Voit estää gestational diabeteksen?

Mikä on raskausdiabetes?

Gestational diabetes on tilapäinen jos sinulla on raskausdiabetes, se tarkoittaa, että sinulla on raskauden aikana tavallista korkeampi verensokeri, noin 9 prosenttia raskaana olevista naisista kokee raskauden diabeteksen.

Jos sinulla on raskausdiabetes, on tärkeää saada hoidetaan nopeasti, koska se voi aiheuttaa ongelmia sekä terveydelle että lapsellesi.

Synnytyksen diabeteksen syitä ei ole täysin ymmärretty eikä sitä voida täysin estää. pienennä riskiäsi kehittää sitä, jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tästä ehdosta ja mitä voit tehdä vähentämään riskiä.

Riskitekijät Mitä ovat raskausdiabeteksen riskitekijät?

Synnytyksen diabeteksen syitä ei tunneta, mutta siihen liittyy useita erilaisia ​​riskitekijöitä. Nämä tekijät ovat:

joilla on läheinen sukulainen tyypin 2 diabetesta

, joilla on tavallista korkeampi veren glukoositaso ennen raskautta tai insuliiniresistenssin merkkejä , kuten munasarjojen munasarjojen oireyhtymä tai akantooosi nigrikaaneja

Jotkin etniset ryhmät ovat myös alttiimpia raskauden diabeteksen kehittymiselle ja sisältävät:

afrikkalais-amerikkalainen

aasialais-amerikkalainen

• latinalaisamerikkalainen
• Tyynenmeren saaristo
• PreventionHow voin alentaa raskauden diabeteksen riskiä?

Paras tapa vähentää raskausdiabeteksen riskiä on terveellisyys ennen raskautta. Jos olet ylipainoinen, kehitä ruokavaliota, syödä terveellistä ruokaa ja käytä säännöllisesti. Keskustele lääkärisi kanssa parhaista tavoista laihtua, sillä jopa muutamia kiloa voi tehdä eron riskitasosta raskauden diabetekselle.

Jos olet epäaktiivinen, aloita säännöllinen liikunta vähintään kolme kertaa viikossa. Kun olet raskaana, älä yritä laihtua, mutta jatka terveellistä ruokavaliota, joka keskittyy vihanneksia, hedelmiä ja täysjyviä. Käytä kohtalaisesti vähintään 30 minuuttia päivässä, vähintään kolme päivää viikossa.

CausesGestational diabetes ja insuliini

Kaikki diabeteksen tyypit liittyvät insuliiniin. Insuliini on hormoni, joka säätelee glukoosin määrää veressä antamalla sokerin siirtyä verestä ja soluihin.

Insuliinin riittämättömyys tai insuliinin tehottomuus kehosi soluissa johtaa veren korkeisiin glukoositasoihin. Kun painosi painoarvoa, kehosi käyttää insuliinia vähemmän tehokkaasti, joten sen täytyy tuottaa enemmän veren sokerin säätelemiseksi.

Lisäksi, kun olet raskaana, istukka tuottaa insuliinia estäviä hormoneja. Tämä auttaa sokeria pysymään veressäsi pidempään aterian jälkeen.Vauvasi saa ravinteita verestäsi, joten raskauden aikana on hyödyllistä, että ravintoaineet ovat veressäsi pidempään, jotta vauva voi käyttää niitä. Joten tietyn insuliiniresistenssin taso on normaali raskauden aikana.

Sinun glukoosiarvot saattavat nousta raskauden aikana liian korkeiksi, jos:

olit jo insuliiniresistentti ennen raskautta

verensokeritasosi olivat jo korkealla ennen raskautta

• sinulla on raskaustasot > Jos glukoositasosi nousevat liian korkeiksi, sinulle on diagnosoitu raskausdiabetes.
• Oireet Mitkä ovat raskausdiabeteksen oireet?
• Yleensä sinulla ei ole mitään havaittavia raskausdiabeteksen oireita. Synnytysdiabetes voi kuitenkin kasvattaa muiden ehtojen riskiä. Yksi vakavimmista on preeklampsia, joka aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja voi olla kohtalokasta, ellei sitä hoideta nopeasti.

Raskausdiabetes liittyy myös makrosomeihin, kun vauva kasvaa liian suureksi. Makrosomeihin liittyy suurempi riski keisarileikkaukselle. Raskausdiabetes voi myös johtaa siihen, että lapsellesi on alhainen verensokeri syntymähetkellä.

Koska raskausdiabeteksella ei normaalisti ole oireita, se diagnosoidaan verikokeella. Lääkäri määrää raskauden diabeteksen seulontatesti toisen raskauskolmanneksen aikana.

Vakiotesti on glukoosialtistustesti, joka voidaan tehdä yhdellä kahdella tavalla. Testin aikana veresi on vedetty paaston aikana. Sitten voit juoda sokeriliuos ja ottaa toinen verta vetää tuntia tai kaksi myöhemmin.

Jos testataan tunnin kuluttua ja verensokeritaso palautuu normaaliksi, sinun ei tarvitse enää testata raskauden diabetesta. Jos se on tavoitetta korkeampi, sinun on ajoitettava toinen aika palata lääkärisi toimistoon ja tehdä kolmen tunnin glukoositesti. Jos testit kaksi tuntia, tätä lukua käytetään diagnosoimaan raskausdiabetes.

Lue lisää: Gestational diabetes -testi: Mitä odottaa?

Hoito Miten raskausdiabetes on hoidettu?

Monet naiset pystyvät hoitamaan raskauden diabeteksen ruokavalion ja liikunnan avulla, mikä voi olla erittäin tehokas verensokerin hallintaan. lääkäri suosittelee ateriohjelman ja harjoittelun aikataulua, sinun on myös seurattava verensokeritasoja, jotta glukoosi ei ole liian korkea.Jos ruokavalio ja liikunta eivät yksinään ole tehokkaita, niin saatat tarvita insuliinia myös .

Lääkäri testaa verensokeritasosi säännöllisesti koko raskauden ajan, ja sinun on testattava tasot päivittäin kotona. Tällöin käytät pienen neulan verinäytteen ottamiseksi sormesi, jonka laitat testiliuskaan veren glukoosimittarissa Lääkärisi kertoo sinulle, millainen numeroalue etsitään Jos glukoosi on liian korkea, soita heti lääkärillesi

Testauksen lisäksi kotona, tulet käymään lääkärisi kanssa useammin, jos sinulla on g diabetes. Lääkäri todennäköisesti haluaa testata virtsasi glukoosipitoisuutesi kerran kuussa varmistaaksesi kodin lukemisen.Sinulla voi olla myös useammin ääretöntä seurata vauvan kasvua. Lääkäri voi tehdä nonstress-testiä varmistaaksesi, että vauvasi syke lisääntyy, kun he ovat aktiivisia.

Lopuksi lääkärisi voi suositella induktiota, jos työ ei alkota eräpäivään mennessä, koska postdata-annos voi lisätä riskejä riskiin, kun sinulla on raskausdiabetes.

Outlook Mikä on raskausdiabeteksen näkymät?

Raskausdiabetes yleensä poistuu itsestään synnytyksen jälkeen. Lääkäri testaa verensokeritasosi 6-12 viikkoa synnytyksen jälkeen varmistaaksesi, että tasosi ovat normaalit. Jos he eivät ole, niin sinulla saattaa olla tyypin 2 diabetes, ei raskausdiabetes.

Vaikka verensokerisi normalisoituu vauvan saapumisen jälkeen, raskausdiabetes lisää riskiä kehittää tyypin 2 diabetesta myöhemmin elämässä. Sinun tulisi testata joka kolmas vuosi varmistaaksesi, että veren glukoositasosi ovat normaaleja.

Jos sinulla oli raskausdiabetes, vauvalla on myös suurempi riski saada ylipainoa tai kehittää tyypin 2 diabetesta, kun he ovat vanhempia. Voit pienentää tätä riskiä seuraavasti:

imetys

opetat lapsellesi terveellisiä ruokailutottumuksia nuoresta ikäluokasta

lapsesi rohkaiseminen fyysiseen aktiivisuuteen koko elämänsä aikana

• Q:
• Syömää sokerisia ruokia minun raskaus kasvattaa riskini raskausdiabetes?
• A:

Syöminen sokeripitoiset elintarvikkeet eivät lisää raskauden diabeteksen riskiä. Jos olet diagnosoitu raskausdiabetes, on tärkeää hallita hiilihydraattien saanti parhaan hallinnan verensokeri tasoa. Tämä käsittäisi sokerijuurikkaan saannin hallinta. Jotkut näistä elintarvikkeista, kuten sooda ja mehu, sulatetaan nopeammin kuin muut hiilihydraattiset elintarvikkeet, joilla on kuitua, ja voivat heikentää verensokeritasoja, varsinkin jos ne otetaan yksin. Tapaa rekisteröityneellä ruokavalion harjoittajalla, jos sinulle on diagnosoitu raskausdiabetes, jotta voit olla varma, että hoidat ruokavaliota asianmukaisesti.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.