Rintojen etuja ja haittoja: Uudet äidit

Rintaruokinnasta tai pulloruokinnasta on henkilökohtainen päätös. tärkeät vanhempainpätökset, joita teet uuden äidinä, molemmat ovat hyviä ja huonoja puolia. Vuosien varrella ongelma on ollut kiistanalainen, mikä usein johtaa äiteisiin, joiden mielestä valitaan pulloon syötetty kaava äidinmaitoa vastaan.

Ei ole oikeutta tai väärä valinta, vain terveellisin valinta sinulle ja lapsellesi.

Ennen kuin pääset asumaan johonkin toiseen, sinun on annettava kaikki tiedot. Epävarma siitä, miten haluat ruokkia vauvaa, lue lisätietoja kunkin menetelmän käytöstä.

Rintojen ruokinta

Luotetut terveysjärjestöt kuten WHO ja American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelemme äidinmaitoa parhaaksi ne wborns ja pikkulapset saada ravitsemusta.

AAP: n mukaan vauvoja tulisi ruokkia yksinomaan imetyksen aikana kuuden ensimmäisen kuukauteen saakka ja imettää yhdessä kiinteiden elintarvikkeiden kanssa ikärajaan 1. Ainoastaan ​​vauva ei käytä muita nestemäisiä muotoja tai kiinteä, mukaan lukien vesi.

Pros

Imetys on hyvä sekä äidin että vauvan terveydelle. Se on myös erityinen aika, jonka avulla voit liittää emotionaalisesti.

Tässä ovat fyysiset hyödyt sinulle ja lapsellesi.

Saatavuus

• Pumput, pullot, kaavat ja muut pullotuotteet voivat olla kalliita. Imetys on ilmainen.
• Rintojen maito ei vaadi valmistustyötä. Se on valmis, kun vauva on valmis.

vauvalle vauvalle

• äidinmaidolla on kaikki ravintoaineet, joiden vauva tarvitsee kasvaa ja pysy terveenä
• edistää terveellistä ruoansulatuskanavaa: rintojen imetys on vähemmän todennäköisesti ripuli ja häiriö vatsa
• vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää: äidinmaitoa suojaavat korvatulehdukset, keuhkokuume, bakteeri- ja virusinfektiot
• saattavat lisätä IQ: jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että imettävät vauvat saattavat olla jonkin verran korkeampia älykkyyttä kuin kaavan mukaan syötetyt vauvat
• voi auttaa ehkäisemään äkillisen kuolemaan johtavan kuolinsyndrooman (SIDS)
• potentiaalisesti suojaa esimerkiksi astmasta, allergioista, diabetesta ja liikalihavuudesta.
• hyvä kehittyminen ennenaikaisissa vauvoissa

Hyvä äidille

• auttaa kohdun palaa ennen raskauden koon nopeammin
• palaa ylimääräisiä kaloreita, jotka voivat johtaa laihtumiseen
• pitää ajanne paluuta, mikä voi estää raudan puutteen syntymän jälkeen
• antaa kehostasi vapauttamaan hormoneja, jotka auttavat sinua sidos vauvasi kanssa
• vähentää riskiä saada rintoja ncer, munasarjasyöpä, sydänsairaus ja diabetes

Jos valitset imetyksen, lääkärisi todennäköisesti suosittelee, että teet sen niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi. Mitä kauemmin imetät, sitä suuremmat nämä terveydelliset hyödyt ovat sinulle ja lapsellesi.

Häiriöt

Vaikka imetys on terveellistä sinulle ja lapsellesi, se voi myös tulla haasteisiin.

• Saatat tuntea epämukavuutta etenkin ensimmäisten ruokien aikana.
• Ei ole keinoa mitata, kuinka paljon vauva syö.
• Sinun täytyy tarkkailla lääkkeesi käyttöä, kofeiinia ja alkoholin saantia. Jotkut asiat, jotka menevät kehoon, välittyvät vauvoille maidon kautta.
• Vastasyntyneet syövät usein. Ruokailuaikataulun noudattaminen voi olla vaikeaa, jos haluat palata töihin tai suorittaa tehtäviä.

Pulloteho

Pullotus voi tarkoittaa syöttää vauvan rintamaitoa pullosta tai kaavan avulla. Pulloista annetulla rintamaidolla on edelleen samat ravintoaineet, mutta antaa sinulle lisää joustavuutta, koska vauva ei ole vain luottamusta ruumiillesi.

Kaava on valmistettu, ja vaikka se on elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) sääntelemässä ja sisältää runsaasti ravinteita, se ei silti ole täydellinen vastaus naisen ruumiin rintamaidon kanssa.

Pros

• Perheenjäsen tai huoltaja voi ruokkia vauvaa, kun et voi olla siellä.
• Voit nähdä, kuinka paljon vauva syö jokaisen ruokinnan aikana.
• Vauvat syövät kaavan ei tarvitse syödä yhtä usein kuin imettävät vauvat.
• Isät, sisarukset ja muut perheenjäsenet saavat mahdollisuuden sitoa lapsensa ruokinnan aikana.
• Äidit, joilla on kaava, ei tarvitse huolehtia siitä, miten heidän ruokavalionsa vaikuttavat vauvaan.
• Kaava ei tarjoa samaa suojaa infektioita vastaan ​​kuin rintamaito.
• Sinun täytyy sekoittaa ja valmistaa kaava varmistaaksesi, että se on oikea lämpötila.
• Pullot, kaava, kumi-nännit ja rintapumput voivat olla kalliita.
• Formula voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta ja kaasua.

Häiriöt

• Kaava ei tarjoa samaa suojaa infektioita vastaan ​​kuin äidinmaito.
• Sinun täytyy sekoittaa ja valmistaa kaava varmistaaksesi, että se on oikea lämpötila.
• Pullot, kaava, kumi-nännit ja rintapumput voivat olla kalliita.
• Formula voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta ja kaasua.

Kehonpudotus

Riippumatta siitä, haluatko rintaruokinnan tai pullon syötteen, sinun on vielä aloitettava vieroitusprosessi, joka tarkoittaa lopettamasta kokonaan äidinmaitoa tai kaavaa. Tätä ei yleensä tehdä vasta 9-12 kuukautta tai myöhemmin. Yleissääntönä on, että vauvoilla on oltava vain äidinmaito tai väkevöity kaava kuuden ensimmäisen kuuden kuukauden ajan.

Jopa muiden elintarvikkeiden käyttöönoton jälkeen lääkärisi tulee todennäköisesti antamaan lapsen imetyksen niin kauan kuin se tuntuu mukavalta molemmille. WHO suosittelee imetyksen jatkamista ylimääräisenä elintarvikelähteenä, enintään 2-vuotiaita tai pidempään.

Jos imetät, vieroitusprosessi on tehtävä huolellisesti, mutta sen ei tarvitse olla kova.

Jotkut äidit seuraavat vauvan johtoa, antaen heidät päättää, milloin vähennetään imetystä. Muut äidit aloittavat itse vieroitusprosessin. Tämä menetelmä voi olla vaikeampi, varsinkin jos vauva on edelleen todella kiinnittynyt imetykseen.

Aloita hitaasti, vähitellen vähennä määräsi ruokavaliota ajan mittaan. Ei vain tämä auttaa vauvaa, se auttaa myös kehosi tottua tuottaa vähemmän maitoa ja lopulta pysähtyy kokonaan.

Sinulla voi ehkäistä päiväsi ruokinnan aluksi, mutta jatka aamu- ja nukkumaanmenoa. Vauvat ovat yleensä sidoksissa päivän ensimmäisiin ja viimeisiin ruokintaan.

Solids

Ei ole olemassa selkeitä lääketieteellisiä suosituksia, joista elintarvikkeiden pitäisi olla ensin. Aiemmin useimmat ihmiset alkoivat viljan viljalla ja rakennettiin sieltä. Riisi on tavallisesti paras vilja, sillä muutamat ihmiset ovat allergisia sille. Voit ostaa riisin viljaa, joka on valmistettu nimenomaan vauvan käyttöön kiinteistä elintarvikkeista. Kuitenkin alkaen purea hedelmä tai vihannes on hieno myös.

Kun vauva on sopeutunut ensimmäiseen ruokaansa, voit aloittaa lisäämällä muita hedelmiä, vihanneksia ja lihaa. Varmista, että elintarvikkeissa ei ole lisätty suolaa, sokeria tai mausteita. Esitä yksi ruoka kerrallaan ja odota muutama päivä varmistaaksesi, että vauvallasi ei ole allergisia reaktioita tai ongelmia sen digesting.

Kun vauva on hallitsanut puhdasruokia, sen on katkaistava sormenjälki. Täällä voit ottaa käyttöön:

• pastaa
• juusto
• keksejä
• kuivia viljoja
• enemmän veggies

Takeaway

Joskus äidit eivät voi imettää lääketieteellisistä syistä. Sinulla voi olla myös vaativa aikataulu, joka ei salli imetyksen tarvetta. Et voi aina hallita lääketieteellisiä tekijöitä, mutta on hyvä ajatella omia mieltymyksiesi ja muita tarpeitasi ennen syntymääsi.

Tosiasioiden saaminen etukäteen ja oman suunnitelmasi esittely voivat auttaa helpottamaan stressiä ja ahdistusta ruokailun ympärillä. Muista, että tämä on sinun päätös. Sinun pitäisi tehdä, mikä sopii parhaiten perheellesi.

Jos sinulla on vaikeuksia tehdä päätös, keskustele lääkärisi tai imetyksen ammattilaisen kanssa.