Compression sukkulamalliston etuja

> Vatsakalvon oireet

Vein liittyvät ongelmat ovat tulossa yksi yleisempiä kroonisia sairauksia Yhdysvalloissa.

Noin 40 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä saattaa vaikuttaa krooniseen laskimoon, mikä voi johtaa enemmän vakavia ongelmia, mukaan lukien suonikohjuja Jos sinulla on krooninen laskimoiden vajaatoiminta, koet tavallisesti raskaita jalkoja ja turvotusta nilkkoilla lopussa, saatat myös kokea kipua tai yön kramppeja jaloissasi

Nämä oireet esiintyvät, kun suonesi venttiilit vaurioituvat, ja veren vaikeus liikkua jalkoihin kohti kuuntelevaa t painovoimaa vastaan. Vesi alkaa sitten yhdistää nilkan ja vasikoiden ympärillä. Ajan myötä toimintahäiriöt voivat aiheuttaa suonikohjuja - kieroutuneita, köysiäisiä, sinertävän tai violetin värejä, jotka näkyvät ihon alla.

Jos laskimotilanne ja siihen liittyvät oireet vaikuttavat sinua, puristusliivit saattavat auttaa.

Compression sukat (tai sukat) ovat erityinen joustava sukkahousu, joka tukee terveitä verenkiertoa ja auttaa ehkäisemään erilaisia ​​terveysolosuhteita, kuten:

krooninen laskimoiden vajaatoiminta

hämähäkki

• suonikohjut
• Paine, jonka nämä nilkat ja jalkineet asettavat puristavat pintarakenteita ja laskimoita, auttavat laskimoventtiilejä toimimaan kunnolla ja veren virtaus takaisin sydämesi ilman esteitä.

KäytötKäytä sukkia

On erittäin tärkeää pukea puristusliiviä aamulla ennen kuin alat laskea jalat ja päästä sängystä.

Nukkuminen horisontaalisessa asennossa tekee laskimoventtiileistä tehokkaamman toiminnan kuin istuessa tai seisomisessa. Pystysuorassa asennossa painovoima pääsee sisään ja veren virtaus heikkenee vaurioituneiden venttiilien takia. Siksi nilkassasi ja vasikoistasi yleensä tuntuu hyvältä aamulla ja turvota ja raskas, kun päivä etenee.

Aukion puristusliinojen pitäminen pitää venttiilit oikeassa asennossa tukemaan terveellistä verenkiertoa jalkasi aikana päivällä.

väsymys ja kipu

levottomat jalat

väsymys ja kipu

• jos sinulla on jo laskimoon liittyvä tila,
• Pitkällä lennolla tai muilla kuljetusvälineillä, joilla on rajoitettu sääri, voi olla paljon etuja, erityisesti tilanteissa, jotka pahentavat laskimotilanteita, kuten:
• pitkäkestoinen istuma tai istuma
• huone
• raskaus

Vuoden 2004 tutkimus osoitti, että vasikanpituuspuristussukat voivat vähentää tai estää iltapalautumista.Tutkijat suosittelivat, että ihmiset, jotka istuvat tai ovat pitkään työskennelleet ammattialallaan, käyttävät puristussukat.

PakkaustasoVaikka oikea pakkaustaso

• Puhu aina lääkärisi kanssa saadaksesi neuvoja oikeasta pakkaustasosta. Pakkauksen neljä pääarvoa on
• lievää pakkausta
• , jota on käytettävä, jos sinulla on lievä krooninen laskimotukos, joka tukee terveellistä verenkiertoa, jotta jalat voivat tuntea kevyempää.

kohtuullinen pakkaus

, mikä on tehokkaampaa ja suositellaan yleensä, kun olet havainnut hämähäkki- tai suonikohjujen oireita

vankka ja ylimääräinen puristus

• , joita lääkäri suosittelee yleensä vakavissa tapauksissa erilaisissa laskimoon liittyvissä sairauksissa, kuten syvä laskimotukos, jalat haavaumat ja imusuonet KokoopasKoko oikean koon valinta
• Oikean koon valitseminen puristussukkaille on ratkaisevan tärkeää tuntea mahdollisimman mukava ja hyödyntää elastisten sukkien kaikkia etuja. Jotta mittaus olisi sopiva, sinun on tehtävä mittauksia. Seuraavassa on muutamia vinkkejä: Määritä jalkasi ennen kuin pääset sängystä aamulla tai jopa laske jalat.
• Polvisuurista sukkia mittaa nilkan kapein osa ja vasikoiden suurin osa. Sitten istua sängyllesi, asettamalla jalat lattialle ja taivuttaen polvet niin, että jalat muodostavat 90 asteen kulman. Ota mittaus kummankin jalan ja lattian taivutetun polven välillä. Reisi-suurten sukkalmien osalta aloittaa sama kuin polvisuojatason mittausten tekeminen. Jatka seisomista ja mittaat reisiä pakaroiden alle. Lopuksi mittaa välimatka pakaroiden ja lattian välillä.

Näiden mittausten tekeminen voi joskus olla hankalaa, joten älä pelkää pyytää apua tai keskustele lääkärisi kanssa epäilyttävissä tapauksissa.

HarjoitteluhoitoKaikki puristussukat

• Puristusliivien kunnollinen hoitaminen ei ole vaikeaa. Mutta muutamia asioita pitää muistaa, jotta ne kestäisivät mahdollisimman kauan menettämättä lujuuttaan ja hyötyjään:
• Käytä kylmää tai lievää lämpötilavettä.
• Käsinpesu sukkaasi pesukoneen sijasta.

Älä käytä huuhteluaineita - vain saippuaa tai mietoa pesuainetta.

Älä koskaan käytä kuivausrummua. Ripusta sukusi kuivumaan sen sijaan.

Puristussukat ja sukat eivät välttämättä aina estä suonikohjuja kehittymästä. Ne voivat kuitenkin toimia hyvin tukevana mekanismina terveen verenkierron ylläpitämiseksi ja pitempien oireiden ylläpitämiseksi varsinkin pitkäaikaisesti käytettäessä.

• Sinun tulee aina keskustella lääkärin kanssa käytettävien puristusliivien kanssa.