5 Tapaa lopettaa asennus

Yleiskatsaus

Erektiot ovat normaali, kuitenkin erektion voi ilmetä itsestään tai ajankohtana, jolloin et halua, että sinulla on yksi.

Lue, miten voit lopettaa ja välttää ei-toivottua erektiota ja lisää tätä normaalia kehon toimintoa.

Tips5 Vihjeitä pysäyttää erektio

Ejaculating on yksinkertaisin tapa eroon erektiosta, mutta ei aina ole mahdollista saavuttaa orgasmi, kun sinulla on erektio.

1. Häiritse itsesi

Yksi ensimmäisistä asioista, joita sinun pitäisi tehdä eroon ei-toivotusta erektiosta, on ajatella jotain muuta. Älä ajattele erektio ja välttää ajatuksia herättäviä ajatuksia. Sen sijaan ajattele jotain, joka häiritsee sinua, kuten haastava sana tai matemaattinen ongelma.

Pidä mielessäsi kiireinen voi myös auttaa estämään ei-toivottuja erektioita.

2. Vaihda asentoasi

Sijainnin siirtämisellä voi olla kaksi etua. Joissakin tapauksissa vaatteesi tai tapa, jolla liikutat tai istuvat, saattavat stimuloida peniksesi ja aiheuttaa erektiota. Asemien muuttaminen voi auttaa poistamaan stimulaation ja lopettamaan erektion. Sijainnin siirtäminen voi myös auttaa piilottamaan erektiota. Jos sinulla on taskut, aseta käsi taskuun ja siirrä varovasti erektio. Se voi myös auttaa sinua salaamaan sen.

3. Meditaatio

Tyhjennä mielesi toimii samalla tavalla kuin ajatella ajatuksia häiritsevää. Tavoitteena on välttää ajatusta erektiosta tai mitään herättämisestä. Meditaatio voi myös olla hyödyllinen keino välttyä erektiolta, kuten hieronnassa tai muussa tilanteessa, jota tavallisesti herättäisit.

Jos olet uusi meditaatio, hengitä normaalisti ja keskity hengityksiin. Tätä kutsutaan keskittyneeksi tai keskittymiskulttuuriksi. Voit myös yrittää toistaa yksittäisen sanan päähän. Jos huomaat, että palaat ajatukseen erektiostasi, siirrä ajatuksiasi takaisin hengityksesi tai sanaan, jota olet henkisesti toistuva. Meditaatio ei ainoastaan ​​auttaisi sinua rentoutumaan, mutta se voi myös auttaa erektiota poistumaan.

Meditaatio vie käytännön, joten jos haluat, että tämä on sinun työkalu eroon eristyneisyydestä, harkitse sovittelua säännöllisesti koko päivän ajan. Yritä mietiskellä muutama minuutti ensimmäinen asia aamulla ja lopussa. On myös monia meditaatioohjelmia ja ohjattuja meditaatio podcasteja ja albumeja, joiden avulla voit harjoitella meditointia.

Lue lisää: Minkä tyyppinen meditaatio on minulle oikea?

4. Rauhoittaa ja odota sitä

Joidenkin miesten odottaminen erektioista yksinään voi olla yksinkertaisin ratkaisu.Jos pystyt, istu alas, hidasta hengitystäsi ja älkää paniikki. Jos sinulla on takki tai pitkä paita, voit käyttää sitä peittämään erektio, jotta se ei ole näkyvissä muille ihmisille. Voit myös peittää sen pitämällä kannettavan tietokoneesi sylissäsi.

Muista, että erektio on todennäköisempää sinulle paremmin kuin muille ihmisille. Se on myös merkki siitä, että sukupuolielimet ovat terveitä ja toimivat oikein.

Lisätietoja: Onko satunnainen erektion normaali?

5. Ota kylmäsuihku

Jos voit, kylmä suihku voi auttaa. Tietenkin, jos erektio tapahtuu kokouksen aikana tai ulos Jotkut miehet suihkuveden kehonsa tuntemukset voivat myös lisätä kiihottumista, joten sinun kannattaa käyttää tätä menetelmää varoen.

Katso kohta lääkäri Kun näet lääkärin

Jos erektio kestää yli neljä tuntia, ota yhteyttä paikallisiin hätätilanteisiin, tämä priapismi tunnetaan, priapismi voi vahingoittaa peniksen kudosta ja johtaa pysyvään erektiohäiriöön, kun sitä ei käsitellä.

Nopea tosiseikka

Erektio ilman orgasmia voi joskus johtaa epididymal-hypertensioon (EH), joka tunnetaan myös kollektiivisesti sinisenä pallona. EH ei yleensä ole vakava sairaus, ja se usein ratkaisee kun olet enää herättänyt.

TakeawayTakeaway

Erektiot ovat normaali, terve kehon toiminto. He alkavat alkuvaiheessa elämässä ja voivat jopa esiintyä, kun sikiö on vielä kohdussa. Vanhempana saatat alkaa havaita erektion taajuuden vähenemistä tai saatat olla vaikeampaa saavuttaa erektio.

Kerro lääkärillesi, jos havaitset muutoksia erektiotoiminnossa. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa, jos sinulla on eroja, joka kestää yli neljä tuntia, koska tämä voi olla merkki priapismista, joka on lääketieteellinen hätätilanne.

Lue lisää: 12 yllättävää erektiota koskevia tosiseikkoja

Vinkkejä vanhemmilleTarjoaminen lapsille erektioista

Kun lapsi kertoo erektioista ja seksuaalisuudesta, he voivat auttaa heitä tuntemaan itsensä miellyttävämmäksi heidän ruumiinsa.

vauvoilla ja pikkulapsilla , sisältää peniksen ja kiveksen tunnistamisen osana heidän ruumiinosansa sanastoa.Valitse sanoja, jotka olet mukavalla ja että et pidä heitä käyttämästä niitä julkisesti.

• Kerro nuorille lapsille, että erehdykset ovat normaaleja Monet nuoret pojat ovat kiinnostuneita peniksensa puolesta, kannustettava heitä tutkimaan omaa kehoaan, mikä voi auttaa luomaan positiivisen kehon kuvan, mutta myös antamaan heille tiedoksi, milloin nämä käyttäytymiset ovat asianmukaisia ​​ja kun he eivät ole. omat kulttuuriset normit ja uskomukset.
• Keskustele nuorille pojille murroskaudesta ennen kuin se alkaa. Puberty alkaa tyypillisesti pojista, jotka ovat 9-14-vuotiaita. Murhenäyttely keskustelee ennen sen alkamista auttaa valmistamaan poikasi niin, ettei hän ole yllättynyt mennessä muutokset, jotka tulevat tästä siirtymisestä.
• Jaa vinkkejä erektion hallitsemiseksi julkisesti lapsesi kanssa. Auta heitä oppimaan runoja tai laulua, jota he voivat henkisesti sanoa, kun erektio tapahtuu tai näytä heille tavat, joilla he voivat istua auttamaan piiloutua erektiossa.Tärkeintä on auttaa heitä ymmärtämään, että erektiot ovat normaaleja.
• Jos sinulla on tytär, harkitse puhumista hänen kanssa erektioista. Tämä voi auttaa häntä ymmärtämään, mitä tapahtuu pojille murrosikana.
• Älä odota, että lapsesi kysyy kysymyksiä. Avaa keskustelu erektioista, seksuaaliterveydestä ja murrosesta. On myös tärkeää antaa lapsesi tietää, että he voivat tulla kysymyksiin.
• Jos epämiellyttävä puhuu lapsellesi erektioista, kysy lääkäriltäsi joitain puhuvia pisteitä. Heidän lääkärinsä voi myös puhua heille erektioista, joko yksityisesti, huoneessasi tai molemmissa.