiatsepiinit ovat lääkkeitä, jotka edistävät rentoutumista ja vähentävät ahdistuksen fyysisiä oireita. Niitä käytetään usein hätätilanteessa paniikkikohtauksen lopettamiseksi. Nämä lääkkeet voivat tulla tapana muodostaa, jos niitä käytetään pitkään tai suurella annoksella.

Tricyclic Antidepressants

Nämä ovat tehokkaita hoidettaessa ahdistusta, mutta voivat aiheuttaa merkittäviä sivuvaikutuksia, kuten:

näön hämärtyminen

ummetus

• virtsan pidättyminen
• Ota nämä lääkkeet täsmälleen ohjeiden mukaan. Älä muuta annostusta tai lopeta sellaisten lääkkeiden ottamista, ennen kuin otat ensin yhteyttä lääkäriisi.
• Se voi kestää muutaman yrittää saada lääkitys, joka on juuri sinulle sopiva. Lääkäri auttaa sinua tekemään tämän.
• Muista kertoa lääkärillesi kaikista mahdollisista haittavaikutuksista, jotta he voivat tehdä tarvittavat muutokset. Älä lopeta lääkkeiden ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa. Tämä voi aiheuttaa muita terveysriskejä.

KopioiminenKylläolevat olosi mukaan

Voi olla vaikeaa elää kroonisesti. Keskustele lääkärisi kanssa alueesi tukiryhmistä. Monet ihmiset löytävät tukiryhmät hyödyllisiksi, koska ne mahdollistavat yhteyden ihmisiin, joilla on sama tilanne kuin heillä.

Sinulle saattaa kestää jonkin aikaa löytää terapeutti, tukiryhmä tai lääkitysannos, joka auttaa sinua hallitsemaan oireitasi. Ole kärsivällinen ja työskentele lääkärisi kanssa tekemällä hoitosuunnitelma, joka toimii parhaiten sinulle.