Toimintakeitaan vinkki: Levottoman lapsen rauhoittaminen ryhmätilanteessa
Sisällysluettelo:
Kysy lääkäriltä
Poikani on upea, elinvoimainen pieni poika, mutta hänen ADHD: nsa johtaa siihen, että hänellä on aikoja, jolloin hän ei vain pysty pysymään paikallaan ja hiljaa. Huutaminen ja kurinalaisuus eivät ole tehokkaita ja ovat todennäköisesti haitallisia, mutta en tiedä mitä muuta pitäisi tehdä. Kuinka voin rauhoittaa hyperaktiivista lastaani?
Lääkärin vastaus
Tässä on muutamia vinkkejä lapsesi huomiovajeen yliaktiivisuuden häiriön hallintaan:
- Hyväksy rakenne ja ennustettavuus . ADHD-lapset tarvitsevat selkeät määritelmät rutiineista ja odotuksista. Ennustettavuus on hyödyllinen myös ADHD-potilaille. Voit auttaa lapsiasi käyttämään ja ymmärtämään aikatauluja tekemällä päivittäisen aikataulun, joka sisältää aika valmistautua kouluun, tehdä kotitehtäviä, vapaa- tai leikkiä sekä nukkumaanmenoa. Vanhemmat lapset voivat hyötyä kellojen, ajastimien tai kaavioiden käytöstä, jotta he voivat hoitaa päivänsa. Jos lapsi nauttii tästä, hän voi tarkistaa kohteet tarkistuslistalta niiden valmistuttua.
- Määritä säännöt ja odotukset . ADHD-lapset eivät selviydy epäselvyyksistä tai muutoksista säännöissä ja odotuksissa. Päiväohjelman tavoin voi olla hyödyllistä laatia luetteloita tavoitteista, säännöistä tai käyttäytymistä koskevista odotuksista.
- Käytä positiivista palautetta . Aina on parempi käyttää positiivisempaa kuin negatiivista palautetta puhuttaessa lapsesi kanssa. Ole konkreettinen ja tarkka, ja kiitä lapsesi asioista, jotka hän tekee hyvin tai suorittaa ajoissa, sen sijaan, että kritisoit jatkuvasti käyttäytymistä, joka johtuu tyypillisistä ADHD-oireista. Palkitse positiivisen käytöksen sijasta kalliita palkintoja tai kannustimia, ja palkitse positiivisella käytöksellä palkkiot, kuten erityinen aika vanhemman kanssa tai erityinen etuoikeus.
- Käsittele yhtä asiaa kerrallaan . Vaikka haluat auttaa lapsiasi selviytymään useista käyttäytymisongelmista, on parasta keskittyä yhteen tai kahteen kerrallaan. Aseta sekä lyhytaikaiset ("oppia hallitsemaan keskeytykset ruokapöydässä 10 minuuttia kerrallaan") että pitkäaikaiset ("lopeta keskeyttäminen ruokapöydässä 90% ajasta") ja muista käyttää kiitosta ja palkintoja saavutuksista.
- Auta lapsiasi poistamaan häiriötekijät ja hallitsemaan aikaa . Erityisesti kaksivuotiaat ja vanhemmat lapset voivat tarvita apua sellaisen kotitehtävän luomisessa, joka ei häiritse. Voit auttaa heitä luomaan kotitehtävätilan, joka on miellyttävä, hiljainen ja ei häiritse. Lapsesi voi arvostaa ajastimen käyttöä kotitehtävien auttamiseksi keskittyäksesi yhteen aiheeseen tietyn ajan tai ajoittaaksesi 10 minuutin tauot jokaisen kotitehtävän tunnin jälkeen. Voi olla myös hyödyllistä tarkastella pitkäaikaisia hankkeita, kuten väitöskirjoja, ja laatia hankkeelle "toimintasuunnitelma" jakamalla se hallittavissa oleviin vaiheisiin. Vanhemmat lapset voivat arvostaa oppimistaan käyttämään mobiilisovelluksia auttaakseen heitä hallitsemaan aikansa.
Lisätietoja on diaesityksessä ADHD-oireista lapsilla
Kuinka usein sinä sanot jotain terveellisyydestäsi? Hoito Outlook Vihjeitä < < Kuinka usein sinun pitäisi syödä?
Oletko syntynyt adhdilla vai saatko sen?
ADHD: n syytä ei ole täysin määritelty. Samanlaisia variaatioita on osoitettu tutkimuksissa, joissa on tutkittu aivojen rakennetta potilailla, joita ei kosketa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD voi olla ainakin osittain geneettinen, koska se näyttää ryhmittyvän perheisiin.
Kuinka kurit lapsia adhdilla?
Kun ADHD: n (tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö) lasten kurinalaisuus on erityistä ohjeita annettaessa, käytä asianmukaisia seurauksia negatiiviselle käyttäytymiselle, käytä positiivista palautetta ja omaksuta rakenne ja ennustettavuus
