Kysy D'Mine: Diabeteksen syrjintä työpaikalla ja liikuttaessa stressiä

Kysytkö diabetesta elämästäsi? Kysy D'Mine! Viikoittainen neuvontataulukko, joka on - veteraanityypin 1, diabeetikon kirjoittaja ja Wil Dubois -asiantuntija. Tällä viikolla Wil käsittelee kahta vaikeaa kysymystä, jotka liittyvät työpaikan syrjintään ja stressin vaikutukseen verensokeriin.

{ Onko sinulla diabeteksesi liittyviä omia kysymyksiä? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen AskDMine @ diabetesmine. com }

Normaali tyypin 1 New Yorkista kirjoittaa : Minulla on äskettäin ollut kaksi huonoa hypoglykemiaa työssä ollessani yön yli työssä FedEx-toimistossa. Ensimmäisessä vaiheessa tunsin ulos, ja toisessa olen vahingossa potkellut kopiokoneen. Minut on irtisanottu, koska he sanovat olevansa "huono toiminta. "Voitteko auttaa minua kaikentyyppisissä tiedotusorganisaatioissa, jotka voisivat auttaa minua? Olen nyt epäkohteluprosessissa FedEx plusin kanssa, ja minulla on tuleva kuulemistilaisuus NY: n työvoimatoimistolla.

Wil @ Ask D'Mine vastaa: Klassinen Warren Zevon laulu sanoo sen parhaiten: ♪ ♫ ♪ Olen viaton sivusta, mutta jotenkin jumissa rockin ja kova paikka, ja olen alas minun onneani, kyllä, olen alas onneani … Lähetä asianajajat, aseet ja rahat … ♬ ♫ ♪

Jumala, minä rakastan tätä laulua. :)

OK, joten aseet eivät todellakaan auttaisi missään tapauksessa mukana järjestössä, joka harjoittaa postimyyntitoimintaa, eikä mikään meistä ole varaa säästää. Mutta asianajajat ovat parhaita aseita tällaiseen taisteluun, ja ketkä ovat lakimiehiä, aseita ja rahaa ihmisiä (ei aseita ja rahaa) diabeteksen suhteen? Jep! Kukaan muu kuin punaiset pojat ja tytöt: American Diabetes Association. Tarkemmin sanottuna ADA: n Informaation ja yhteisön tuen keskus , johon voit ottaa yhteyttä täältä. Ensinnäkin, tutustu ADA: n erinomaiseen tietosivullesi koko työllisyyteen liittyvästä syrjinnästä, ja mitä tehdä, jos koet sen.

Joten ADA: lla on selkäsi tässä tapauksessa? Virallinen ADA-lausunto diabeteksesta ja työllisyydestä sanoo: "A yksittäisen hypoglykemian episodi ei sinänsä saisi hylätä yksilöä työllisyydestä, mutta henkilö, jolla on toistuvia episodioita vaikeaa hypoglykemiaa, ei voi turvallisesti hoitaa tiettyjä töitä, varsinkin kun näitä jaksoja ei voida selittää. ”

Onko kaksi tapahtumaa "toistuva"? En voi puhua ADA: sta, mutta kaksi tapahtumaa ei tee kirjastossani toistuvaa mallia. potkivat kopiokoneen tai kaksi aikaa meidän aikanamme, vaikka heillä ei ollut alhaista verensokeria.

Joka tapauksessa, Norm, olen iloinen, että tulit kulmasta taistelemaan, mutta ota yhteyttä ADA ASAP: iin ja näe, mitä ne neuvoivat sinun erityisessä tapauksessa. Ja ota yhteyttä myös lääketieteelliseen tiimiisi! Sinun on selvitettävä, miksi nämä alamäet ovat tapahtuneet, ja muokkaat hoitoa niin, että ne eivät tapahdu uudelleen - sekä työtaistelussa että itsellesi. Koska seuraavalla kerralla sinulla on vakava alhainen, se voi olla enemmän kuin työsi, että menetät.

Sillä välin ADA: n tämäntyyppiset ponnistelut ovat syynä siihen, miksi me kaikki - jokainen mies, nainen, lapsi ja transsukupuolinen diabetesta sairastava henkilö - tulisi liittyä ADA: han. Niiden vahvuus on meidän numeroita, ja et koskaan tiedä, milloin joku meistä tarvitsee heidän apuaan.

Voi, se muistuttaa minua, minun täytyy uudistaa jäsenyyteni … nyt löytää kopio kone saadakseni uusimisen paperityötä järjestyksessä.

Laura, tyyppi 1 North Carolina kirjoittaa : Olen ollut tyypin 1 diabetes 28 vuotta ja ollut melko hyvin hallinnassa. Aivan äskettäin huomasin, että joskus ajetaan korkealle muutamaksi päivälle, joka vaatii minua lisäävän basaliani peräti 125 prosenttia ja lisäämällä pumpun pumpun korkeutta I: C (insuliinin ja carb) suhteen. Nyt olen hyvä selvittää asioita, mutta en näe mitään syytä tähän. Tarkastin pumpun paikan, insuliinin tuoreuden, muutetut kohteet jne. Viime viikonloppuna pistelin korkealle ja pysyin siellä, kunnes nostin perus- ja bolusmäärät. Okei, niin kun tarkastelen syytä, että voin vain nähdä (1) emotionaalisen stressin tai (2) vähentyneen harjoittelun. Tein hyvin vähän liikuntaa, mutta en yleensä käytä niin paljon. Haluan tietää, mikä on näiden syiden takana oleva tiede? Tarkoitan, jos sitä käytetään jatkuvasti ja sitten pysähdyin, näen piikin, mutta en, ja piikki riittää melkein kaksinkertaiseksi tavalliseen insuliinin saantiin! ! Toinen syy stressiin ei ole mitään järkeä … En löydä paljon Internetistä selittää, mitä tapahtuu.

Wil @ Ask D'Mine vastaa: No, älä luota minkään Internetin lukemiseen. Paitsi mitä luit täällä, tietysti. Olen kanssanne samaa mieltä siitä, että liikunnan muutos näyttää epätodennäköiseltä, koska se on syy vaivaasi. Vaikka olisitkin kuntosaliretki ja ottaisit tauon, epäilen, että se kaksinkertaistaisi insuliinin tarpeet. Stressillä voi toisaalta olla syvällinen vaikutus diabeteksen ruumiillesi, ja luulen, että voin selittää, miten.

Avain stressin ja diabeteksen ymmärtämiseen on tietää, että stressi ei ole tunneongelma. Kova tosiasia on, että stressi aiheuttaa fyysisen tai itse asiassa kemiallisen reaktion kehossasi. Jotta voisit ymmärtää, miten ja miksi tämä on, sinun täytyy käydä vauhdilla kanssani ajoissa ennen muinaisten esi-isiemme päiviä, joiden typerä DNA: n on vielä käsiteltävä päivittäin.

Kehitimme tuhansille sukupolville hyvin erilaisessa ympäristössä kuin nykyymme. Stressi tänään ei ole matkapuhelimen kattavuus, kaatui tietokoneita, verotarkastuksia, liikenneruuhkia, laskenut luottokortit aterian lopussa ja jyrkät päämiehet (ei minun täytyy käsitellä tietysti, mutta olen kuullut, että muilla ihmisillä on tämä ongelma).Ja jos mikään näistä asioista ei mene juuri nyt tällä hetkellä, on aina pelko, että se tapahtuu seuraavassa hetkessä, mikä on melkein yhtä stressaavaa kuin itse stressi.

Mutta entä viime stressit, kun lajimme kehittyi? Silloin stressi oli huolestuttavaa siitä, että sormen hampaiden tiikeri syödä sitä, jota syödä luola karhu, jota leijona syö, syö hyenaeja tai jaguaria. Nähdäksesi teeman täällä?

Voitko kirjoittaa, D-A-N-G-E-R?

Right. Ja miten ihmiskeho reagoi fyysiseen vaaraan? Liipumalla lennon tai taistelun vastauksen. Jos aiot syödä ( täytä tyhjää ), kaksi parasta valintasi on mennä puolustavaan ja juosta helvettiin tai mennä loukkaavaksi ja voittaa aina rakastava paska mitä se uhkaa sinua ja syödä sitä illalliselle. Ha! Ota, että sinä effin 'tiger-bear-leijona-hyena-jaguar!

Tietenkin jokin vaste vie paljon enemmän energiaa kuin sinulla yleensä on käytettävissänne. Ei ole mitään ongelmaa, kehosi on suunniteltu luonteeltaan tällaisissa olosuhteissa. Lennon tai taistelun vastaus kaattaa hormoneja ja sokeria elimistöönsi super-ihmislujuuteen. Alkeellisina aikoina käytät tätä ylimääräistä polttoainetta lyhyessä järjestyksessä tekemällä olympiavaurio sprinttiä tai repimällä jalkojen pois hyeena.

Kehitimme fyysisten rasitusten maailmassa ja kehomme on rakennettu vastatakseen stressiin fyysisesti. Kaikki hyvä ja hieno Paleo kertaa. Mutta modernit stressimme ovat yleensä luonteeltaan aivoja, eivät fyysisiä, mutta ruumiimme eivät saaneet muistetta. He eivät ole ajan kanssa, eikä ihmiskeho tiedä eroa. Tähän stressiin liittyy stressiä. Ja pahentavaksi, vastaus nykypäivän stressiin ei ole fyysinen osa - ei ole mitään, joka polttaa sen ylimääräisen sokerin. Toisin kuin menneisyyden lyhyt stressi, nykypäivän stressit yleensä viipyvät. Eläinhyökkäys: Nopea ja nopea. Yksi tapa tai toinen. Verotarkastus? Se kestää jonkin aikaa.

Älkää aliarvioi kehosi tiger-bear-leijonan-hyena-jaguar-tappamisvoimaa. Polttonesteen suojaaminen luonnossa voi olla massiivinen vaikutus verensokeriin liikenneruuhissa.

OK, mutta mitä tehdä? No, suunnitelma A on rentoutua. Poista stressi.

Joo, riiiiiight.

Plan B on tehdä mitä teet. Hyväksy se, että sinulla on stressiä ja et voi helposti päästä eroon siitä. Se ei ole hyväksi sinulle, mutta sinun ei tarvitse päästää sen uhraamaan diabeteksen valvontaa. Kaikki inuliinipumput perustetaan vaihtoehtoisille perusmalleille. Ohjelmoi stressiprofiili. Jotkut pumput (ja kaikkien niiden tulisi!) Tarvitsevat myös vaihtoehtoisen profiilin luomisen erilaisilla I: C-annoksilla ja korjauskertoimilla. Kun stressit ulos, sinun tarvitsee vain vaihtaa stressiasetuksiasi ja ratsastaa se ulos.

Joten toisaalta meidän on oltava kiitollisia siitä, että saber hammas-tiikeri ei enää ole ongelma. Vaikka voimme olla vihainen, että kehomme ovat vanhentuneita siitä, miten he kohtelevat stressiä, ainakin meillä on enemmän kuin kiven työkaluja ja karhuja käytettäväksi meidän eduksi.

Moderni insuliinipumppu, jota käytetään oikein, voi torjua muinaisen DNA: n.

Tämä ei ole lääketieteellisen neuvonnan sarake. Me olemme PWD: iden vapaasti ja avoimesti jakamassa kerättyjen kokemusten - meillä - on tehty - sitä tietoa viisaudesta. Mutta emme ole päärynäpuita, RN: t, NP: t, PA: t, CDE: t tai päärynät. Bottom line: Olemme vain pieni osa koko reseptiäsi. Tarvitset edelleen ammattitaitoisen neuvonnan, hoidon ja huolenpitona toimiluvan saaneen lääkärin.

Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä.

Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.