Yleistynyt ahdistuneisuus[SET:h1fi]Yleinen ahdistuneisuushäiriö

Mitä on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö?

Ihmiset, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, tai GAD, ovat huolestuneita hallitsemattomista tavoista ja tilanteista, joita kutsutaan joskus myös kroonisena ahdistushäiriöksi.

GAD eroaa normaalista ahdistuneisuudesta. tuntuu olevan ahdistunut asioista, jotka tapahtuvat elämässäsi - kuten taloutenne - joka kerta. GAD-henkilöllä saattaa olla vaikeuksia hallitsemattomasti taloudestaan ​​useaan kertaan päivässä kuukausien päästä. Tämä voi tapahtua myös silloin, kun ei ole ihminen on usein tietoinen siitä, ettei ole mitään syytä huolta.

Joskus ihmiset tällä ehdolla vain huoli, mutta he eivät voi sanoa, mitä he ovat huolissaan. He kertovat tunteista, että jotain pahaa voi tapahtua tai hän voi ilmoittaa, että he eivät vain voi rauhoittua itseään.

Tämä liiallinen epärealistinen huoli voi olla pelottavaa ja voi häiritä suhteita ja päivittäisiä toimintoja.

Oireet Yleistyneen ahdistushäiriön oireet

oireet

nukkumisvaikeudet

• ärtyneisyys
• väsymys ja uupumus
• lihasjännitys
• toistuvat vatsakipu tai ripuli
• hikinen palmut
• ravistelu
• nopeat sydämen lyöntitiheys
• neurologiset oireet, kuten tunnottomuus tai pistely eri kehon osiin
• Muista mielenterveyshäiriöistä

Ahdistuneisuus on yleinen oire monien mielenterveyshäiriöiden, kuten masennuksen ja erilaisten fobioiden suhteen. GAD eroaa näistä olosuhteista useilla tavoilla.

Masennuslääkäri voi toisinaan tuntea ahdistusta ja ihmiset, joilla on fobia, huolehtivat tietystä asiasta. Mutta GAD-ihmisillä on huolta useista eri aiheista pitkällä aikavälillä (kuusi kuukautta tai kauemmin) tai he eivät ehkä pysty tunnistamaan heidän huoltaan.

Syyt ja riskitekijät Mitkä ovat GADin syyt ja riskitekijät?

GADin syyt ja riskitekijät voivat olla:

ahdistuneisuuden perimäsairaus

äskettäinen tai pitkäaikainen altistuminen stressaaville tilanteille, mukaan lukien henkilökohtaiset tai perimäsairaudet

• kofeiinin tai tupakan liiallinen käyttö, olemassa oleva ahdistus huonompi
• lapsuuden väärinkäyttö
• Mayo Clinicin mukaan naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin miehet kokemaan GAD.
• DiagnoosiMiksi on diagnosoitu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö?

GAD: llä diagnosoidaan mielenterveysseulonta, jota ensisijainen hoitoasiantuntija voi suorittaa. He antavat sinulle kysymyksiä oireistasi ja kuinka kauan olette saaneet heidät. He voivat viitata sinuun mielenterveyden asiantuntijaan, kuten psykologiin tai psykiatriin.

Lääkäri voi myös tehdä lääketieteellisiä testejä selvittääkseen, onko oireiden aiheuttama taustalla oleva sairaus tai päihdeongelma.Ahdistuneisuus on yhdistetty:

gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD)

kilpirauhasen häiriöt

• sydänsairaus
• vaihdevuodet
• Jos ensisijainen hoitohenkilökunta epäilee, että lääketieteellinen tila tai päihdeongelma aiheuttavat ahdistusta, he voivat suorittaa enemmän testejä. Näihin voi kuulua:
• verikokeita, joilla tarkistetaan hormonipitoisuuksia, jotka voivat viitata kilpirauhasen vajaatoimintaan

virtsakokeisiin, päihteiden väärinkäytön tarkastamiseen

• mahalaukun refluksi -testit, kuten ruuansulatusjärjestelmän röntgen tai endoskopioprosessin tarkastella ruokatorveesi, tarkistaa GERD
• röntgensäteet ja stressitestit, tarkistaa sydänsairaudet
• hoito Miten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö hoidetaan?
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Tämä hoito sisältää tapaamisen säännöllisesti keskustelemaan mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Tavoitteena on muuttaa ajattelua ja käyttäytymistä. Tämä lähestymistapa on onnistunut luomaan pysyviä muutoksia monessa ahdistuneessa ihmisessä. Sitä pidetään ensimmäisen linjan hoitona ahdistuneisuushäiriöille raskaana oleville ihmisille. Toiset ovat havainneet, että kognitiivisen käyttäytymisterapian hyödyt ovat antaneet pitkän aikavälin ahdistuneisuuden helpotusta.

Terapeuttisissa istunnoissa opit tunnistamaan ja hallitsemaan ahdistuneita ajatuksiasi. Terapeutti myös opettaa sinulle, kuinka rauhoittua, kun järkyttävät ajatukset syntyvät.

Lääkärit usein määrittävät lääkkeitä sekä hoitoa GAD: n hoitoon.

Lääkkeet

Jos lääkäri suosittelee lääkkeitä, he todennäköisesti luo lyhytaikaisen lääkitysohjelman ja pitkäaikaisen lääkitysohjelman.

Lyhytaikaiset lääkkeet rentouttavat joitain fyysisiä oireita ahdistuneisuudesta, kuten lihasjännityksestä ja vatsakouristuksista. Näitä kutsutaan anti-ahdistuneisuus lääkkeitä. Joitakin yleisiä ahdistuneisuushäiriöitä ovat:

alpratsolaami (Xanax)

klonatsepaami (klonopiini)

• loratsepaami (ativan)
• Ahdistuneisuushäiriöitä ei ole tarkoitus käyttää pitkiä aikoja, kuten heillä on suuri riippuvuus- ja väärinkäytön riski.
• Masennuslääkkeitä kutsutaan pitkään hoidettaviksi. Joitakin yleisiä masennuslääkkeitä ovat:

buspironi (Buspar)

sitalopraami (Celexa)

• escitalopraami (Lexapro)
• fluoksetiini (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
• fluvoksamiini (Luvox, Luvox CR) > paroksetiini (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
• sertraliini (Zoloft)
• venlafaksiini (Effexor XR)
• desvenlafaksiini (Pristiq)
• duloksetiini (Cymbalta)
• Nämä lääkkeet saattavat kestää muutaman viikon aloittaa työt. Niillä voi olla myös haittavaikutuksia, kuten suun kuivuminen, pahoinvointi ja ripuli. Nämä oireet vaivaavat ihmisiä niin paljon, että he lopettavat näiden lääkkeiden ottamisen.
• Myös vähäinen riski kasvoi itsemurha-ajatuksia nuorilla aikuisilla masennuslääkkeiden hoidon alussa. Pysy lähellä lääkärin määrää, jos käytät masennuslääkkeitä. Varmista, että ilmoitat mielialan tai ajatuksen muutokset, jotka häiritsevät sinua.
• Lääkäri voi määrätä sekä ahdistuneisuutta että antidepressanttia. Jos näin käy, luultavasti vain ahdistuneisuuslääkkeitä käytetään muutaman viikon ajan, kunnes masennuslääke alkaa toimia tai tarpeen mukaan.

LifestyleLifestyle-muutokset helpottamaan GAD-oireiden

Monet ihmiset voivat löytää helpotusta hyväksymällä tiettyjä elämäntapoja. Näihin voivat kuulua:

säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja runsaasti nukkua

joogaa ja meditaatiota

välttäen piristeitä, kuten kahvia ja jotkut over-the-counter-lääkkeet, kuten ruokavalion pillerit ja kofeiinipitoisuudet < puhu luottamallasi ystävällä, puolisoella tai perheenjäsenellä peloista ja huolista

• Alkoholi ja ahdistuneisuus
• Alkoholin käyttö voi tehdä sinusta vähemmän ahdistuneita lähes välittömästi. Siksi monet ihmiset, jotka kärsivät ahdistuksesta kääntyvät juomaan alkoholia paremmin.
• On kuitenkin tärkeää muistaa, että alkoholilla voi olla kielteinen vaikutus mielialaan. Muutaman tunnin kuluttua juomisesta tai seuraavana päivänä saatat tuntea enemmän ärtyneisyyttä tai masennusta. Alkoholi voi myös häiritä lääkkeitä, joita käytetään ahdistuneisuuden hoitoon. Jotkut lääkkeistä ja alkoholiyhdistelmistä voivat olla kohtalokkaita.
• Jos havaitset, että juominen häiritsee jokapäiväistä toimintaa, keskustele hoitojasi kanssa. Voit myös löytää ilmaisen tuen pysähtymästä alkoholin anonyymin (AA) kautta.

OutlookOutlook niille, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Useimmat ihmiset voivat hallita GADia yhdistämällä hoito, lääkitys ja elämäntapamuutokset. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolestunut siitä, kuinka paljon olet huolissasi. He voivat viitata sinut mielenterveyden asiantuntijaan.