Kopio keuhko-oireet, diagnoosi, hoito

Mikä on keuhkoahtaumatauti?

COPD on lyhenne kroonisesta obstruktiivisesta keuhkosairaudesta. COPD on keuhkosairaus, joka johtuu keuhkojen hengitysteiden tukkeista, jotka johtavat hengitysvaikeuksiin. Vaikka keuhkoahtaumatauti on etenevä sairaus, varhainen diagnoosi ja hoito voivat hidastaa sen etenemistä. Keuhkoahtaumatauti voi olla monimutkainen kroonisen keuhkoputkentulehduksen tai emfyseeman vuoksi; joillakin potilailla kehittyy molemmat ongelmat, jotka johtavat lisähengitykseen. Jotkut lääkärit pitävät kroonista keuhkoputkentulehdusta ja keuhkolaajentuma yksinkertaisesti keuhkoahtaumataudin oireina.

Kuinka keuhkoahtaumatauti vaikuttaa keuhkoihin?

Keuhkokudoksen vaurioituminen ajan myötä aiheuttaa fyysisiä muutoksia keuhkoissa ja hengitysteet tukkeutuvat paksulla limalla. Määräystenmukaisuus (keuhkokudoksen kyky laajentua) heikkenee tämän keuhkokudosvaurion takia. Tämä heikentynyt keuhkojen sopivuus tai joustavuus tarkoittaa, että happi ei pääse ilmatiloihin, joissa hapen ja hiilidioksidin vaihto tapahtuu keuhkoissa. Tämä kaikki johtaa yskään paksu lima poistamiseen ja lopulta hengitysvaikeuksiin.

Keuhkoahtaumataudin oireet

Hengitys on COPD: n ensisijainen oire. Se tapahtuu päivittäisillä toimilla ja johtuu tukkeutuneista tai tukkeutuneista hengitysteistä ja vaurioituneista tai tuhoutuneista alveoleista, joissa happi imeytyy ja hiilidioksidia vapautuu. Muita keuhkoahtaumataudin oireita voivat olla vinkuminen, rintakestävyys ja krooninen yskä. Vaurioitunut henkilö voi väsyä helposti, kärsiä usein vilustumisesta ja flunssa-infektioista ja tuottaa liiallista limaa tai yskyä. COPD: n oireet pahenevat hitaasti, ja ihmiset, joilla on COPD: n pitkälle edenneitä oireita, voivat:

• Ole lihava liikunnan puutteesta
• Onko lihaksen menetys ja heikentyvä kestävyys
• Onko aamulla päänsärkyä
• Käytä sormenkynnien alla sinertävää tai harmahtavaa väriä, koska veren happipitoisuus on laskenut
• Toisaalta jotkut potilaat, joilla on COPD ja emfyseema, voivat laihtua

COPD: n syyt

Tupakoinnilla ja käytetyllä tupakoinnilla on merkittävä vaikutus keuhkoahtaumataudin aiheuttamiseen. Noin 85–90% kaikista COPD-kuolemista liittyy tupakointiin. Muut syyt liittyvät ympäristöärsyttäjiin (pilaantumiseen), ja harvat harvat siirtyvät perheenjäsenten läpi geneettisesti (esimerkiksi ihmisillä, joilla on Alfa-1-antitrypsiinin puutos, todennäköisesti kehittyy keuhkoahtaumataudin oireita).

COPD-käynnistimet: Mikä tekee COPD: n pahemmaksi?

Puolet kaikista keuhkoahtaumataudin pahenemisista aiheutuu bakteeri- tai virusinfektioista, kun taas loput laukaisevat ympäristötekijöistä. Pahenemisten minimointi ja keuhkoahtaumataudin aiheuttajien välttäminen voivat hidastaa keuhkoahtaumataudin etenemistä. Seuraavat ovat yleisiä sisä- ja ulkokäyttöön liittyviä keuhkoahtaumatauti laukaisevia tekijöitä:

• Tupakansavu
• Pöly
• Lemmikkien hilse
• Siitepöly
• Vahvemmat hajut - hajuvedet, tuoksukynttilät ja ilmanraikastimet
• Kemialliset huurut, puhdistusaineet, maalit ja liuottimet
• Saastuminen-ulkona aiheuttama pilaantuminen (ajoneuvojen pakokaasut, huoltoasemien höyryt) sisäsaasteet (ruoanlaiton savut ja hajut, takka, likaiset ilmansuodattimet)
• Äärimmäiset lämpötilat - äärimmäinen lämpö tai kylmä

COPD: Krooninen keuhkoputkentulehdus

Monilla COPD-potilailla kehittyy myös krooninen keuhkoputkentulehdus. Krooninen keuhkoputkentulehdus on yskä, jota esiintyy joka päivä ja joka aiheuttaa hengitysteiden tulehduksia, liman ylituotantoa ja usein virus- tai bakteeri-infektioita. Koska tupakointi on usein syynä krooniseen keuhkoputkentulehdukseen, "tupakoitsijan yskä" on todennäköinen merkki keuhkoahtaumataudista ja kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta. Kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoito voi sisältää keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, steroideja ja happiterapiaa. Tupakoinnin lopettamista ja ilmaperäisten keuhkoputkien ärsyttäjien välttämistä suositellaan myös.

COPD: Emfyseema

Emfyseema on keuhkosairaus. Emfyseemassa alveolit ​​(keuhkojen pienet ilmalaukut, jotka helpottavat hiilidioksidin ja hapen vaihtoa) vaurioituvat ja kuolevat. Hiilidioksidia ja happea ei vaihdeta, ja lopulta alveolit ​​kuolevat jättäen keuhkoihin reikiä, jotka johtavat menetettyyn keuhkokudokseen ja lisääntyneisiin keuhkoahtaumataudin oireisiin. Emfyseeman oireita ovat yleensä hengenahdistus ja joskus yskä ja hengityksen vinkuminen. Emfyseeman hoito voi sisältää keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, steroideja, antibiootteja ja happea. Tupakoinnin lopettaminen on myös erittäin suositeltavaa.

COPD-diagnoosi: fyysinen koe

Tärkeä osa keuhkoahtaumataudin diagnoosissa on keuhkoahtaumataudin fyysinen tutkimus, potilaan hengityshistoria, tupakointihistoria ja perhehistoria. Ensimmäinen suoritettu yksinkertainen ei-invasiivinen testi suoritetaan yleensä pulssioksimetrillä (esitetty tämän dion kuvassa). Oksimetria mittaa veren happea (% kylläisyyttä). Se on tapa testata, kuinka paljon happea lähetetään sydämestäsi kauimpana kehon osiin, kuten käsivarsiin ja jalkoihin. Pulssioksimetri asetetaan ruumiinosalle (sormi, korvakehä) ja käyttää valoa happea tasojen mittaamiseen.

COPD-diagnoosi: spirometrinen hengitystesti

Spirometria on testi, jolla mitataan, kuinka paljon ilmaa voi liikkua keuhkoihin ja ulos niistä lyhyessä ajassa, ja sitä käytetään keuhkoahtaumataudin testaamiseen. Spirometria tarkoittaa hengittämistä suureen letkuun, joka on kytketty koneeseen, jota kutsutaan spirometriksi. Koe voi tunnistaa varhaisen keuhkoahtaumataudin ja auttaa jopa määrittämään keuhkoahtaumataudin vaiheen potilaassa. Testi osoittaa myös, kuinka tietyt lääkkeet vaikuttavat henkilön keuhkoahtaumataudin oireisiin.

COPD-diagnoosi: Rinnan röntgenkuva

Rinnan röntgenkuva saattaa pystyä näyttämään keuhkojen laajentumista, joita voi esiintyä joillakin COPD-potilailla (hyperinflaation takia). Röntgenkuva on kuitenkin hyödyllisempi auttamaan sulkemaan pois tai sulkemaan pois muut ongelmat, jotka voivat aiheuttaa keuhkoahtaumataudin kaltaisia ​​oireita, kuten keuhkokuume.

COPD-hoito: keuhkoputkia laajentavat aineet

Keuhkoputkia laajentavat lääkkeet ovat lääkkeitä, joita käytetään yleisesti keuhkoahtaumataudin hoidossa rentouttamalla keuhkoputken lihaksia. Rentouttamalla näitä lihaksia hengitysteistä tulee suurempia ja antaa ilman kulkea keuhkojen läpi helpommin. Jotkut ovat lyhytaikaisia ​​(4 - 6 tuntia) ja niitä käytetään, kun oireet lisääntyvät voimakkaasti, kun taas pidemmän vaikutuksen keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä käytetään päivittäin kroonisten keuhkoahtaumataudin oireiden hoitoon. COPD-potilaat voivat käyttää molempia tyyppejä oireistaan ​​riippuen.

COPD-hoito: Inhalaattori kerran päivässä

Saatavana on vähintään 10 erilaista inhalaattoria; ne voivat sisältää yhtä tai useampaa lääkettä, jotka voivat vähentää keuhkoahtaumataudin oireita (keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, kortikosteroideja tai molempien lääkkeiden yhdistelmiä). Esimerkiksi Spiriva sisältää tiotropiumia, kun taas Stiolto Respimat sisältää tiotropiumbromidia ja olodaterolia. Se on kerran päivässä käytettävä inhalaattori COPD-potilaiden käytettävissä. Hoito rentouttaa hengitysteiden lihaksia hengityksen parantamiseksi, mutta sitä ei tule käyttää astman hoitoon. Stiolto Respimat on osoittautunut tehokkaammaksi kuin pelkästään Spiriva tai olodateraali.

Ennen kuin käytät kerran päivässä käytettävää inhalaattoria, kysy lääkäriltäsi auttaaksesi sinua valitsemaan inhalaattori, joka on parhaiten sopivaa kunnollesi.

COPD-hoito: Kortikosteroidit

Kortikosteroidit vähentävät tulehduksia hengitysteiden kudoksissa ja antavat siten hengitysteiden avautua. Tätä lääkettä käytetään usein inhalaattorina, mutta sitä voidaan antaa myös pillereinä ja / tai pistoksina. Oraalisia kortikosteroideja käytetään keuhkoahtaumataudin hoitoon, kun oireet pahenevat nopeasti. Hengitettäviä kortikosteroideja käytetään hoitamaan hitaasti pahenevien COPD- tai COPD-oireiden vakaita oireita. Sekä kortikosteroideja että keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä määrätään usein potilaille, joilla on keuhkoahtaumatauti.

COPD-hoito: keuhkojen harjoittelu

Keuhkoahtaumataudin etenemistä voidaan hidastaa merkittävästi ja parantaa hengitystä keuhkojen kuntoutuskurssien avulla. Osa tähän kuntoutukseen sisältää stressinhallinnan ja hengityksen hallintatekniikat. Keuhkojen kuntoutuskursseja opettavat asiantuntijat, jotka auttavat parantamaan fyysistä kuntoaan ja kuinka hoitaa keuhkoahtaumatauti kurssin suoritettuaan. Keuhkojen kuntoutus opiskelee asiakkaita hengitystekniikoista, lääkkeistä, ravinnosta, rentoutumisesta, hapesta, matkustamisesta ja kuinka pysyä terveenä ja välttää keuhkoahtaumataudin pahenemista.

Keuhkoahtaumataudin hengitysharjoitukset

Keuhkoahtaumataudin takia hengitys on vaikeampaa, mikä voi johtaa toimintojen välttämiseen, jotka jättävät sinut hengähdyttämäksi. Tässä on joitain hengitysharjoituksia COPD: lle eläville:

1. Kierteiset huulet
   

   Harjoitteluun kuuluu nenän läpi hengittäminen (ikään kuin haisi jotain) noin kahden sekunnin ajan. Kierrä sitten huulet (kuten viheltät tai suudella) 2–3 kertaa pidempään kuin hengitettäessä. Toista tarvittaessa. Tämä harjoitus helpottaa ihmisen uloshengitystä, ja he myös kykenevät jatkamaan uloshengitystä, mikä tarjoaa paremman hapen ja hiilidioksidin kaasunvaihdon.

   Kierteinen huulten hengitys tarjoaa seuraavat edut:

   • Hidastaa hengitystä
   • Pitää hengitysteitä auki pidempään, jotta keuhkosi voivat päästä eroon tunkkaisemmasta, loukkuun jääneestä ilmasta
   • Vähentää hengityksen työtä
   • Pidentää harjoittelun suorittamiseen kuluvaa aikaa
   • Parantaa hapen ja hiilidioksidin vaihtoa
2. Kalvo (vatsa / vatsa) hengitys
   

   Kalvon on tarkoitus tehdä suurin osa työstä hengitettäessä, mutta COPD estää kalvon toimimasta kunnolla. Sen sijaan kaulaa, hartioita ja selkää käytetään hengityksen aikana. Diafragmaattinen hengitys voi tuntua vaikeammalta kuin huulilla ajaminen, ja suositellaan hakemaan apua terveydenhuollon ammattilaiselta.

   Aloita istuen taakse tai makuulla. Rentoudu hartiat ja aseta toinen käsi rintaan ja toinen vatsallesi. Hengitä nenän läpi kahden sekunnin ajan. Hengityksen aikana vatsasi tulisi liikkua ulospäin ja enemmän kuin rintakehäsi. Hengitä hitaasti kiinni huulien läpi ja paina kevyesti vatsaasi. Tämä auttaa poistamaan ilman ulos työntämällä kalvon. Toista tarvittaessa.

   Kalvohengityksellä on seuraavat edut:

   • Lisää ilmamäärän kokonaisvaihtoa
   • Harjoittaa kalvon
   • Helpoin hengitys
3. Koordinoitu hengitys
   

   Hengenahdistus voi aiheuttaa ahdistusta ja saatat pitää hengityksen. Koordinoitu hengitys auttaa estämään tämän tapahtumista. Hengitä nenän läpi ennen kuin voit aloittaa harjoituksen. Hengitä kiinni huulien läpi harjoituksen raskaimmassa osassa. Koordinoitua hengitystä voidaan harjoittaa harjoituksen aikana tai ahdistuksen aikana.

4. Syvä hengitys
   

   Hengitysvaikeudet voivat johtua siitä, että ilma jää loukkuun keuhkoihin, ja syvä hengitys voi estää tätä tapahtumasta. Tämän harjoituksen avulla voit myös hengittää enemmän raitista ilmaa. Aloita istuen tai seisoen kyynärpäilläsi hieman taaksepäin, jotta rinta voi laajentua enemmän. Hengitä syvään ja pidä hengitystäsi viisi kertaa. Hengitä hitaasti ja syvästi, kunnes kaikki ilma on vapautunut. Toista tarvittaessa.

5. Huff Yskä
   

   Huff-yskä auttaa sinua yskimään keuhkoihin kertyneen liman. Keuhkoahtaumatauti voi vaikeuttaa yskimistä väsyttämättä, mutta huff-yskä helpottaa liman yskimistä. Aloita istuen mukavassa asennossa ja hengitä hieman normaalia syvemmälle. Hengitä samalla kun äänet “ha, ha, ha”, kuin yrität höyryttää peiliä. Tämä antaa sinun väsyä vähemmän kun yskää limaa. Toista tarvittaessa.

COPD-hoito: Happihoito

COPD alentaa veren happea. COPD: n edetessä monien ihmisten happipitoisuus on niin alhainen, että heistä on hengästynyt tekemällä yksinkertaisia ​​päivittäisiä tehtäviä, kuten kävellä muutama askel tai vain seisoa muutaman minuutin ajan. Nämä COPD-potilaat saavat yleensä helpotusta lisähapolla, jota annetaan nenäletkujen kautta. Hapen käyttö kotona yli 15 tuntia päivässä voi parantaa elämänlaatua ja auttaa COPD-potilaita elämään pidempään. Lisähappoa käyttävän henkilön lähellä on oltava varovainen, koska se on syttyvää. Tupakointia, sytytettyjä kynttilöitä tai muita avotuleita tai kipinöitäviä esineitä (kuten kipinöitä tai kaasuliesi) ei saa olla jonkin lähellä happea käyttävää henkilöä.

COPD-hoito: Antibiootit

Valitettavasti osittain tai kokonaan tukkeutuneet limaiset hengitysteet ovat hyviä paikkoja patogeenien (tekijöiden, jotka aiheuttavat sairauksia, kuten virus tai bakteeri), varautumiseen ja lisääntymiseen. COPD-potilailla on suurempi infektioriski, koska he ovat tukkineet hengityselimet osittain tai kokonaan. Jos kuumetta liittyy lisääntynyttä hengenahdistusta, keuhkoahtaumataudin sairastavien tulee käydä lääkärin puolella vakavien infektioiden välttämiseksi. Antibiootteja voidaan määrätä bakteeri-infektioille.

COPD-hoito: Leikkaus

Leikkausta ei käytetä usein keuhkoahtaumataudin hoitoon, mutta jotkut ihmiset voivat hyötyä tietyistä toimenpiteistä.

Keuhkoahtaumataudin kirurgiset toimenpiteet

Bullectomy
Tyypillisesti bullektomia on tarkoitettu potilaille, joilla on keuhkoahtaumataudin aiheuttama keuhkolaajentuma. Kun ilmapussiin seinät tuhoutuvat, muodostuu suurempia ilmatiloja (bullae). Bullektomia poistaa bullaan ja sallii keuhkojen jonkin verran laajentua.

Keuhkojen tilavuuden vähentäminen
Keuhkojen tilavuuden vähentämisleikkaus (LVRS) tapahtuu potilaille, jotka kärsivät keuhkoahtaumataudista, joka liittyy emfyseemaan. Tämä toimenpide vähentää keuhkojen kokoa poistamalla vaurioituneet kudokset. Jäljellä olevat keuhko- ja ympäröivät lihakset kykenevät toimimaan tehokkaammin ja antavat toiminnallisille hengitysteille paremman kaasunvaihdon.

Keuhkonsiirto
Keuhkosiirto suoritetaan tyypillisesti potilailla, joilla on erittäin vaikea keuhkoahtaumatauti. Keuhkosiirteen aikana vaurioitunut keuhko poistetaan ja korvataan terveellä keuhkoilla. Menetelmä parantaa keuhkoahtaumataudin oireita ja joidenkin valittujen potilaiden elämänlaatua (keskimääräinen eloonjääminen on noin 5 vuotta siirron jälkeen). Keuhkoinsiirto voi kuitenkin aiheuttaa infektioita ja mahdollisesti kuoleman, jos keho hylkää uuden keuhkon.

Keuhkoahtaumatauti ja liikunta

Kaikkia keuhkoahtaumataudin potilaita kehotetaan yleensä liikkumaan, jopa niitä, joilla on lisähappi. Useimmat kliiniset lääkärit pitävät kävelyä parhaaksi liikuntamuotoksi aloittamiseksi ja kestävyyden kehittämiseksi. Potilaat voivat aloittaa hitaasti ja lisätä kestävyyttä vähitellen.

Liikuntatyypit COPD-potilaille

• Venyttely - aloita venyttämällä käsiä ja jalkoja ennen harjoittelua ja sen jälkeen, jotta lihakset valmistautuvat toimintaan ja estävät vammat ja lihasjännitykset.
• Sydän- ja verisuoni- tai aerobinen kävely, lenkkeily, hyppynaru, pyöräily, hiihto, luistelu, soutu ja vähän vaikuttava aerobic
• Vahvistaminen - toistuvat lihaksen supistukset, kunnes lihas väsyy

Liikunnan edut keuhkoahtaumataudin kanssa

• Paranna verenkiertoa ja auttaa kehoa käyttämään happea paremmin
• Paranna keuhkoahtaumataudin oireita
• Rakenna energiatasoa, jotta voit tehdä enemmän aktiviteetteja väsyttämättä tai hengästymättä
• Vahvista sydäntä ja sydänjärjestelmää
• Lisää kestävyyttä
• Alhainen verenpaine
• Paranna lihaksen sävyä ja voimaa; parantaa tasapainoa ja nivelten joustavuutta
• Vahvista luita
• Auttaa vähentämään kehon rasvaa
• Auta vähentämään stressiä, jännitteitä, ahdistusta ja masennusta
• Paranna omakuvaa ja itsetuntoa
• Paranna unta
• Saa sinut tuntemaan olosi rentoutuneemmaksi ja lepäämään

Kysy lääkäriltäsi liikunnasta, ennen kuin aloitat harjoitteluohjelman.

COPD-ennuste



Ennuste lievästä keuhkoahtaumataudista kärsiville ihmisille on erittäin hyvä, mutta ennuste voi huonontua, kun vaiheittainen vakavuus kasvaa. Keuhkosiirteen tekevän keuhkoahtaumataudipotilaan keskimääräinen elinajanodote on noin viisi vuotta. Potilailla, joilla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, on paljon paremmat näkymät, jos he lopettavat tupakoinnin. COPD-ennuste riippuu sairauden vaiheesta ja potilaan terveydestä.

BODE-indeksi

BODE-indeksi on tapa mitata potilaan keuhkoahtaumataudin ennustetta. Tässä testissä otetaan huomioon potilaan kehon massaindeksi (BMI), hengitysteiden tukkeellisuus (mitattu FEV1: llä), hengenahdistus (mitattu MMRC-hengenahdistusasteikolla) ja liikunnan sietokyky (mitattu 6 minuutin kävelymatkalla). BODE-indeksi voi arvioida COPD-potilaan elinajanodotetta.

COPD-vaiheet



COPD: tä on neljä vaihetta ja jokaisella vaiheella on erilaisia ​​oireita. Potilaat osallistuvat yleensä keuhkojen toimintakokeeseen (PFTS), kun heillä on diagnosoitu keuhkoahtaumataudin vaihe.

I vaiheen (lievät keuhkoahtaumataudit) oireet

• Hengenahdistus kiireessä tai kävellessäsi pienellä kaltevuudella
• Ei yskää tai limaa
• PFT-tulokset ovat yleensä 80% tai enemmän

Vaiheen II (kohtalainen keuhkoahtaumatauti) oireet

• Kävely hitaammin
• Ole hengästynyt kävellessäsi
• Mahdollinen yskä tai lima
• PFT-tulokset ovat 50% -80%

Vaiheen III (vakava keuhkoahtaumatauti) oireet

• Pysähdys palauttaakseen hengityksen muutaman minuutin kävelymatkan jälkeen
• Mahdollinen yskä ja / tai lima
• Lisääntynyt väsymys
• PFT-tulokset ovat 30% -50%

Vaiheen IV (erittäin vakava keuhkoahtaumatauti) oireet

• Liian hengästynyt poistuaksesi talosta
• Hengoton jokapäiväisten tehtävien aikana
• Heikentynyt elämänlaatu
• PFT-tulokset ovat alle 30%

Keuhkoahtaumatauti ja ruokavalio



Terveellinen ruokavalio voi auttaa vähentämään keuhkoahtaumataudin oireita. Lihavuus voi vaikeuttaa hengittämistä ja päivittäisiä askareita, kun taas liian ohut voi aiheuttaa heikkoutta. Lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi antaa sinulle joitain ohjeita sinulle terveellisestä ruokavaliosta. Seuraavat ovat joitain yleisiä ruokavaliosuosituksia:

• Vältä syömistä ali- ja liikaa
• Tarkkaile kaloreita
• Rajoita suolan saanti
• Juoma vettä, ei kofeiinitonta tai hiilihappopitoista juomaa
• Syö korkeakuituisia ruokia (leseet, tuoreet hedelmät)
• Vältä kaasua tuottavia ruokia (paistettuja ruokia, papuja)
• Syö pieniä aterioita (3) ja terveellisiä välipaloja (2–3) päivittäin

COPD: Tupakointi ja syöpä



Kuten aiemmin mainittiin, tupakointi, keuhkosyövän tärkein syy, on myös merkittävä syy keuhkoahtaumatautiin. Näin ollen ei ole yllättävää, että myös monilla keuhkoahtaumataudilla kärsivillä ihmisillä kehittyy keuhkosyöpä. Mikä on parasta mitä voit tehdä estääksesi keuhkoahtaumataudin ja keuhkosyövän? Lopeta tupakointi nyt. Ihmisillä, joilla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti ja jotka jatkavat tupakointia, keuhkoahtaumatauti etenee nopeammin. Lopettaneiden tupakoitsijoiden keuhkoahtaumatauti etenee hitaammin. Tupakointi aiheuttaa hengitysteiden kudosten vaurioitumisen tai tuhoutumisen. Lisäksi tupakansavun monet toksiinit voivat lisätä verenpainetta, sykettä ja lisätä keuhkosyövän riskiä.

Eläminen keuhkoahtaumataudin kanssa



Eläminen keuhkoahtaumataudin kanssa voi olla erittäin vaikeaa, mutta on olemassa tapoja, jotka voivat auttaa vähentämään oireita ja hidastamaan keuhkoahtaumataudin etenemistä. Vaikka useita on kuvattu edellisissä dioissa, tässä on luettelo tavoista parantaa päivittäistä elämääsi:

• Lopeta tupakointi
• Syö terveellinen ruokavalio
• Pysy aktiivisena (harjoittele kestävyyden parantamiseksi)
• Käytä lääkkeitäsi ohjeiden mukaan
• Saa influenssarokotus joka vuosi ja rokota pneumokokkipneumoniaa vastaan
• Käytä terveellisiä käsienpesu tekniikoita ja vältä ihmisiä, joilla on hengitystieinfektioita tai ihmisiä, joilla on oireita (yskä, aivastelu, nenän tipuminen)

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos ilmenee kasvavia keuhkoahtaumataudin oireita ja kuume.