AUTISTISEN LAPSEN AAMURUTIINIT
Sisällysluettelo:
Kysy lääkäriltä
Joskus pikku poikani, jolla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö, ei voi hallita itseään, kun kotona on vieraita. Tiedän, että joskus hänen ADHD saa hänet toimimaan, mutta jotkut käytökset eivät yksinkertaisesti ole hyväksyttäviä. En halua heikentää hänen terapiaaan, mutta hän on korjattava ajoittain. Kuinka kurit ADHD-lapsia?Lääkärin vastaus
ADHD-lasten vanhemmuus voi olla erityisen haastavaa . Nämä vinkit voivat olla hyödyllisiä vanhemmille, joilla on ADHD-lapsia. On kuitenkin tärkeää muistaa, että kaksi lasta ei ole samanlaisia, ja mikä sopii parhaiten yhdelle perheelle, ei välttämättä ole hyödyllinen toiselle. Seuraavat vinkit perustuvat asiantuntijalausuntoihin ja strategioihin, joista on ollut hyötyä monille ADHD-lasten perheille.
Hyväksy rakenne ja ennustettavuus . ADHD-lapset tarvitsevat selkeät määritelmät rutiineista ja odotuksista. Ennustettavuus on hyödyllinen myös ADHD-potilaille. Voit auttaa lapsiasi käyttämään ja ymmärtämään aikatauluja tekemällä päivittäisen aikataulun, joka sisältää aika valmistautua kouluun, tehdä kotitehtäviä, vapaa- tai leikkiä sekä nukkumaanmenoa. Vanhemmat lapset voivat hyötyä kellojen, ajastimien tai kaavioiden käytöstä, jotta he voivat hoitaa päivänsa. Jos lapsi nauttii tästä, hän voi tarkistaa kohteet tarkistuslistalta niiden valmistuttua.
Määritä säännöt ja odotukset . ADHD-lapset eivät selviydy epäselvyyksistä tai muutoksista säännöissä ja odotuksissa. Päiväohjelman tavoin voi olla hyödyllistä laatia luetteloita tavoitteista, säännöistä tai käyttäytymistä koskevista odotuksista.
Käytä positiivista palautetta . Aina on parempi käyttää positiivisempaa kuin negatiivista palautetta puhuttaessa lapsesi kanssa. Ole konkreettinen ja tarkka, ja kiitä lapsesi asioista, jotka hän tekee hyvin tai suorittaa ajoissa, sen sijaan, että kritisoit jatkuvasti käyttäytymistä, joka johtuu tyypillisistä ADHD-oireista. Palkitse positiivisen käytöksen sijasta kalliita palkintoja tai kannustimia, ja palkitse positiivisella käytöksellä palkkiot, kuten erityinen aika vanhemman kanssa tai erityinen etuoikeus.
Käytä asianmukaisia seurauksia kielteiseen käyttäytymiseen . Negatiiviseen käyttäytymiseen liittyvien seurausten tulisi olla oikeudenmukaisia ja tarkoituksenmukaisia. Ihannetapauksessa seurauksena ADHD-lapselle tulisi olla välitön tapahtuma eikä jotain, joka tapahtuu tulevaisuudessa. Kuten muutkin lapsen aikataulun näkökohdat, negatiivisen käytöksen seurausten tulisi olla ennustettavissa ja johdonmukaisia.
Ole tarkka ohjeita antaessasi . Voi olla hyödyllistä keskittyä yhteen tehtävään tai tapahtumaan kerrallaan, kun annat ohjeita lapsellesi. Pienemmille lapsille tehtävän jakaminen osiin voi olla hyödyllistä. Erityiset ohjeet, kuten "Pane kirjat takaisin hyllylle", auttavat lapsia, joilla on ADHD, kuin yleiset ohjeet, kuten "Siivoa huoneesi".
Käsittele yhtä asiaa kerrallaan . Vaikka haluat auttaa lapsiasi selviytymään useista käyttäytymisongelmista, on parasta keskittyä yhteen tai kahteen kerrallaan. Aseta sekä lyhytaikaiset ("oppia hallitsemaan keskeytykset ruokapöydässä 10 minuuttia kerrallaan") että pitkäaikaiset ("lopeta keskeyttäminen ruokapöydässä 90% ajasta") ja muista käyttää kiitosta ja palkintoja saavutuksista.
Auta lapsiasi poistamaan häiriötekijät ja hallitsemaan aikaa . Erityisesti kaksivuotiaat ja vanhemmat lapset voivat tarvita apua sellaisen kotitehtävän luomisessa, joka ei häiritse. Voit auttaa heitä luomaan kotitehtävätilan, joka on miellyttävä, hiljainen ja ei häiritse. Lapsesi voi arvostaa ajastimen käyttöä kotitehtävien auttamiseksi keskittyäksesi yhteen aiheeseen tietyn ajan tai ajoittaaksesi 10 minuutin tauot jokaisen kotitehtävän tunnin jälkeen. Voi olla myös hyödyllistä tarkastella pitkäaikaisia hankkeita, kuten väitöskirjoja, ja laatia hankkeelle "toimintasuunnitelma" jakamalla se hallittavissa oleviin vaiheisiin. Vanhemmat lapset voivat arvostaa oppimistaan käyttämään mobiilisovelluksia auttaakseen heitä hallitsemaan aikansa.
Lisätietoja saat lukemalla täydellisen lääketieteellisen artikkelemme ADHD-lasten vanhemmuudesta.
Hoidettaessa lapsia, joilla on Crohnin tauti
Oletko syntynyt adhdilla vai saatko sen?
ADHD: n syytä ei ole täysin määritelty. Samanlaisia variaatioita on osoitettu tutkimuksissa, joissa on tutkittu aivojen rakennetta potilailla, joita ei kosketa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD voi olla ainakin osittain geneettinen, koska se näyttää ryhmittyvän perheisiin.
Kuinka rauhoittaa lasta adhdilla?
Ota omaksua rakenne ja ennustettavuus, määrittele säännöt ja odotukset ja käytä positiivista palautetta auttamaan hyperaktiivisen ADHD-lapsesi hallitsemisessa.
