33 Viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Yleiskatsaus

Olet hyvin kolmannella kolmanneksella ja luultavasti alkaa miettiä, mikä elämä on uuden vauvan kanssa. jos olet raskaana yli seitsemän kuukautta, saatat huomata monia muutoksia, joita on tapahtunut.Voit myös olla tekemisissä epämiellyttävien kipujen, kipujen ja turvotettujen ruumiinosien kanssa.Kun vain kourallinen viikkoa mennä raskauden, sinun pitäisi tietää merkkejä

Kehosi kehoosi

Tähän mennessä olet tietoinen siitä, että kehosi osa muuttuu raskauden aikana. ovat ilmeisiä, kuten kasvava puolivälinne ja rinnat, monet kehon osat ovat sopeutuneet myös raskauteenne. Hyvä uutinen on, että suurin osa näistä muutoksista palautuu normaaliksi raskauden jälkeen.

Raskauden aikana kehosi tuottaa enemmän verta kuin normaalisti. Veren määrä kasvaa yli 40 prosenttia ja sydämesi on pumpattava nopeammin tämän muutoksen sovittamiseksi. Joskus tämä voi johtaa sydämesi hyppimiseen. Jos havaitset sen tapahtuneen useammin kuin jokainen niin usein, soita lääkärillesi.

Vauvasi vauva

Kun vain seitsemän viikkoa on kulunut keskimäärin 40 viikkoa kestäneessä raskaudessa, vauva on valmistautumassa maailmaan. Viikolla 33 vauvan pitäisi olla pituudeltaan noin 15 - 17 tuumaa ja 4 - 4. 5 kiloa. Vauvasi jatkaa pakkaamistaan ​​puntaan koska eräpäiväsi lähestyy.

Näiden viimeisten viikkojen aikana kohdussa vauva potkaisee voimakkaasti, aistien avulla, jotka tarkkailevat ympäristöä ja nukkuvat. Vauvat voivat tässä vaiheessa kokea syvää REM-nukkua. Lisäksi vauva voi nähdä, silmät, jotka kuristuvat, laajentavat ja havaitsevat valoa.

TwinsTwin kehitys viikolla 33

Olet todennäköisesti huomannut, että vauvasi nukkuvat paljon kaikkien potkujen ja rullien välillä. He jopa näyttävät aavojen kuvioita unta! Tällä viikolla heidän keuhkot ovat lähes kokonaan kypsyneet, jotta he ovat valmiita ottamaan ensimmäiset hengityksensä toimituspäivänä.

Oireet33 viikkoa raskaana olevat oireet

• Kuten edellä mainittiin, saatat huomata joitain muutoksia sydämeesi. Jotkut muut oireet, joita saatat kokea viikolla 33 ja lopullisessa raskauden vaiheessa ovat:
• selkäkipu
• nilkkojen ja jalkojen turvotus
• nukkumisvaikeudet
• närästys
• hengenahdistus

Braxton-Hicks-supistukset

Selkäkipu

• Kun vauva kasvaa, paine perustuu teidän sciatic hermo, suurin kehon hermo. Tämä voi aiheuttaa selkäkipua, jota kutsutaan išikiksi. Selkäkipun lievittämiseksi voit yrittää:
• lämpimän kylvyn käyttö
• lämmityspaneelilla

vaihtamalla lepotilaa lievittämään sciatic kipua

Journal of Orthopedic ja Sports Physical Therapy että fysioterapia, kuten koulutus ja harjoittelu, voi vähentää selkä- ja lantionkipua ennen raskautta ja sen jälkeen.

Jos sinulla on vaikea kipu, soita lääkärillesi.

Nilkkojen ja jalkojen turvotus

Saatat huomata, että nilkkasi ja jalkasi ovat turvotus enemmän kuin edellisinä kuukausina. Tämä johtuu siitä, että kasvava kohtu aiheuttaa paineita suonille, jotka juoksevat jalkoihin ja jalkoihin. Jos sinulla on nilkkojen ja jalkojen turvotusta, kannusta heitä sydämen yläpuolelle 15-20 minuuttia, vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jos sinulla on äärimmäinen turvotus, tämä saattaa olla merkki esikekypsyydestä, ja sinun on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

• Nyt, kun olet tiukasti raskauden viimeisellä kolmanneksella, sinun on tiedettävä varhaisen työvoiman merkkejä. Vaikka vauvaa ei pidetä täysipäiväiseksi vielä useita viikkoja, varhainen työ on mahdollista. Varhaisen työvoiman merkkejä ovat:
• supistukset säännöllisin välein, jotka lähentyvät toisiaan
• selkä- ja jalkojen kouristukset, jotka eivät mene pois
• veden rikkoutuminen (se voi olla suuri tai pieni)

verinen tai ruskehtava emättimen purkautuminen (tunnetaan nimellä "verinen esitys")

Vaikka saatat ajatella, että olet työelämässä, se voi olla vain Braxton-Hicksin supistuksia. Nämä ovat harvinaisia ​​supistuksia, jotka eivät pääse lähemmäksi toisiaan ja voimakkaampia. Heidän pitäisi mennä pois jonkin ajan kuluttua, eikä heidän pidä olla yhtä voimakkaita kuin supistukset ovat, kun vihdoinkin työhön.

Jos supistukset ovat pitempään, vahvempia tai lähemmäksi toisiaan, pääset sairaalaan. On vielä liian aikaista, että vauva syntyy ja todennäköisesti yrittävät lopettaa työn. Varhainen työ voi laukaista kuivumisen yhteydessä. Usein IV-pussi nestettä riittää lopettamaan työn.

Vinkkejä terveelle raskaudelleTäältä tämä viikko terveellisen raskauden vuoksi

Kehon lisääntyneen paineen vuoksi saattaa olla aika lyödä altaaseen. Kävely tai uima-allas voi auttaa turvotusta, koska se pakkaa kudokset jalkoihin ja voi antaa tilapäistä helpotusta. Se antaa myös sinulle tuntemattoman painoisuuden tunteen. Varmista, ettet liioittele sitä, kun käytät kohtalaista liikuntaa ja muista juoda runsaasti vettä hydratoitua.

Soita lääkäriin Kun soitat lääkärille

Tällä raskauden vaiheessa näet lääkärisi useammin kuin aiemmin. Varmista, että kysyt kysymyksiä, koska heillä on helpotuksia. Jos kysymykset ovat kiireellisiä, kirjoita ne, kun ne avautuvat, niin että et unohda kysyä heiltä seuraavaan tapaamisesi.

Soita lääkärillesi, jos havaitset merkkejä varhaisesta työstä, kokemasta epätavallista hengästyneisyyttä tai huomaat sikiön liikkumista (jos laskematta 6-10 liikettä tunnissa).