Innoittamana toimintaan: Polven nivelkipu

Yksi potilas, joka on estänyt mahdollisen nivelreuman leikkauksen, löysi helpotusta ei-leikkaukselta osteoartriittihoidosta. Opi, mitä hänelle toimi ja miten nämä hoidot saattavat vaikuttaa sinulle.

Mary Bowling pelaa racquetballia, suksien ja vaelluksia lähellä hänen Glenwood Springs, Colorado kotiin. Hän myös lumilauta ja ui. 63-vuotiaana keilailu aktiviteetti on vaikuttava. Mikä vieläkin vaikuttava on se, että hänellä oli niveltyneitä nivelrikkoon (OA) useiden vuosikymmenien ajan.

Kollegossa keilailu purki vasemman polven eturaajojen ristinivelen (ACL). Tuolloin ACL-leikkaus oli liian uusi ja riskialtista. Hän valitsi sen sijaan minimaalisesti invasiivisen leikkauksen, joka puhdisti roskat polveen. Hän työskenteli myös lihaksien vahvistamisessa polvinivelessä.

Hänen vahvuusvalmennustyönsä toimi riittävän hyvin seuraavien 20 vuoden ajan. Hän pystyi säilyttämään hyvin aktiivisen elämäntavansa. Mutta hän päätti saada ACL korjausleikkauksen 40-luvun alussa, koska hän tunsi menestysnopeuden riittävän korkeaksi, jotta hän voisi luottaa siihen.

Elpyminen oli vaikeaa, mutta Bowling pystyi tekemään monia suosikkiaktiviteettejaan uudelleen. Ainakin tilapäisesti.

Valitettavasti hänen polvensa vahinko oli kasvanut vuosien varrella hänen alkuperäisestä vammastaan. "Kaikki nämä vuodet sen käyttämisestä … jättivät minulle niveltulehduksen, joka on pahentunut ja pahempi, kun olen ikääntynyt", hän sanoo. Hänestä tuli lähes mahdottomia tehdä joitakin suosikkiaktiviteetteistaan. "Pelkäsin, että oli aika luovuttaa heidät", hän sanoo.

Kuten kävi ilmi, keilailu ei ollut aika aika heittää lippua. Hänen lääkäri ehdotti hammaslääkärin. Rintaliivit sekä 30 kiloa painonlasku menivät pitkälle polvien kipua ja tulehdusta paremmin.

Silti se ei ollut täydellinen. Keilailu teki tapaamisen kirurgin kanssa keskustellakseen muista vaihtoehdoista. Hän pelkäsi, että hän tarvitsisi polven korvaavaa leikkausta.

"Kuulin paljon tarinoita, joissa ihmiset päätyivät yhtä huonosti muotoon tai vielä pahempiin polven korvaavan leikkauksen jälkeen", hän sanoo. Hänen kirurgi kertoi leikkauksen toimivan hyvin joillekin, mutta oli vaikeaa muille.

Koska hänen elpyminen ACL-leikkauksesta oli ollut niin haastavaa, hän ei ollut halukas tekemään toista leikkausta. Hän päätti haluta kokeilla injektoitavia hoitoja sen sijaan.

Keilailu sai kolme hyaluronihappo-injektiota, jotka tunnetaan myös viskosyytteinä. Hyaluronihappo on yksi kahdesta tavallisesta OA: n injektoitavasta hoidosta. Toinen kortisoni on steroidilisä, joka auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua nivelessä. Kortisonia annetaan usein väliaikaisena hoitona. Jos sitä käytetään pitkällä aikavälillä, se voi itse asiassa pahentaa polven OA: ta.

Hyaluronihappo on aine, joka on samankaltainen kuin kehon luonnollisen liukuaineen ja iskunvaimennin. Terveillä nivelillä on riittävästi tätä ainetta. Vahingoituneet nivelet saattavat hyötyä injektionesteistä ja lisääntyneestä nivelestä. Kuten keilailu, monet potilaat saavat kolme pistosta useita viikkoja erossa. Jos injektiot ovat onnistuneita, saatat pystyä toistamaan ne kuuden kuukauden välein.

Hän näki myös fyysisen terapeutin, jotta hän voisi oppia kävelemään oikein ja käyttämään polveaan turvallisemmin.

"Painonpudotus, laukaukset, polvisuojus ja fyysinen hoito, kaikki nämä asiat koottuina, todella toimivat hyvin minulle", Bowling sanoo. "En voi kuvitella, että polvi tuntuu paremmalta mistä tahansa näistä asioista erikseen. Se on kaikki yhdessä todella. ”