Korvat Rengas konsertin jälkeen: 3 tapaa pysäyttää se

Konsertin meneminen ja keikkaileminen voi olla innostava kokemus. Mutta jos kuulet hiljennyttä soittoa korville, tinnitus-ilmiö, esityksen jälkeen, voi olla merkki siitä, että olet liian lähellä kaiuttimia. Tämä soitto tapahtuu, kun kova melu vaurioittaa hyvin hienoja hiusoluja, jotka linjaavat korvaasi.

Pitkä ääni yli 85 desibeliä (dB) saattaa aiheuttaa kuulon heikkenemistä. Konsertit ovat yleensä noin 115 dB tai enemmän, riippuen siitä, missä olet. Mitä voimakkaampi ääni, sitä lyhyempi aika, joka tarvitaan melua aiheuttamaan kuulon häviämiseen.

Kuuluva soitto voi olla vakio tai satunnainen. Se voi myös näkyä muita ääniä, kuten viheltäviä, särkyviä tai murehtivia. Useimmissa tapauksissa konsertteihin liittyvä tinnitus ratkaisee itseään muutamassa päivässä.

Kuinka soittaa soinnillesi korville?

Vaikka tinnitusta ei voida hoitaa välittömästi, on olemassa asioita, joita voit tehdä korvien melun lieventämiseksi sekä stressin aiheuttamaan stressiin. soi.

1. Kuuntele valkoista kohinaa tai rentouttavaa ääntä

Ympäröivä äänet, kuten alla olevassa videossa, voivat auttaa peittämään korvien soittoäänen.

2. Häiritse itsesi

Häirintä itsestään meluisasta muista ulkoisista äänistä voi auttaa välittämään huomion soittoäänestä. Kuuntele podcastia tai muuta hiljaista musiikkia. Älä yritä soittaa ääniä mahdollisimman suurella äänenvoimakkuudella, koska tämä voi olla yhtä vahingollinen korville kuin osallistuminen konserttiin.

3. De-stress

Jooga ja meditaatio ovat hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä. Lataa meditaatio-sovellus, jotta voit irrottaa ylimääräisen stressin tai äänieristeen aiheuttama ärsytys.

Soittoäänet

• Vältä mitään, joka saattaa tehdä tinnitus pahempaa, kuten muita kovaa ääniä tai stimulantteja, kuten kofeiinia.
• Käytä korvatulppia, jos tiedät altistuvan kovemmille äänille.
• Vältä alkoholia, koska se aiheuttaa veren virtaaman sisäkorvaasi ja parantaa soittoäänen.

Lue lisää: Yoga stressin helpottamiseksi

Kuinka kauan soittoääni kestää?

Ajoittainen altistuminen kovaa melulle voi aiheuttaa väliaikainen tinnitus. Soitto, johon liittyy äänetön ääni, voi myös osoittaa melua aiheuttavan kuulon heikkenemisen Nämä oireet menevät usein 16-48 tunnin sisällä, ääritapauksissa voi kestää viikon tai kaksi, ja altistuminen äärimmäisen kovaa ääniä varten voi myös käynnistää soiton uudelleen.

Joskus tämä kuulonaleneminen voi kehittyä tinnitukseksi, joka kestää yli kuusi kuukautta Tämä on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​ongelmia, mutta harvoin on merkki siitä, että olet kuuroissa tai jos sinulla on lääketieteellinen ongelma.

Jos olet usein konserttiharrastaja, saatat joutua alttiiksi koville ääniä usein, voit ehkä ryhtyä toimiin pitkäaikaisen kuulon heikkenemisen estämiseksi.

Lue lisää: Häiriöiden nousu nousussa seuraavien 20 vuoden aikana

Miten voin estää soittoäänet minun korvalle?

On aina hyvä ryhtyä toimenpiteisiin tinnituksen pitämiseksi. jos soitto häviää, voi olla jäljellä pitkäaikaisia ​​vahinkoja

Tinnituksen estämisen estäminen

1. Ymmärrä, millaiset äänet aiheuttavat kuulovaurion, mukaan lukien konsertit, moottoripyörät ja musiikin soittamisen äärimmäisimmällä äänenvoimakkuudella. Rajaa, kuinka paljon alkoholia juot näytöllä tai alueella kovaa musiikkia kohottaen. Veren virtaus korviinne voi lisätä soittoäänen.
2. Kuuloko
3. Jos näen lääkärin?
4. Vaikka tinnitusta ei ole parannuskeinoa, tutkimusta on jatkettu sairauden varalta. Lääketieteelliset ammattilaiset ovat myös valmiita auttamaan sinua käsittelemään kaikkia pitkäaikaisia ​​sairauksia, Pitkäjänteisiä stressihäiriöitä, jotka voivat johtua tinnituksen käsittelemisestä jos soitto kestää yli viikon. Katso lääkäri mahdollisimman pian, jos korvien soiminen aiheuttaa kuulon heikkenemistä tai huimausta.

Jatka lukemista: Voiko lipoflavonoid auttaa soimaan korviin? "