Alkoholi: miten se vaikuttaa kehoosi

Suora pään päähän

Kolmekymmentä sekuntia ensimmäisen siemailun jälkeen alkoholi kilpailee aivoihin. Se hidastaa kemikaaleja ja reittejä, joita aivosolut käyttävät viestien lähettämiseen. Se muuttaa mielialaa, hidastaa refleksejäsi ja heikentää tasapainoasi. Et voi myöskään ajatella suoraan, mitä et ehkä muista myöhemmin, koska sinulla on vaikeuksia tallentaa asioita pitkäaikaiseen muistiin.

Aivosi kutistuu

Jos juot voimakkaasti pitkään, virtaus voi vaikuttaa aivojen ulkoasuun ja toimintaan. Sen solut alkavat muuttua ja jopa pienentyä. Liian paljon alkoholia voi todella kutistaa aivosi. Ja sillä on suuria vaikutuksia kykyysi ajatella, oppia ja muistaa asioita. Se voi myös vaikeuttaa vakaan lämpötilan pitämistä ja liikkeiden hallintaa.

Auttaako se nukkumista?

Alkoholin hidastuva vaikutus aivoihisi voi tehdä uneliaiseksi, joten voi nukkua helpommin. Mutta et nuku hyvin. Kehosi prosessoi alkoholia koko yön. Kun tehosteet kuluvat, se antaa heittää ja kääntyä. Et saa niin hyvää REM-unta, että kehosi tarvitsee tuntea itsensä palautuneena. Ja sinulla on todennäköisemmin painajaisia ​​ja eläviä unia. Heräät todennäköisesti myös useammin kylpyhuoneretkille.

Lisää vatsahappoa

Booze ärsyttää vatsan limakalvoa ja saa ruuansulatusmehut virtaamaan. Kun happea ja alkoholia kertyy tarpeeksi, saat pahoinvointia ja voi heittää ylös. Vuotta kestänyt runsas juominen voi aiheuttaa vatsassa kivuliaita haavaumia, joita kutsutaan haavaumiksi. Ja korkeat vatsamehumäärät tarkoittavat, että et tunne nälkää. Se on yksi syy siihen, että pitkäaikaiset juomat eivät usein saa kaikkia tarvitsemiaan ravintoaineita.

Ripuli ja närästys

Myös ohutsuolesi ja koolonisi ärtyvät. Alkoholi heittää normaalin nopeuden, että ruoka liikkuu niiden läpi. Siksi kova juominen voi johtaa ripuliin, josta voi tulla pitkäaikainen ongelma. Se tekee myös närästyksestä todennäköisemmän - se rentouttaa lihasta, joka pitää hapon pois ruokatorvesta, suusta ja vatsasta yhdistävän putken.

Miksi sinun täytyy kurkistaa … Jälleen

Aivosi luovuttavat hormonia, joka estää munuaisia ​​tuottamasta liian paljon virtsaa. Mutta kun alkoholi kääntyy toimintaan, se käskee aivosi pitäytymään. Tämä tarkoittaa, että sinun on mentävä useammin, mikä voi jättää kuivumisen. Kun juot runsaasti vuosia, ylimääräinen työtaakka ja alkoholin myrkylliset vaikutukset voivat kuluttaa munuaisiasi.

Vaiheet maksasairauteen

Maksasi hajottaa melkein kaiken alkoholin, jonka juodat. Prosessissa se käsittelee paljon myrkkyjä. Ajan myötä runsas juominen tekee elimestä rasvaista ja antaa paksumman, kuitukudoksen muodostaa. Tämä rajoittaa verenkiertoa, joten maksasolut eivät saa sitä mitä he tarvitsevat selviytyäkseen. Kun ne kuolevat pois, maksa saa arpia ja lakkaa toimimasta, sairaus, jota kutsutaan maksakirroosiksi.

Haiman vauriot ja diabetes

Normaalisti tämä elin valmistaa insuliinia ja muita kemikaaleja, jotka auttavat suolistasi hajottamaan ruokaa. Mutta alkoholitukokset prosessoivat. Kemikaalit pysyvät haiman sisällä. Yhdessä alkoholin myrkkyjen kanssa ne aiheuttavat tulehduksia elimessä, mikä voi johtaa vakaviin vaurioihin. Vuosien kuluttua se tarkoittaa, että et pysty valmistamaan tarvitsemasi insuliinia, mikä voi johtaa diabetekseen. Se tekee myös todennäköisemmin haimasyövän.

Mikä on krapula?

Tuo puuvillasuuinen, väsyttävä silmä aamulla jälkeen ei ole sattumaa. Alkoholi tekee kuivuneeksi ja kehon ja aivojen verisuonia laajenemaan. Se aiheuttaa päänsärkyäsi. Vatsasi haluaa päästä eroon toksiinista ja haposta, jotka viittaavat kiinni, mikä antaa sinulle pahoinvointia ja oksentelua. Ja koska maksasi oli niin kiireinen prosessoimaan alkoholia, se ei vapauttanut tarpeeksi sokeria veressäsi, aiheuttaen heikkoutta ja tärinää.

Hyödyllinen sydän

Yksi juominen yönä voi sekoittaa sähköisiä signaaleja, jotka pitävät sydämesi rytmin vakaana. Jos teet sen vuosia, voit tehdä muutoksista pysyviä. Ja alkoholi voi kirjaimellisesti kuluttaa sydämesi. Ajan myötä se aiheuttaa sydänlihasten kaatumisen ja venytyksen kuten vanha kuminauha. Se ei voi myöskään pumppaa verta, ja se vaikuttaa kehon kaikkiin osiin.

Kehon lämpötilan muutos

Alkoholi laajentaa verisuonia, mikä lisää veren virtausta ihollesi. Se saa punastua ja tuntea olonsa lämmin ja paahteinen. Mutta ei kauaa. Tästä ylimääräisestä verestä tuleva lämpö kulkee suoraan kehostasi aiheuttaen lämpötilan laskun. Toisaalta pitkäaikainen, runsas juominen nostaa verenpainetta. Se saa kehosi vapauttamaan stressihormoneja, jotka kapeuttavat verisuonia, joten sydämesi on pumppaava kovemmin veren työntämiseen.

Heikompi immuunijärjestelmä

Et välttämättä yhdistä kylmää juomiseen iltaan, mutta yhteys voi olla. Alkoholi jarruttaa immuunijärjestelmääsi. Kehosi ei voi tehdä valkosolujen määrää, jota se tarvitsee tauteja vastaan. Joten sairastut todennäköisemmin 24 tunnin kuluttua juomisesta. Pitkäaikaiset, raskaat juomat saavat todennäköisemmin sellaisia ​​sairauksia kuin keuhkokuume ja tuberkuloosi.

Hormonin tuho

Nämä tehokkaat kemikaalit hallitsevat kaikkea sukupuolesta asettamiseen ruoan sulattamisen nopeuteen. Jotta kaikki sujuu, tarvitset niitä oikeassa tasapainossa. Mutta alkoholi heittää heidät pois rytmistä. Naisilla se voi lykätä jaksojasi ja aiheuttaa ongelmia tulla raskaaksi. Miehillä se voi tarkoittaa erektiovaikeuksia, alhaisempaa siittiöiden määrää, kutistuvia kiveksiä ja rintojen kasvua.

Kuulon menetys

Alkoholi vaikuttaa kuuloon, mutta kukaan ei tiedä tarkalleen kuinka. Voi olla, että se sekoittuu siihen aivoosi, joka prosessoi ääntä. Tai se voi vaurioittaa sisäkorvan hermoja ja pieniä karvoja, jotka auttavat sinua kuulemaan. Siitä huolimatta, että juominen tarkoittaa, että tarvitset äänen ollaksesi kovempi, jotta kuulet sen. Ja siitä voi tulla pysyvä. Pitkäaikaisilla juomailijoilla on usein kuulovamma.

Ohuet luut, vähemmän lihaksia

Raskas juominen voi heittää pois kalsiumtasosi. Yhdessä alkoholin aiheuttamien hormonimuutosten kanssa, jotka voivat pitää kehosi rakentamatta uutta luuta. Ne ohuempia ja herkempiä, tilaa kutsutaan osteoporoosiksi. Booze myös rajoittaa veren virtausta lihaksiin ja estää niitä muodostavia proteiineja. Ajan myötä sinulla on alhaisempi lihasmassa ja vähemmän voimaa.