Rintojen itsetesti: kuinka suorittaa rintojen itsetesti

Kuinka suorittaa rintojen itsetesti

Rintojen itsetutkimus (BSE) on yksi menetelmä, jolla nainen voi seurata rintojen epätavallisia muutoksia, ja aikuiset naiset voivat valita suorittaa kuukausittain rintojen itsetutkimukset. Vaikka rintojen itsetutkimusta ei suositella rintasyövän seulontavälineeksi (rintasyövän havaitsemiseksi suositellaan rutiininomaista mammografiaa), jokaisen naisen tulisi perehtyä siihen, miltä hänen rintansa näyttävät ja tuntuvat, jotta hän pystyy helpommin tunnistamaan tuntemansa tai näkemänsä muutokset. hänen rinnassaan. Mahdollisista rintamuutoksista (nännivapaus, koon, värin, ryppyjen muutokset jne.) On keskusteltava terveydenhuollon ammattihenkilöstön kanssa mahdollisimman pian. On tärkeää ymmärtää, että jos löydät muutoksia rinnassasi, ne eivät välttämättä tarkoita syöpää.

Jos kuukautiset ovat edelleen kuukautisia, tutkimus tulisi suorittaa useita päiviä kuukauden päättymisen jälkeen. Tänä aikana rinnat ovat vähemmän hellät ja paksut. Jos et enää kuukautistuu (vaihdevuosien jälkeen), rintojen itsetutkimus tulee suorittaa samana päivänä joka kuukausi.

Rintasyövän oireet ja merkit

Jos huomaat jotain seuraavista rintojen muutoksista, ilmoita siitä lääkärillesi niin pian kuin mahdollista. Mahdollisia rintasyövän oireita ovat:

Nännin muutokset:

• Hellyys
• Ulkonäön muutos
• Nänni, joka on hieman painettu sisäänpäin (sisään vedetty)
• scaliness
• punaisuus
• Purkaa
• Ihottuma

Muutokset rintojen ulkonäössä:

• Uusi massa tai rintamassat (kaikki massat eivät viittaa syöpään)
• Selittämätön muutos rinnan koosta tai muodosta
• Rinnan ihon himmentäminen tai kitkeminen
• Selittämätön rintojen turvotus tai kutistuminen
• Selittämätön kipu yhdellä alueella, joka on jatkuvaa ja ei muuta asemaa
• Punoitus, lämpö tai hilseilevä iho rinnassa
• Kova massa, solmu tai paksuneminen rinnan tai kainalon sisällä
• Kutina rinnan pinnalla

Peiliin päin

Käytä seuraavia tekniikoita, jos haluat suorittaa rintojen itsetestauksen. Valitse sinulle parhaiten sopiva menetelmä. Seiso peilin edessä ja vertaa rinnat koon erojen, nännien kääntymisen (kääntyminen sisään), pullistumien tai putoamisen suhteen. Huomaa mahdolliset muutokset iholla tai nännissä, kuten kova solmu tai nänni.

Tarkista rinnat seuraavissa neljässä vaiheessa:

1. Käsivartesi sivuillasi
2. Käsivarsiesi yläpuolella
3. Kädet lanteilla - paina tukevasti taipuaksesi rintakehäsi lihaksia.
4. Taivuta eteenpäin - tarkista rintasi.

Näissä asennoissa rintakehälihaksesi ovat supistuneet ja ihon hienovarainen heikkeneminen saattaa ilmetä, jos kasvava tuumori on vaikuttanut niveliin.

Maata

Oikea rinta

• Aseta tyyny oikean hartian alle.
• Laita oikea käsi pään alle.
• Tarkista koko rinta-alue vasemman käden sormenpäällä.
• Käytä pieniä ympyröitä ja seuraa ylös ja alas -kuvaa.
• Käytä kevyttä, keskipitkällä ja tiukalla paineella rinnan jokaista kohtaa.
• Tunne rinta toisen, kolmannen ja neljännen sormen pinnoilla, liikkuen systemaattisesti ja käyttämällä pieniä, pyöreitä liikkeitä nännistä ulkoreunoihin.
• Purista nippaa varovasti purkautumisen varalta.

Vasen rinta

• Toista nämä vaiheet vasemmalla rinnallasi oikealla kädelläsi.

Suihkussa

Rintojen itsetutkimus voidaan suorittaa helposti kylvyssä tai suihkussa ollessasi. Voi olla helpompaa tunnistaa rintamassat, kun iho on kostea.

• Nosta oikea käsivarsi.
• Tarkista oikealla rinnalla vasemmalla kädelläsi saippuaisilla käsillä ja sormella painamalla rintakudosta.
• Käytä samoja pieniä ympyröitä ja ylös ja alas -kuvioita, jotka on kuvattu aiemmin.
• Toista vasen rinta oikealla kädellä.

Rintaimplantit

Jos sinulla on rintaimplantteja, voi olla hyödyllistä, että kirurgi tai lääkäri auttaa sinua implanttien reunojen tunnistamisessa, jotta mahdolliset rintojen muodon muutokset voidaan helposti ymmärtää.

Kumppani terveydenhuollon ammattilaisesi kanssa

Terveydenhuollon ammattihenkilösi voi ohjata sinua oikeassa tekniikassa rintojen itsetutkimukseen vuotuisen rintakokeen aikana. Tästä tulisi keskustella yleisen tarkastuksen tai naisten hyvinvointitarkastuksen aikana, jos olet vaihdevuosien tai postmenopausaalisten. Rutiininomaisella rintojen itsetutkinnalla ei ole todistettu vähentävän rintasyöpäkuolemia, eikä se ole ollut yhtä hyödyllinen kuin rutiininomainen seulonta mammografialla. Rintojen itsetutkimukset ovat kuitenkin erittäin kustannustehokkaita, eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Massa, joka voi edustaa rintasyöpää, kun se löydetään tällä tekniikalla, on todennäköisemmin varhainen vaihe, sillä voi olla parempi lopputulos ja sillä voi olla todennäköisesti korkeampi paranemisaste (ts. Pitkäaikainen selviytyminen).

Rintakuvat

Kuva rinnan anatomiasta