Pennywort Juice / Gotu Kola Juice (Nuoc Rau Ma)
Sisällysluettelo:
- Kognitiivinen funktio 1. Se voi auttaa lisäämään kognitiivista toimintoa
- Erikseen tutkittiin gotu kola -veden uutteen kognitiivisia vaikutuksia hiirillä. Vaikka sekä nuoret että vanhat hiiret osoittivat parannuksia oppimiseen ja muistiin käyttämällä Morris Water Mazea, vaikutus oli suurempi vanhemmissa hiirissä.
- Käyttö:
- Käyttö:
- Käyttö:
- Vanhemmat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että gotu kola voi olla hyödyllinen suonikohjujen hoidossa. Tämä voi johtua siitä, että gotu kola vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan verisuoniseinän sidekudokseen.
- Ota 300-680 mg gotu kolan uutetta 3 kertaa päivässä enintään 14 päivää kerrallaan.
- Ihon korjaustestin tekeminen:
- Levitä voidetta, joka sisältää 1% gotu kola -uutea haavoittuneelle alueelle useita kertoja päivässä. Jos haava on syvä tai muuten vaikea, ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
- Ota 300-680 mg gotu kolan uutetta 3 kertaa päivässä enintään 14 päivää kerrallaan.
- Tätä tutkimusta on laajennettava lisää.
- Älä käytä gotu kolaa, jos:
Kognitiivinen funktio 1. Se voi auttaa lisäämään kognitiivista toimintoa
Pieni 2016-tutkimus vertaili vaikutusta s gotu kolan uutetta ja foolihappoa lisäämällä kognitiivista toimintaa aivohalvauksen jälkeen. Tämä pieni tutkimus arvioi vaikutuksen kolmeen osallistujaryhmään - yksi otti 1 000 milligrammaa (mg) gotu kolaa päivässä, yksi otti 750 mg gotu kolaa päivässä ja yksi otti 3 mg foolihappoa päivässä.
Erikseen tutkittiin gotu kola -veden uutteen kognitiivisia vaikutuksia hiirillä. Vaikka sekä nuoret että vanhat hiiret osoittivat parannuksia oppimiseen ja muistiin käyttämällä Morris Water Mazea, vaikutus oli suurempi vanhemmissa hiirissä.
Käyttö:
Ota 750-1 000 mg gotu kolaa päivässä enintään 14 päivää kerrallaan.Alzheimerin tauti2. Se voi auttaa hoitamaan Alzheimerin tautia
Gotu kola pystyy parantamaan muistin ja hermoston toimintaa, mikä antaa sille mahdollisuuden hoitaa Alzheimerin tautia. Itse asiassa yksi 2012 hiirillä tehty tutkimus osoitti, että gotu-kola-uutteella oli positiivinen vaikutus käyttäytymiseen liittyviin epämuodostumiin hiirissä Alzheimerin taudin kanssa. Ote osoitettiin myös laboratoriotutkimuksissa ja eläinkokeissa, että niillä oli vaatimaton vaikutus aivosolujen suojaamiseen myrkyllisiltä vaikutuksilta. Tämä voisi myös suojata soluja Alzheimerin tautiin liittyvän plaketin muodostamiselta.
Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin tarkentamaan tarkasti, miten gotu kolaa voitaisiin käyttää Alzheimerin taudin hoitoon. Jos olet kiinnostunut lisäämään tämän hoitosuunnitelmaan, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.Käyttö:
Ota 30-60 tippaa nestemäistä gotu-kola-uutetta 3 kertaa päivässä. Annostelut saattavat vaihdella valmistajien välillä, joten noudata huolellisesti pullon ohjeita.
Ahdistus ja stressi3. Se voi auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä
Vuoden 2016 eläinkokeissa tutkijat havaitsivat, että gotu kola oli ahdistuneisuusvaikutus urospuolisilla hiirillä, jotka nukkumattiin 72 tunnin ajan. Unettomuus voi aiheuttaa ahdistusta, oksidatiivisia vaurioita ja neuroinflammoitumista.
Hiiret, jotka saivat gotu kolaa viisi peräkkäistä päivää ennen unihäiriötä, kokivat huomattavasti vähemmän ahdistuneisuutta. Niillä oli myös parantunut lokomotorinen aktiivisuus ja vähemmän hapettavia vaurioita. Aikuisten anti-ahdistuneisuuslääkkeiden 2013 tarkastelu totesi myös, että gotu-kola on akuutti ahdistuneisuus. Näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta.
Käyttö:
Ota 500 mg gotu-kola-uutetta kahdesti päivässä 14 päivän ajan kerrallaan. Voit kestää jopa 2 000 mg päivässä äärimmäisen ahdistuneissa tapauksissa.
Depression4. Se voi toimia masennuslääkkeinä
Gotu kola -hoidon positiivinen vaikutus aivotoimintaan voi myös tehdä siitä tehokkaan masennuslääkkeen.
Vuoden 2016 katsaus tukee näitä havaintoja, osittain tutkimusta 33 ihmisestä, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Osallistujat pyydettiin ottamaan takeu kolaan antidepressiivisen lääkityksen sijasta 60 päivän ajan. He itse raportoivat vähentävän stressiä, ahdistusta ja masennusta. Toisessa tutkimuksessa, josta keskusteltiin arvioinnissa, arvioitiin gotu kolan vaikutusta krooniseen masennukseen indusoiduilla rotilla. Yrttivaikutus vaikutti myönteisesti tiettyihin käyttäytymishäiriön osiin, mukaan lukien ruumiinpaino, kehon lämpötila ja syke.
Käyttö:
Ota 500 mg gotu kolaa kahdesti päivässä enintään 14 päivää kerrallaan. Voit kestää jopa 2 000 mg päivässä voimistuneen masennuksen aikana.
Kierto ja vedenpidätys5. Se voi parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta
Vuoden 2001 tutkimustulokset osoittavat, että gotu kola voi vähentää nesteen kertymistä, nilkan turvotusta ja verenkiertoa koskevia ongelmia, jotka liittyvät pitempään kuin kolme tuntia kestäviin lentoihin.
Osallistujat, jotka kokivat lievää tai kohtalaista pinnallista laskimotautisairautta, joutuivat ottamaan gotu kolaa kaksi päivää ennen lennonsa, lentoaikapäivänsä ja lennon jälkeisen päivän. Tutkijat havaitsivat, että täydennyspotilailta saaneet osallistujat kokivat huomattavasti vähemmän nesteen säilytystä ja nilkan turvotusta kuin ne, jotka eivät.
Vanhemmat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että gotu kola voi olla hyödyllinen suonikohjujen hoidossa. Tämä voi johtua siitä, että gotu kola vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan verisuoniseinän sidekudokseen.
Käyttö:
Ota 60-100 mg gotu kolan uutetta 3 kertaa päivässä viikoksi ennen ja jälkeen lentojen. Voit myös hierovat vaikutusalueen ajankohtaisella kermalla, joka sisältää 1% gotu kola -uuteesta.
Ihon korjaustestin tekeminen:
On tärkeää tehdä patch-testi ennen paikallisen lääkityksen käyttöä. Voit tehdä tämän hieroen dime-kokoisen määrän kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, se on turvallista käyttää muualla.
Insomnia6. Se voi auttaa helpottamaan unettomuutta Ottaen huomioon sen näkevä kyky hoitaa ahdistusta, stressiä ja masennusta, gotu kolaa voidaan käyttää myös unettomuuden hoitoon, joka joskus seuraa näitä sairauksia. Jotkut pitävät tätä kasviperäistä lääkettä turvallisena vaihtoehtona reseptilääkkeille, joita käytetään unettomuuden ja muiden unihäiriöiden hoitoon.
Vaikka vanhemmat tutkimukset viittaavat siihen, että gotu kola voi auttaa hoitamaan unihäiriöitä, tarvitaan lisätutkimuksia näiden löydösten vahvistamiseksi. Käyttö:
Ota 300-680 mg gotu kolan uutetta 3 kertaa päivässä enintään 14 päivää kerrallaan.
Venytysmerkit7. Se voi auttaa vähentämään venytysmerkin ulkonäköä
Vuoden 2013 tarkistuksen mukaan gotu kola voi vähentää venytysmerkkien ulkonäköä. Oletetaan, että gotu -kolan löydetyt terpenoidit lisäävät kollageenituotantoa kehossa. Tämä voi auttaa estämään uusia venytysmerkkejä muodostumasta sekä parantamaan olemassa olevia merkkejä.
Käyttö: Käytä ajankohtaista kermaa, joka sisältää 1% gotu kola -uutea haavoittuneelle alueelle useita kertoja päivässä.
Ihon korjaustestin tekeminen:
On tärkeää tehdä patch-testi ennen paikallisen lääkityksen käyttöä. Voit tehdä tämän hieroen dime-kokoisen määrän kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, se on turvallista käyttää muualla.
Haavan paraneminen ja arpeutuminen8. Se voi edistää haavan paranemista ja minimoida arpia. Rotujen tutkimuksessa vuonna 2015 tutkittiin, että gotu kolan sisältävä haavasidos paransi useita haittoja. Tämä sisältää puhtaita leikkauksia terävillä esineillä, epäsäännöllisistä kyyneleistä, jotka aiheutuvat tylppävoimakohtaisesta traumasta ja tartunnan saaneesta kudoksesta.
Vaikka lupaava, tarvitaan lisätutkimuksia näiden löydösten vahvistamiseksi. Käyttö:
Levitä voidetta, joka sisältää 1% gotu kola -uutea haavoittuneelle alueelle useita kertoja päivässä. Jos haava on syvä tai muuten vaikea, ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
Ihon korjaustestin tekeminen:
On tärkeää tehdä patch-testi ennen paikallisen lääkityksen käyttöä. Voit tehdä tämän hieroen dime-kokoisen määrän kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, se on turvallista käyttää muualla.
Joint pain9. Se voi auttaa lievittämään nivelkipua Gotu-kolan tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä niveltulehduksen hoidossa.
Itse asiassa yksi 2014 tutkimus kollageenin aiheuttama niveltulehdus rotilla todettiin, että oraalinen antaa gotu kola vähentää niveltulehdus, rusto eroosiota ja luun eroosio. Sen antioksidanttisella vaikutuksella oli myös positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään. Käyttö:
Ota 300-680 mg gotu kolan uutetta 3 kertaa päivässä enintään 14 päivää kerrallaan.
Detox10. Se voi olla detox-vaikutusta
Uudempi tutkimus tarkastelee gotu kolan vaikutusta maksan ja munuaisten toksisuuteen.
Yhden vuoden 2017 eläinkokeiden mukaan gotu kolaa voidaan käyttää tukahduttamaan antibiotin isoniazidin myrkyllisiä sivuvaikutuksia. Isoniazidia käytetään tuberkuloosin hoitoon ja ehkäisyyn. Rotille annettiin 100 mg gotu-kolaa 30 päivää ennen antibiootin antamista. Nämä rotat kokenut vähemmän myrkyllisyyttä kokonaisuutena. Rotat, jotka kokivat myrkyllisyyttä maksassa ja munuaiset jatkoivat lähes normaaleille tasoille, kun heille annettiin gotu kola.
Tätä tutkimusta on laajennettava lisää.
Käyttö:
Ota 30-60 tippaa nestemäistä gotu-kola-uutetta 3 kertaa päivässä 14 päivän ajan kerrallaan. Annostelut saattavat vaihdella valmistajien välillä, joten noudata huolellisesti pullon ohjeita.
Haittavaikutukset ja riskit Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
Gotu kola on yleensä hyvin siedetty. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa päänsärkyä, vatsavaivoja ja huimausta. Pienestä annoksesta lähtien ja vähitellen jopa täyteen annokseen saattavat vähentää haittavaikutusten riskiä.
Sinun pitäisi ottaa vain gotu kola kahdesta kuuteen viikkoon kerrallaan. Muista ottaa kahden viikon tauko ennen käyttöä uudelleen. Sovellettaessa paikallinen, gotu kola voi aiheuttaa ihon ärsytystä. Sinun tulisi aina tehdä patch-testi ennen kuin siirryt eteenpäin täydellä sovelluksella. Yrtit eivät ole FDA: n valvonnassa, ja gotu kola on havainnut olevansa vaarallisia raskasmetalleja, koska sitä kasvatetaan saastuneessa maaperässä. Voit ostaa tuotteita luotettavista lähteistä.
Älä käytä gotu kolaa, jos:
olet raskaana
imettää
on hepatiitti tai muu maksasairaus
on suunniteltu leikkaus seuraavien kahden viikon aikana
- alle 18-vuotiaat
- on ollut ihosyövän historiaa
- Kerro lääkärillesi ennen käyttöä, jos:
- on maksasairaus
- diabeteksen
- korkea kolesteroli
nukkua tai ahdistusta
- käyttävät diureetteja
- TakeawayThe bottom line
- Vaikka gotu kolaa pidetään yleisesti turvallisena käyttää, sinun tulisi silti tarkistaa lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Tämä kasviperäinen lääke ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin hyväksymää hoitosuunnitelmaa, ja joissakin tapauksissa se voi johtaa haitallisiin sivuvaikutuksiin.
- Lääkärisi suostumuksella työskentele suullinen tai ajankohtainen annos päivittäiseen rutiiniasi. Voit ehkä välttää lieviä sivuvaikutuksia aloittamalla pienellä määrällä ja asteittain lisäämällä annostusta ajan myötä.
- Jos havaitset epätavallisia tai pitkittyneitä haittavaikutuksia, lopeta lääkkeen käyttö ja ota yhteyttä lääkäriisi.
