Voiko Garcinia Cambogia auttaa masennuksessa?

Yleiskatsaus

Garcinia cambogia on kaikki uutiset. Olet luultavasti kuullut väitteitä siitä, miten tämä "ihme" hedelmä voi auttaa sinua irrottamaan puntaa ja tehostamaan harjoittelua. Mutta onko tämä trooppinen hedelmä todella avain parempaan fyysiseen ja henkiseen terveyteen?

HCAHow Sen on tarkoitus toimia

Garcinia cambogia sisältää ainetta, jota kutsutaan hydroksitriinihapoksi (HCA). HCA: n on osoitettu lisäävän serotoniinin määrää, hermovälittäjäaineita, jotka vaikuttavat mielialaan, seksuaaliseen haluun, sosiaaliseen käyttäytymiseen ja ruokahaluun.

Alhaiset serotoniinitasot liittyvät masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Kuten serotoniinitasosi nousevat, tunnelmasi paranee. Laboratorioeläimillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että HCA auttaa lisäämään serotoniinipitoisuuksia, mutta emme ole nähneet kuinka tämä tarkoittaa ihmisille ja masennukselle.

SafetyHow Safe Onko HCA?

Koska HCA on peräisin luonnosta hedelmistä, se on teknisesti turvallista kuluttaa. Mutta HCA: n poistaminen hedelmästä ja sen jalostus täydennysmuotona on sen riskejä. Vaikka USA: n elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) muistuttaa tuotteita, jos niiden todetaan olevan vaarallisia, ne eivät säädä lisäravinteita. FDA kehottaa äärimmäistä varovaisuutta lisäämällä ruokavaliosi lisäravinteita. Aivan koska näet sen hyllyssä, se ei tarkoita, että se on turvallista.

DepressionDoes se kohtelee masennusta?

Ei ole tehty merkittäviä tutkimuksia siitä, onko garcinia cambogia tai HCA-lisäravinteet mahdollista käsitellä masennusta. Kuitenkin jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että HCA voi lisätä serotoniinipitoisuuksia laboratoriossa eläimillä.

Vaikka alhaiset serotoniinitasot ovat pitkään yhteydessä masennukseen, viimeaikaiset tutkimukset ovat kyseenalaistaneet tämän syy-seuraus-suhteen.

Laboratorioeläimillä on vain vähän tutkimuksia, mutta on pitkä ajatus ajatella, että yksi käsittelemätön, sääntelemätön kasviperäinen lisäosa voi kohdella tällaista heikentävää ja vakavaa häiriötä. Jos luulet sairastuvan masennukseen, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajiisi ja toimita yhdessä, jotta saisit sen ohitse turvallisesti ja tehokkaasti.

TakeawayThe Takeaway

Masennus voi johtua yhdestä tai useammasta tekijästä, National Mental Health -instituutin mukaan. Näihin voivat kuulua geneettiset, ympäristölliset, biologiset ja psykologiset tekijät. Hoito on usein sidoksissa syihin. Ensimmäinen askel saada apua on käydä lääkäri selvittää syy ja päättää, miten käsitellä sitä.

Jos etsit yksinkertaisesti irti funkista, lisää tunnelmaa tiettyjen serotoniinivalmisteiden avulla, käytät liikuntaa, lisää valotusta ja löytää vain onnellinen paikka auttaa. Garcinia cambogia -tuotteet eivät todennäköisesti loukkaa, mutta ne eivät ehkä auta.

Tosi masennus edellyttää toisaalta lääketieteellistä hoitoa, jota ei pidä korvata yrttilisällä.Valitettavasti se ei ole vain niin yksinkertaista.