Onko Fenugreekillä terveydellisiä etuja?

Mikä on fenugreek?

Fenugreek on ikivanha lääkekasvi Joka on perinteisesti Pohjois-Afrikassa ja Intiassa, mutta sitä viljellään maailmanlaajuisesti elintarvikkeiden ja lisäkäyttöön.

Kasvua on perinteisesti käytetty erilaisten terveysvaurioiden hoitoon, mutta nyt fenugreekia käytetään tyypillisesti elintarvikemarkkinoilla.

Kasvien histologiset käyttötarkoitukset, jotka ovat yleisesti mautyypeinä vaahterisiirapissa. Ongelmana on se, että se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä.

Käyttökohteet ja hyödyt > Ruoka- ja kauneustuotteet saattavat sisältää pieniä pilkkujauhoja. Tämän kasvin siemenet ovat, mistä monet hyödyt tulevat. Siemen sisältää seuraavat osat:

4-hydroksi-isoleusiini

diosgenin

• liete
• fenolihappo
• protodioscin
• sotolon
• trigonelliini
• . Todisteet, jotka tukevat niiden tehoa, ovat sekaisin.
• Tyypin 2 diabetes

Fenugreekia käytetään joskus vaihtoehtoisena hoitona tyypin 2 diabetekselle. Mutta todisteet ovat ristiriidassa. Kansallinen täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskus (NCCIH) kertoo, että pienistä tutkimuksista, jotka tarkastelivat näitä yhteyksiä, ovat heikot. Uusi tutkimus on kuitenkin lupaavaa. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että fenugreek-siementen uute on turvallinen ja tehokas veren sokeritasapainon alentamiseen, ja tyypin 2 diabetesta tarvitsevat ihmiset tarvitsevat vähemmän lääkitystä.

Iho-olosuhteet

Haavoja on käytetty ihon pukeutumisessa. Jotkut ihmiset, joilla on ekseema, voivat levittää uutteita suoraan ihottumille kuin ei-kemiallinen hoito. syöpäsairauden ennaltaehkäisy

maksasairaus

kolesterolihoito

painonpudotus

• imetyksenvalmistelu kylvöpihveillä
• Fenugreekin uskotaan vaikuttavan dopamiinipitoisuuksiin hormonin lisäämiseksi imetyksen edistämiseksi. Tämä voi selittää sen mahdollisen roolin rintamaidon lisäämisessä imettäville naisille. Fenugreek-siementen uskotaan toimivan aineena, joka lisää äidinmaidon määrää (galactogogue). Eräässä tutkimuksessa todettiin, että neljän viikon jälkeen äidinmaidon tuotanto kasvoi vauvojen painojen ja märkien vaippojen lukumäärän suhteen verrattuna vertailuryhmään.
• Naiset, jotka haluavat käyttää suvunvalmistajaa imettäviksi, voivat ottaa suun kautta annoksia 1-6 annosta päivässä. On myös yrttiteetä, joka sisältää suonenpohjaa.
• NCCIH: n mukaan ei ole tarpeeksi tutkimuksia, jotka osoittavat riskitekniikkaa fenugreekille.
• TestosteroneFenugreek ja testosteroni

Joissakin tutkimuksissa on tarkasteltu fenugreekia ja testosteronin tuotantoa miehillä. Näillä miesten tutkimuksilla ei kuitenkaan ole tieteellistä tukea.

Vuoden 2010 tutkimuksessa 49 miestä annettiin joko 500 milligrammaa villakoiraa tai lumelääkettä. Tutkijat päättelivät, että ryhmien välillä ei ole merkittäviä eroja vahvuuksissa. Mutta tämä sokeriruhojen määrä ei osoittanut aiheuttavan mitään sivuvaikutuksia.

Side effectsSide vaikutukset ja vuorovaikutukset

Vaikka tutkimuksessa tarvitaan enemmän fenugreekin terveydellisistä hyödyistä, tutkijat tietävät enemmän sivuvaikutuksistaan. Näihin kuuluvat:

allergiset reaktiot

ripuli

vaahterisiirappihajuinen tuoksuva hikoilu, virtsa ja äidinmaito

vuorovaikutus veren ohentimien kanssa

• rintojen kasvu miehillä
• On myös tärkeää huomata, että lapset ja imeväisikäiset eivät saa käyttää pensasaita. Sinun ei myöskään pidä käyttää fenugreekia, jos sinulla on:
• on hengitysvaikeuksia
• raskaana
• on suuri riski kehittää hormoneihin liittyviä syöpiä
• ottaa estrogeenihoitoja

on diagnosoimattomia tai hoitamattomia sairauksia < Lääkärisi suostumuksella saatat joutua ottamaan pieniä määriä fenugreekkia. FDA tunnustaa fenugreek yleensä turvalliseksi, mikä tarkoittaa, että monet ihmiset voivat turvallisesti käyttää sitä ilman sivuvaikutuksia tai toksisia vaikutuksia. Mutta haittavaikutukset ovat edelleen mahdollisia. Älä lopeta suolakurkkua heti, jos huomaat reaktioita.

• On tärkeää muistaa, että FDA ei seuraa yrttien tai korjaustoimenpiteiden laatua, puhtautta tai pakkaamista. On tärkeää hankkia ne luotettavasta lähteestä.
• Perimmäinen rivi
• Koska yleinen kiinnostus vaihtoehtoisen lääketieteen kasvaessa, niin myös lisäravinteiden saatavuus, kuten fenugreek. Sitä on helppo ostaa verkossa tai terveysruokakaupoissa kapseleina ja uutteina.
• Jos päätät käyttää suolakurkkua, tarkista ensin lääkärisi kanssa. Tämä voi vähentää fenugreekien mahdollisuuksia vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden tai lisäaineiden kanssa, joita olet jo käyttänyt.