Paniikkikohtaukset: hoito, kuinka lopettaa, syyt ja oireet

Mikä on paniikkikohtaus?

Paniikkikohtaukset ovat pelottavia, mutta onneksi fyysisesti vaarattomia jaksoja. Ne voivat tapahtua satunnaisesti tai sen jälkeen, kun henkilö on alttiina erilaisille tapahtumille, jotka voivat "laukaista" paniikkikohtauksen. Ne saavuttavat voimakkuutensa erittäin nopeasti ja menevät lääkärin avun kanssa tai ilman sitä.

• Paniikkikohtauksia kokevat ihmiset voivat pelätä kuolevansa tai tukehtumisensa. Heillä voi olla rintakipua tai he uskovat, että heillä on muita sydänkohtauksen oireita. He saattavat ilmaista pelkonsa "menevän hulluksi" ja yrittää poistaa itsensä tilanteesta, missä he voivat olla.
• Jotkut ihmiset voivat kokea muita siihen liittyviä fyysisiä oireita. Esimerkiksi, he voivat alkaa hengittää nopeasti ja valittaa, että heillä on sydämentykytys, koska heidän sydämensä hyppivät rinnassaan. Heillä voi olla pahoinvointia, tukahduttavaa tunnetta ja huimausta. Sitten, noin tunnin sisällä, oireet häviävät.
• Merkittävä osa väestöstä kokee ainakin yhden paniikkikohtauksen elämänsä aikana. Ihmiset, jotka ovat toistaneet hyökkäyksiä, vaativat mielenterveysammattilaisen lisäarviointia. Paniikkikohtaukset voivat viitata paniikkihäiriön, masennuksen tai muun ahdistuneisuuteen perustuvien sairauksien esiintymiseen.
• Paniikkikohtaukset ovat oire ahdistuneisuushäiriöstä ja vaikuttavat huomattavaan määrään aikuisia amerikkalaisia. Muita paniikkia koskevia faktoja ovat muun muassa se, että monilla Yhdysvaltojen ihmisillä on täysimittainen paniikkihäiriö jossain vaiheessa elämäänsä, yleensä alkaessa 15–19-vuotiaita. Paniikkikohtaukset tapahtuvat yhtäkkiä ja usein odottamatta, eivät aiheudu ja voivat olla poissa käytöstä.
• Kun joku on kärsinyt paniikkikohtauksesta, hänellä voi olla irrationaalisia pelkoja, nimeltään fobioita, tilanteista, joissa he ovat hyökkäyksien aikana, ja alkaa välttää niitä. Se puolestaan ​​voi saavuttaa pisteen, jossa pelkkä ajatus tehdä asioita, jotka edelsiä ensimmäistä paniikkikohtausta, laukaisee kauhua tai pelkoa tulevista paniikkikohtauksista, johtaen siihen, että paniikkihäiriöinen henkilö ei pysty ajamaan tai jopa astumaan ulos talosta. Jos näin tapahtuu, henkilön katsotaan olevan paniikkihäiriössä ja agorafobiassa.
• Teini-ikäisten paniikkihäiriöillä on yleensä samanlaisia ​​oireita kuin aikuisilla. Teini-ikäiset ovat yleensä sitä mieltä, että he eivät ole todellisia, ikään kuin he toimisivat unenomaisessa tilassa (realisointi) tai pelkäävät hulluutta tai kuolemaa.
• Pienempien lasten häiriöillä on vähemmän todennäköisesti oireita, joihin liittyy ajattelutapaa (kognitiiviset oireet). Esimerkiksi lasten paniikkikohtaukset voivat johtaa lapsen arvosanan heikkenemiseen, laskuun koulunkäyntiin ja sen ja muiden erottumien välttämiseen vanhemmista. Sekä lapsilla että teini-ikäisillä, joilla on paniikkihäiriö, on edelleen riski kehittää päihteiden väärinkäyttöä ja masennusta sekä itsemurha-ajatuksia, suunnitelmia ja / tai toimia.

Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia?

Kuten useimmissa käyttäytymissairauksissa, paniikkikohojen syitä on monia. Varmasti on todisteita siitä, että taipumus paniikkikohtauksiin voidaan joskus periä. On kuitenkin myös todisteita siitä, että paniikki voi olla oppinut vastaus ja että hyökkäykset voidaan aloittaa muuten terveillä ihmisillä, joille annetaan vain oikeat olosuhteet. Tutkimusta paniikkikohtauksien syistä jatketaan.

Paniikkihäiriö on erillinen, mutta siihen liittyvä diagnoosi paniikkikohtauksiin. Ihmisille, joilla on toistuvia paniikkikohtauksia ja jotka täyttävät muut diagnoosikriteerit, voidaan diagnosoida tämä sairaus. Paniikkihäiriöllä ajatellaan olevan enemmän peritty komponentti kuin paniikkikohtauksissa, jotka eivät ole osa paniikkihäiriötä. Tietyt sairaudet, kuten astma ja sydänsairaudet, samoin kuin tietyt lääkkeet, kuten steroidit ja jotkut astmalääkkeet, voivat aiheuttaa ahdistuskohtauksia oireena tai sivuvaikutuksena. Koska paniikkihäiriöillä on suurempi riski sydämen venttiilin epänormaalisuudeksi, jota kutsutaan mitraalisen venttiilin prolapsiksi (MVP), lääkärin tulee arvioida tämä, koska MVP saattaa osoittaa, että erityisiä varotoimenpiteitä on noudatettava, kun henkilöä hoidetaan hammasongelman vuoksi.

Tutkimukset ovat epäjohdonmukaisia ​​sen suhteen, voivatko ravitsemukselliset puutteet (esimerkiksi sinkki- tai magnesiumvaje) olla paniikkihäiriön riskitekijöitä. Elintarvikelisäaineiden, kuten aspartaamin, yksinään tai yhdessä väriaineiden kanssa epäillään olevan merkitystä paniikkikohtausten kehittymiselle joillekin ihmisille, sitä ei ole toistaiseksi vahvistettu tutkimuksissa.

Mitkä ovat paniikkikohtauksen oireet?

Amerikan psykiatrisen yhdistyksen virallinen mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja IV, hoidon tarkistus ( DSM-IV-TR ) määrittelee paniikkikohtauksen erillisenä ajanjaksona voimakasta pelkoa, ahdistusta, hermostuneisuutta tai epämukavuutta, jossa neljä (tai enemmän) Seuraavat oireet kehittyvät äkillisesti ja saavuttavat huippunsa 10 minuutissa:

• Sydämentykytys, sykkivä sydän tai nopea syke
• hikoilu
• Vapina ja vapina
• Hengenahdistuksen tai tukahduttamisen tunteet
• Tukehtumisen tunteet
• Rintakipu tai epämukavuus
• Pahoinvointi tai vatsakipu
• Huimausta, epävakautta, päänsärkyä tai heikotusta
• Derealisaatio (epätodellisuuden tunteet) tai depersonalisaatio (irrottautuminen itsestään)
• Pelko menettää hallinnansa tai mennä hulluksi
• Pelko kuolla
• Parestesiat (tunnottomuus tai pistely)
• Vilunväristykset tai kuuma vilkkuu

• Jotkut näistä oireista esiintyvät todennäköisesti paniikkikohtauksessa. Hyökkäykset voivat olla niin vammaisia, että henkilö ei pysty ilmaisemaan muille, mitä heille tapahtuu. Lääkäri saattaa myös huomata erilaisia ​​paniikkioireita: Henkilö voi näyttää olevan hyvin peloissään tai tärisevä tai hyperventiloiva (syvä, nopea hengitys, joka aiheuttaa huimausta). Nukkumistapauksia, joita tapahtuu nukkumisen aikana, kutsutaan myös yöllisiksi paniikkikohtauksiksi, esiintyy harvemmin kuin paniikkikohtauksia päivällä, mutta ne kärsivät suuresta prosenttimäärä ihmisistä, jotka kärsivät päiväaikaisista paniikkikohtauksista. Potilailla, joilla on öisin paniikkikohtauksia, on yleensä enemmän paniikkiin liittyviä hengitysoireita ja heillä on enemmän oireita masennuksesta ja muista psyykkisistä häiriöistä verrattuna ihmisiin, joilla ei ole paniikkikohtauksia yöllä. Yölliset paniikkikohtaukset johtavat yleensä siihen, että kärsivät heräävät äkillisesti unesta äkillisen kauhistumisen tilassa tai pelkäävät ilman tiedossa olevaa syytä. Öisin paniikkipotilailla, toisin kuin ihmisillä, joilla on uniapnea ja muita unihäiriöitä, voi olla kaikkia muita paniikkikohtauksen oireita. Vaikka yölliset paniikkikohtaukset kestävät yleensä korkeintaan 10 minuuttia, voi kestää paljon kauemmin, että henkilö toipuu täysin jaksosta.
• Viimeaikainen kirjallisuus viittaa siihen, että miehillä ja naisilla voi olla erilaisia ​​oireita hyökkäyksen aikana. Naisilla on yleensä hengityselinten oireita miehiin verrattuna.

Milloin soittaa lääkärille paniikkikohtauksista

Jollei ensimmäistä paniikkikohtausta ole, soita lääkärin vastaanotolle tai 911: lle. Ajatuksena on varmistaa, että henkilön hätää ei aiheuta sydänkohtaus, astmaongelma, hormonaalinen hätätila tai muu vaarallinen sairaus.

• Lääketieteen ammattilainen on ainoa henkilö, jonka pitäisi diagnosoida paniikkikohta. Tässä tapauksessa ei ole olemassa "hukkaan" käyntiä lääkärillä. On parempi sanoa, että diagnoosi on paniikkikohta kuin olettaa, että joku paniikoi ja on todistettu väärin.

Lähes kaikki paniikkikohdan oireet tarvitsevat arvioinnin. Ellei henkilöllä ole aiemmin ollut paniikkikohtauksia, hän on muuten terve ja hänellä on tyypillinen hyökkäys, lääkärin on arvioitava ne nopeasti. Arviointitaso riippuu monista tekijöistä. Virhe turvallisuuden puolella päätettäessä mennä sairaalan päivystysosastoon.

• Jopa lääketieteen ammattilaisille paniikkikohtauksen diagnoosi tunnetaan syrjäytymisen diagnoosina. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti, että ennen kuin lääkäri voi olla varma paniikkikohtauksen diagnoosista, kaikki muut mahdolliset oireiden syyt on harkittava ja suljettava pois.

Paniikkikohtausten tietokilpailu IQ

Kuinka paniikkikohtaukset diagnosoidaan?

Tyypillinen paniikkikohtaus voi matkia monia haitallisia olosuhteita. Lääkärin on "ajateltava pahinta" ollakseen varma, ettet unohda diagnoosia, jonka tulos voi olla lääketieteellisesti vakavampi. Lääkärin vastaanotolla tai päivystysosastolla voit odottaa lääkärin ottavan perusteellisen historian ja suorittavan perusteellisen fyysisen tutkimuksen.

• Erityisesti lääkäri käsittelee henkilön aiempaa sairaushistoriaa, mielenterveyden sairauden historiaa ja kaikkia mahdollisia leikkauksia, jotka hänellä on mahdollisesti ollut. Sen lisäksi, että tutkitaan, kärsikö henkilöä jostakin muusta mielenterveysongelmasta, lääkäri selvittää usein, onko paniikkikohtauksen kärsijällä erityinen ahdistuneisuushäiriö paniikkihäiriön lisäksi tai sen sijaan, kuten posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), fobiat, pakko-oireinen häiriö tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
• Todennäköisesti lääkäri tiedustelee lääkkeistä, joita henkilö käyttää tai on äskettäin ottanut ja millä annoksella.
• Terveydenhuollon ammattilainen kysyy yleensä mistä tahansa erityisestä elämästressistä, jota henkilö voi kokea.
• Lääkäri tiedustelee, ovatko paniikki- tai ahdistustaudit "perheenjäseniä" ja mahdollisista alkoholin tai muiden huumeiden viimeaikaisista käytöistä. Sairauden arvioinnin aikana ei ole oikea aika olla totuudenmukaisia ​​huumeiden tai alkoholin käytöstä, koska nämä molemmat tekijät ovat kriittisiä arvioinnissa.
• Lisäksi lääkäri todennäköisesti tiedustelee kofeiinin saannista ja mahdollisista käsikauppa- tai kasviperäisistä lääkkeistä.
• Fyysinen tentti koostuu yleensä kaikkien elintärkeiden elinjärjestelmien tarkastamisesta pään ja varpaiden välillä. Lääkäri kuuntelee sydäntä ja keuhkoja ja voi suorittaa lyhyen neurologisen tutkimuksen, jonka tarkoituksena on varmistaa aivojen toiminta kunnolla.
• Lääkäri arvioi parhaiten arviointinsa testien tilaamisen tarpeellisuudesta. Paniikkikohtauksen oireiden luonteen vuoksi henkilö saa yleensä EKG: n tai sydämen jäljityksen.
• Jos lääkäri tuntee huolensa siitä, että oireet voivat johtua lääketieteellisestä häiriöstä, voidaan tilata verikokeet, virtsan testit, lääkeseulat ja jopa röntgenkuvat tai CT-skannaukset.
• Jos henkilöllä on perheen historiassa kohtauksia tai oireita, jotka eivät ole tyypillisiä paniikkikohtaukselle, neurologia voidaan pyytää arvioimaan henkilö. Paniikkikohtauksen oireiden ja ns. "Osittaisten kohtausten" välillä on jonkin verran päällekkäisyyksiä. Näiden kahden erottaminen on tärkeää, koska kunkin hoito on melko erilaista. Neurologi, jos neuvoa, tilaa tilauksen EEG (elektroenkefalogrammi) tarkistaakseen kouristusaktiivisuuden aivoissa. Tämä on kivuton testi, mutta vaatii jonkin aikaa suorittaakseen (tyypillisesti yön yli).

Onko olemassa paniikkikohtausten kotihoidon keinoja?

Paniikkikohtauksista huolehtiminen kotona on mahdollista, mutta ole varovainen, ettet erehdy toiseen vakavaan sairauteen (kuten sydänkohtaukseen) paniikkikohtaukseen. Itse asiassa tämä on ongelma, jonka lääkärit kohtaavat, kun paniikkia sairastavia ihmisiä tuodaan sairaalan päivystysosastoon tai klinikalle.

• On asioita, joita paniikkihäiriöiset ihmiset voivat tehdä auttamaan omaa toipumistaan. Koska aineet, kuten kofeiini, alkoholi ja laittomat huumeet, voivat pahentaa paniikkikohtauksia, näitä asioita tulisi välttää. Muita vinkkejä paniikkikohtausten hallintaan ovat harjoittaminen aerobisessa liikunnassa ja stressin hallintatekniikat, kuten syvä hengitys ja jooga säännöllisesti, koska näiden toimintojen on myös havaittu auttavan vähentämään paniikkikohtauksia.
• Vaikka monet ihmiset hengittävät paperipussiin yrittäessään lievittää paniikkiin liittyvää hyperventilaatiota, saatu hyöty voi johtua siitä, että henkilökohtainen ajattelu auttaa (lumelääkevaikutus). Valitettavasti hengitysvaikeudet paperipussiin voivat pahentaa oireita, kun hyperventilaatio johtuu hapenpuutteesta johtuvasta tilasta, kuten astmakohtaus tai sydänkohtaus.
• Jos henkilölle on aiemmin diagnosoitu paniikkikohtauksia ja hän tuntee merkit ja oireet, seuraavat tekniikat voivat auttaa henkilöä lopettamaan iskun. Voit myös kokeilla näitä vinkkejä paniikkikohtauksen oireiden voittamiseksi.
• Ensin rentouta hartiat ja ole tietoinen kaikista jännitteistä, joita saatat tuntea lihaksissasi.
• Jatka sitten jännitystä ja rentoutua asteittain lempeällä varmuudella kaikki suuret lihasryhmät. Kiristä vasen jalka ja heti hengitä sisään, esimerkiksi pidä sitä, vapauta sitten jalkalihakset ja hengitys. Siirry toiseen jalkaan. Siirrä vartaloa ylöspäin, yksi lihasryhmä kerrallaan.
• Hidasta hengitystäsi. Tämä voidaan tehdä parhaiten puhaltamalla jokainen hengitys koteloitujen huulien läpi kuin puhaltamalla kynttilä. Aseta kädet myös vatsallesi tunteaksesi hengityksen nopeuden. Tämän avulla voit hallita oireitasi entisestään.
• Kerro itsellesi (tai jollekin muulle, jos yrität tätä tekniikkaa jonkun kanssa), ettet ole "hulluksi". Jos olet huolissasi siitä, että et pysty hengittämään, muista, että jos pystyt puhumaan, pystyt hengittämään.
• Jos henkilölle on todettu jokin lääketieteellinen sairaus, erityisesti sydänsairaus, kotihoito ei ole tarkoituksenmukaista. Vaikka henkilöllä on ollut paniikkikohtauksia, kotihoito ei ole tarkoituksenmukaista, jos ilmenee uusia tai muuten huolestuttavia oireita.

Mikä on paniikkikohtausten lääkehoito?

Yleensä paniikkikohtauksia hoidetaan varmuus- ja rentoutustekniikoilla. Paniikkikohtaukset kestävät määritelmänsä mukaan alle tunnin, joten monta kertaa ihminen tuntuu jo paljon paremmalta siihen mennessä, kun hän saapuu lääkärin vastaanotolle. Koska diagnoosi tehdään sulkemalla pois vaarallisempia syitä, ihmisille voidaan antaa lääkkeitä hyökkäyksen aikana.

• Jos lääkäri epäilee sydämen syytä, henkilölle voidaan antaa aspiriinia ja erilaisia ​​verenpainelääkkeitä. IV-linja voidaan aloittaa ja nesteitä antaa. Jotkut lääkärit määräävät arvioinnin aikana erilaisia ​​ahdistuslääkkeitä, kuten diatsepaami (Valium) tai lorasepaami (Ativan).
• Kun paniikkikohta on diagnosoitu, henkilö voi kuitenkin olla yllättynyt siitä, ettei lääkkeitä ole määrätty. Ennen lääkkeiden aloittamista henkilö vaatii mielenterveysammattilaisen suorittamaa lisäarviointia muiden mielenterveyshäiriöiden varalta. Näihin voivat kuulua ahdistushäiriöt, masennus tai paniikkihäiriöt (erilainen diagnoosi kuin paniikkikohtaus).
• Jos lääkkeitä määrätään, käytettävissä on useita vaihtoehtoja. Selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), selektiivisiä serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjiä (SSNRI) ja lääkkeiden bentsodiatsepiiniperheitä pidetään tehokkaana paniikkihäiriön hoidossa. SSRI-lääkkeitä ovat sertraliini (Zoloft), fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil), sitalopraami (Celexa), escitalopraami (Lexapro) ja fluvoksamiini (Luvox). SSNRI-lääkkeitä ovat duloksetiini (Cymbalta) ja venlafaksiini (Effexor). Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että SSRI-lääkkeet vähentävät paniikkikohtauksen 75–85%: iin. SSRI-lääkkeet on otettava 3–6 viikkoa ennen kuin ne vähentävät tehokkaasti paniikkikohtauksia, ja ne otetaan kerran päivässä.
• Beetasalpaajia, kuten propranololia, käytetään joskus paniikkiin liittyvien fyysisten oireiden hoitoon.
• Bentsodiatsepiineja käytetään usein paniikkioireiden lievittämiseen lyhytaikaisesti. Klonatsepaami (Klonopin) ja lorasepaami (Ativan) ovat esimerkkejä tästä lääkeryhmästä. Vaikka toista bentsodiatsepiinia, alpratsolaamia (Xanax) käytetään usein paniikkikohtausten hoitoon, sen toimimisen lyhyt aika voi aiheuttaa paniikin kärsivien joutumaan sen monta kertaa päivässä. Bentsodiatsepiineilla on taipumus olla tehokkaita vähentämään paniikkikohtauksia jopa välittömästi 70–75 prosentilla; tällä lääkkeiden luokalla on kuitenkin voimakas riippuvuuspotentiaali, ja sitä tulee käyttää varoen. Muita haittoja ovat sedaatio, muistin heikkeneminen, ja useiden viikkojen jälkeen niiden vaikutusten sietokyky ja vieroitusoireet voivat esiintyä.
• Trisyklisiä masennuslääkkeitä, kuten imipramiini (Tofranil) ja MAO-estäjät, kuten feneltsiini (Nardil), on myös käytetty aikaisemmin, mutta tällä hetkellä niitä määrätään harvoin.
• Hoidettavaa tarkkaillaan tarkkaan mahdollisten sivuvaikutusten varalta, jotka voivat vaihdella vähäisistä vakaviin ja voivat olla jopa hengenvaarallisia. Koska paniikkikohtauksissa käytetään lääkkeitä, äidin sikiölle voi aiheutua vaaroja, psykoterapia on edelleen ensisijainen hoito, kun tätä oiretta hoidetaan raskauden aikana.
• Psykoterapia on ainakin yhtä tärkeää kuin paniikkihäiriön lääkityshoito. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että pelkästään psykoterapia tai lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmä ovat tehokkaampia kuin pelkät lääkkeet ylittämään paniikkikohtaukset. Ahdistuksen torjumiseksi kognitiivinen käyttäytymisterapia hyväksytään laajasti tehokkaaksi psykoterapian muodoksi. Tämän terapiamuodon tarkoituksena on auttaa paniikkihäiriöitä tunnistamaan ja vähentämään itseiskuvia ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka vahvistavat paniikkioireita. Käyttäytymistekniikoihin, joita usein käytetään ahdistuksen vähentämiseen, sisältyy rentoutuminen ja paniikkikokeilijan altistumisen asteittainen lisääminen tilanteisiin, jotka ovat aiemmin saattaneet aiheuttaa ahdistusta. Auttaa ahdistuneen ymmärtämään emotionaalisia kysymyksiä, jotka ovat voineet vaikuttaa oireiden kehittymiseen, kutsutaan paniikkikeskeiseksi psykodynaamiseksi psykoterapiaksi, ja sen on myös todettu olevan tehokas.
• Usein psykoterapian ja lääkkeiden yhdistelmä tuottaa hyviä tuloksia. Parannuksen havaitaan yleensä noin kolme kuukautta. Siksi sopiva hoito paniikkihäiriöille voi estää paniikkikohtauksia tai ainakin vähentää olennaisesti niiden vakavuutta ja esiintymistiheyttä, tuoden merkittävää helpotusta jopa 90 prosentille paniikkihäiriöistä kärsivistä.

Mikä on paniikkikohtausten seuranta?

Sen jälkeen kun henkilölle on diagnosoitu paniikkikohta, hänelle annetaan seurantaohjeet arvioivan lääkärin koko sairauskuvasta riippuen. Suurin osa ihmisistä ohjataan välittömään seurantaan. Muille voidaan antaa ohjeet siitä, että seurantaa ei tarvita, ellei oireita palaa.

Voitko estää paniikkikohtauksia?

• Niille ihmisille, joiden paniikkikohtaukset johtuvat tunnetuista ärsykkeistä, ensisijainen tapa estää paniikkikohtauksia on välttää näitä ärsykkeitä, kunhan välttäminen ei estä henkilön kykyä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa tai muuten toimia.
• Käyttäytymishoito on tärkeä osa hoitoa, ja ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, voivat "harjoitella" oloaan laukaisutilanteissaan (kuten hissillä ajaminen tai lentokoneessa lentää) osana hoitoa.
• Niille, joille diagnosoidaan paniikkihäiriö tai muunlainen ahdistus, määrättyjen lääkkeiden ottaminen on avain ehkäisyyn. Käyttäytymishoitoa voidaan myös suositella.

Mikä on paniikkikohtausten ennuste?

Paniikkikohtauksen kärsivien ihmisten ennuste on yleisesti ottaen hyvä. Joillakin ihmisillä on yksi hyökkäys, eikä heitä enää koskaan häiritse. Silti kaksi kolmasosaa paniikkikokeista kärsivistä ihmisistä diagnosoidaan paniikkihäiriö. Lisäksi puolelle paniikkikohtauksista kärsivistä saattaa kehittyä kliininen masennus seuraavan vuoden aikana, ellei heitä hoideta nopeasti. Toisinaan henkilölle diagnosoidaan pitkän arvioinnin jälkeen sairaus, joka aiheuttaa paniikkioireita.

• Ota yhteys lääkäriin. Niille, joilla on diagnosoitu paniikkihäiriö, masennus tai jokin muu ahdistuneisuushäiriö, uutiset ovat rohkaisevia hoidon saaessaan. Nämä häiriöt hallitaan yleensä hyvin lääkkeillä. Monet ihmiset kärsivät kuitenkin näiden sairauksien vaikutuksista vuosia ennen kuin tulevat lääkäriin arviointia varten. Nämä sairaudet voivat olla erittäin vammaisia, joten seuranta ensimmäisen lääkärikäynnin jälkeen on ratkaisevan tärkeää diagnoosin ja hoidon jatkamiseksi.
• Ihmiset, jotka kokevat paniikkikohtauksia, eivät "faking sitä". Heillä on todellinen sairaus. On tärkeää saada tietoa diagnoosista, jotta ymmärrämme ja estämme tulevat hyökkäykset. Kun henkilö tulee tunnistamaan paniikkikohtauksen oireet ja noudattaa lopulta suositeltua hoitoa, henkilö voi toivoa lopettaa paniikkikohtaukset.
• Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että paniikkikohtaukset kärsivillä murrosikäisillä on lisääntynyt riski ajatuksia itsemurhasta ja jopa itsemurhayrityksiä. Tämä korostaa tarvetta saada perusteellinen arvio lääkäriltä.