Diaesitys: sieni-infektion ehkäisy ja hoito

Ovatko sieni-infektiot vakavia?

Sieni-ihoinfektiot voivat olla kutiavia ja ärsyttäviä, mutta ne ovat harvoin vakavia. Yleiset infektiot, kuten urheilijan jalka, niskakipio ja silsa aiheuttavat sieniä, ja niitä on helppo saada ja kulkea. Terveillä ihmisillä ne eivät yleensä leviä ihon pinnan ulkopuolelle, joten niitä on helppo hoitaa. Jos vietät paljon aikaa kuntosalilla, suojele itsesi sieni-infektioilta.

Silsa

Mato ei aiheuta rengasmattoa. Tämä kohonnut, punainen, pyöreä, kutiava sieni-infektio voi esiintyä kehossa tai päänahassa. Olet suuremmassa vaarassa, jos joudut kosketuksiin lemmikin tai henkilön, jolla on silsa tai saastuneita esineitä, kanssa. Estää se pitämällä vartalo puhtaana ja kuivana. Se on levinnyt helposti, joten älä jaa pyyhkeitä, kampaa tai muita henkilökohtaisia ​​esineitä.

Urheilijan jalka

Kutiavat, polttavat, halkeillut ja kuorivat jalat? Urheilijan jalka on rengasmaton muoto, joka yleensä kehittyy varpaiden väliin. Se voi levitä märkäpukuhuoneen lattioiden ja saastuneiden pyyheiden ja kenkäjen kautta. Estä se pitämällä suihkukenkiä kuntosalilla, pesemällä jalkasi päivittäin, kuivaamalla ne hyvin ja pukeuttamalla puhtaita sukkia.

Nivussilsa

Nouseva, kutiava, punainen ihottuma nivusi ympärillä tarkoittaa, että sinulla todennäköisesti on jock kutina, joka voi vaikuttaa miehiin ja naisiin. Se on toisen tyyppinen ringworm, ja sen voi aiheuttaa hikoilu ja kostea ympäristö, jonka usein urheilullinen vaihde aiheuttaa. Voit estää sen pitämällä nivusiisi puhtaana ja kuivana, vaihtamalla päivittäin kuiviksi, puhtaiksi vaatteiksi ja alusvaatteiksi ja välttämällä tiukkoja vaatteita.

Kynsien sieni

Hauraat, värjäytyneet, paksut kynnet saattavat tarkoittaa, että sinulla on kynsisieni. Se voi vaikuttaa kynsiin tai kynsiin. Estä kynsien sieni pitämällä kädet ja jalat puhtaina ja kuivina, pukeuttamalla kuivia sukkia ja vaihtamalla niitä usein, pitämällä kenkiä julkisessa suihkussa, uima-altaassa tai pukuhuoneessa, älä naarmuttamalla tartunutta ihoa, kuten urheilijan jalkaa. Käytä laajavartisia kenkiä (jotta varpaat eivät ole kiinni yhdessä) ja älä jaa kynsien leikkauskoneita.

Kuntosalivaatteiden hoitaminen

Vaihda kuntosalivaatteesi heti harjoituksen jälkeen. Hikinen vaihde tarjoaa täydellisen kodin sienille ja muille bakteereille menestyäkseen ja kasvaa. Pese kuntovaatteet jokaisen käytön jälkeen. Käytä puhtaita vaatteita ennen jokaista harjoitusta.

Sieni-infektiot: Hygienia kotona

Paremma puolustus on pitää iho puhtaana ja kuivana, jotta sieni-infektiot eivät saa jalansijaa kotona. Vaihda alusvaatteet ja sukat päivittäin. Anna lenkkariesi ilmaa ja pese niitä säännöllisesti. Ota kengät pois kotona altistaaksesi jalat ilmalle.

Kuntosali- ja pukuhuonehygienia

Kun haluat torjua sieni-infektioita kuntosalilla, käytä suihkukenkiä pukuhuoneessa ja vältä istumasta märkillä penkeillä. Älä jaa harjoitusmattoja tai pyyhkeitä. Pese kädet ennen harjoitusta ja sen jälkeen, älä unohda pyyhkiä kuntosalilaitteita ennen käyttöä ja sen jälkeen.

Sieni-infektioiden hoito

Huolimatta kaikista ennaltaehkäisypyrkimyksistäsi luulet, että sinulla on sieni-infektio. Mitä nyt? Ensin, keskustele lääkärisi kanssa. Muut iho-ongelmat voivat näyttää paljon kuin sieni-infektiot, mutta vaativat erilaista hoitoa. Lievissä infektioissa ajankohtainen lääkitys voi olla kaikki mitä tarvitset. Itsepäiset infektiot saattavat edellyttää suun kautta otettavien reseptilääkkeiden käyttöä.

Voivatko sieni-infektiot tehdä sairaiksi?

Sieni-, iho- ja kynsi-infektiot voivat näyttää huonoilta, mutta ne johtavat harvoin enemmän kuin kutinaan ja ärsytykseen. Silti, jos olet huolissasi nivelkipistosta, urheilijan jalasta tai mahdollisesta ihottumasta, ota yhteys lääkäriisi.