9 Välttämättömää öljyä kipeäksi kurkulle

Eteeriset öljyt tulevat kasvien lehdistä, kuoresta, varrista ja kukista höyryn tai veden tislauksen kautta.

Kurkkukipu on tuskallinen sairaus, joka usein aiheuttaa usein pahoinvointia, koska se voi auttaa heikentämään bakteereita, vähentämään tulehduksia ja nopeuttamaan paranemista.

Ei ole olemassa sellaista virusinfektiota, kuten kylmää tai influenssaa tai bakteeri-infektiota, kuten strep-kurkkua. paljon tutkimusta olennaisten oi lääketieteellisistä käyttötavoista ls. Kuitenkin tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat auttaa kurkkukipuissa.

On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt inhaloidaan tai laimennetaan öljyllä ja levitetään iholle. Kun öljyä laimennetaan, eteerisiä öljyjä voidaan myös lisätä kylpyyn. Eteeristen öljyjen nieleminen ei ole suositeltavaa, koska jotkut ovat myrkyllisiä.

Thyme1. Timjamiiniöljy

Vuoden 2011 tutkimuksen mukaan timjamiöljyllä on voimakas antibakteerinen kyky vastustaa tavallisia antibioottiresistenttisiä bakteerikantoja. Timjami myös vähentää lihasten kouristuksia, joten se voi estää yskää, mikä aiheuttaa joskus kurkkukipua.

Lavender2. Laventeli

Laventeli tunnetaan rentouttavasta vaikutuksestaan. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että laventeliöljyllä voi olla myös anti-inflammatoriset ja mikrobilääkeominaisuudet. Nämä tulokset ovat lupaavia, mutta niitä tarvitaan lisää tutkimuksia.

Teepuu3. Teepuuöljy

Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan teepuuöljyllä on voimakkaita antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia bakteereita vastaan. Sitä käytetään usein antiseptisenä kumintulehdusten ja muiden suuhun liittyvien ongelmien varalta.

Cinnamon, wild porkkana, eukalyptus ja rosmariini sekoitus4. Cinnamon, wild porkkana, eukalyptus ja rosmariini eteerinen öljy seos

Joskus eteerinen öljyseos on tehokkaampi kuin yksittäinen öljy. Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan kanelilla, luonnonvaraisella porkkana, eukalyptuksella ja rosmariiniöljyllä on sekä antibakteerisia että antiviraalisia ominaisuuksia. Tutkijat uskovat, että tämä sekoitus voi olla tehokas hoito sekä influenssa- että bakteeripneumoniaa varten, joka on yhteinen flunssan tulos.

Eucalyptus5. Eukalyptus eteerinen öljy

Eukalyptusta käytetään usein antiseptisenä kylmän, kurkkukipujen ja yskän hoitoon. Vuoden 2011 tutkimuksessa verrattiin erilaisten eukalyptusöljyjen antibakteerisia ominaisuuksia. Kasvien eri osista valmistetuilla öljyillä oli erilaisia ​​kemikaaleja.

Tutkijat havaitsivat, että kaikki eukalyptus-eteeriset öljyt olivat jossain määrin antibakteerisia.Eukalyptushedelmän öljyllä oli eniten antibakteerista aktiivisuutta, vaikka jotkut huumeidenkestävät bakteerit.

Lemon6. Sitruunaöljy

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sitruunaöljyllä oli voimakas antibakteerinen vaikutus listeriaa aiheuttaviin bakteereihin. Tämä tarkoittaa sitä, että se voi myös olla tehokasta muita bakteereita vastaan, jotka aiheuttavat kurkkukipua, mutta tarvitaan lisää tutkimusta sen vahvistamiseksi.

Peppermint7. Piparminttu eteerinen öljy

Piparminttu sisältää mentolia, joka on tärkein ainesosa, jota käytetään useissa kurkkumakkaroissa ja yskänlaskuissa, joita käytetään kurkkukipujen hoitoon. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että piparminttu eteerisen öljyn antibakteeriset ominaisuudet olivat samanlaiset kuin gentamysiini-antibiootti (Garamycin). Piparminttuöljy voi myös vähentää tulehdusta ja kipua uudelleen.

Ginger8. Inkivääriöljy

Inkivääri tunnetaan parhaiten sen rauhoittavasta vaikutuksesta vatsaan, mutta se on myös luonnollinen keino kylmälle kylmälle. Mukaan Herbal Medicine: Biomolecular ja kliiniset näkökohdat 2. painos, inkivääri on anti-inflammatoriset kyvyt, jotka voivat auttaa lievittämään kurkun kipua.

Garlic9. Valkosipulin eteerinen öljy

Valkosipuliöljy sisältää allisiinia, yhdiste, jolla on viruslääkkeitä ja antifungaalisia ominaisuuksia. Se voi olla erityisen hyödyllinen virtsatut kurkkukipuiden hoidossa. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan valkosipuli on antibakteerisia kykyjä monenlaisia ​​bakteereja vastaan.

Menetelmät Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä

Ensimmäinen vaihe eteeristen öljyjen käyttämisessä on valita oikea öljy. Eteerisiä öljyjä ei säännellä U.S. Food and Drug Administration, mikä vaikeuttaa tietävän, mikä niistä todella on. Kun valitset eteerisiä öljyjä, etsi orgaanisia öljyjä, jotka yhtiö on osa National Association for Holistic Aromatherapy. Merkinnän tulee sisältää kasvitieteelliset tiedot, alkuperämaa ja tislaus- ja vanhentumispäivät.

Kun olet valinnut eteerisen öljyn, on useita tapoja käyttää sitä kurkkukipua varten:

• Höyryhöyry: Lisää enintään 7 pisaraa eteeristä öljyä 2 kupilliseen kiehuvaa vettä. peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyry nenän läpi. Pidä silmäsi kiinni ärsytyksen estämiseksi.
• Suora sisäänhengitys: Lisää 2 tai 3 tippaa eteeristä öljyä puuvillapalloon; hengitä syvään. Voit myös sijoittaa puuvillalansi tyynyn viereen kun nukut.
• Diffuusio: Lisätään useita pisaroita eteeristä öljyä huoneen diffuusoriin. Hajotettu öljy auttaa desinfioimaan ilmaa.
• Paikallinen käyttö: Lisää enintään 10 tippaa eteeristä öljyä 2 rkl kantoöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä; Sovella sitä kurkkasi ihoon.

Älä syö eteerisiä öljyjä. Älä laita niitä iholle ennen laimentamista.

WarningsWarnings

Eteeriset öljyt ovat luonnollisia, mutta se ei tarkoita sitä, että ne eivät voi olla vaarallisia. Esimerkiksi pieni määrä eukalyptusöljyä saattaa aiheuttaa kouristuksia, National Capital Poison Centerin mukaan.

Eteeriset öljyt voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion. Ota välittömästi lääkärin apua, jos havaitset jotain seuraavista, kun käytät eteerisiä öljyjä:

• hengitysvaikeudet
• kutina
• ihottuma
• nopea syke

Eteeriset öljyt harkitaan tarkemmin, jos olet raskaana tai imetystä, koska ei ole tehty riittävästi tutkimusta, onko heidät turvallinen.Jotkut tiedetään aiheuttavan ongelmia.

Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä vauvoille ja lapsille, muista ensin puhua lääkärin tai sertifioidun aromaterapian kanssa. Monet eteeriset öljyt eivät ole turvallisia lapsille. Esimerkiksi vuoden 2007 tutkimus osoitti, että piparminttuöljy voi aiheuttaa lapsille hengitysvaikeuksia ja keltaisuutta vauvoilla.

TakeawayThe bottom line

Eteeriset öljyt ovat vaihtoehtoinen korjaus kurkkukipuille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että monilla eteerisillä öljyillä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Silti vielä enemmän tutkimusta tarvitaan määrittämään, kuinka tehokkaita ne ovat. Sillä välin juominen kuppi lämpimän piparminttu- tai inkivääri-teetä sitruunalla ja hunajalla voi olla turvallisempi tapa nauttia näistä kasveista.

Useimmat kurkkukivet menevät itsestään, mutta jotkut

Eteeriset öljyt tulevat kasvien lehdistä, kuoreista, varrista ja kukista höyryn tai veden tislauksen kautta. Ne auttavat suojaamaan kasveja petoeläimiltä, ​​sieniltä ja bakteereilta. Ne myös houkuttelevat hyönteisiä pölytykseen. Ihmisillä eteeriset öljyt voivat auttaa tappamaan bakteereja, vähentämään tulehdusta ja nopeuttamaan paranemista.

Kurkkukipu on tuskallinen sairaus, joka usein vaikeuttaa nielemistä. Se johtuu yleensä joko virusinfektiosta, kuten kylmyydestä tai influenssasta tai bakteeri-infektiosta, kuten strep-kurkusta.

Ei ole paljon tutkimusta eteeristen öljyjen lääketieteellisestä käytöstä. Kuitenkin tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat auttaa kurkkukipuissa.

On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt inhaloidaan tai laimennetaan öljyllä ja levitetään iholle. Kun öljyä laimennetaan, eteerisiä öljyjä voidaan myös lisätä kylpyyn. Eteeristen öljyjen nieleminen ei ole suositeltavaa, koska jotkut ovat myrkyllisiä.