Trackers Kirja-arvostelu

Kaikkien itsekin seurannan sovellusten ja gadgetien osalta kuten sanoa: kaikki on hauskaa ja pelejä, kunnes elämäsi riippuu siitä. Merkitys: niille, joilla on diabetesta, jotka ovat pakotettuja valvomaan jatkuvasti ruumiillisia toimintoja, ovat todennäköisesti vähiten todennäköisesti innoissaan jokaisen uuden terveysanturin, sovelluksen ja seurannan aikana.

Toisaalta (ja se on iso käsi!), Tämä valvontateknologia on mullistanut elämäämme diabeteksellä - vapauttamalla meidät käsinkirjoitettujen tietopäiväkirjojen taakse, jolloin voimme havaita glukoositasojen kehityssuuntaukset ja tietenkin joten voimme pitää tiiviit välilehdet korkeimmillaan ja alimmillaan

aikaisemmin CGM-tekniikan ja Nightscout-yhteisön ansiosta, joka on hakkeroitu katsomaan sitä paremmin.

Uusi eBook Richard MacManuksen, joka on ReadWrite -yrityksen perustaja. com , on värikäs tarkastelu siitä, miten itseään seuranta-tekniikka antaa yksilöille mahdollisuuden hallita suurta osaa heidän päivittäisestä terveydenhuollostaan ​​murentamalla paternalistisen lähestymistavan terveydenhuollon perustamiseen. Kirja on sopivasti otsikoitu, "Seuranta: Kuinka tekniikka auttaa meitä seuraamaan ja parantamaan terveyttään. "

Richardin oma diagnoosi tyypin 1 diabeteksen innoittamana vuonna 2007 tämä kirja on sekä autobiografinen että teknisen visionäärin terävä silmäkokoelma viimeisen kahdeksan vuoden aikana keksittyjen uusien ikäluokkien maisemista.

Kirja alkaa sanoilla: "Kiinnostukseni terveysteknologiaan käynnistyi lääkärisi toimistossa 19.11.2007. Silloin saatoin tietää, että minulla oli diabetes. Kun katsot sitä takaisin tänään, on huomionarvoista, miten tietämättömästi olin itse omasta ruumiistani tuolloin. "

Tietenkin Richard (joka asuu Wellingtonissa, Uudessa-Seelannissa) ei ollut mikään muukalainen tekniikasta. Hän oli jo tuntihenkilö Internetissä, joka loi kansainvälisen teknisten toimittajien joukon tehtaansa ReadWrite-blogissaan, jonka hän myi SAY Mediaan vuonna 2011 ja lopulta jätti lokakuussa 2012 kirjallisen kirjan teknologiasta.

Ja tämä on se, Folks. Hänen ensimmäinen kirja.

Richard alkaa huomauttaa, että hän on käyttänyt app nimeltä Diamedic tallentaa kaiken terveydestään diabeteksen kanssa. (Huomasin, että hän myös nimesi glukoosi Buddyksi hänen online-huippupisteestään 2014.) Mutta kyse on diabeteksen hoidon erityisistä maininnoista. Ja rehellisesti, se on virkistävää.

Tämä kirjojen tarjonta on hyvin ajatteleva selitys itsetarkkailun mahdollisista hyödyistä ja alan edelläkävijöistä. Johdanto:

"21. vuosisadan alkupuolen tärkeimmät (taudit) ovat syöpä, sydänsairaus, autoimmuunisairaudet (kuten tyypin 1 diabetes) ja sairauksiin liittyvät sairaudet (kuten tyypin 2 diabetes).Kaikilla näillä muuten erilaisilla sairauksilla on yhteistä se, että he ovat lyöneet meitä , kun taas ennen 1900-luvulta kaikkein virullisimpia sairauksia olivat ne, jotka hyökkäsivät kehomme ulkopuolelta: tuberkuloosi, influenssaepidemia, joka kirjaimellisesti kulki läpi ilman, ihmisten aivastelu tai yskä. Mutta se, että nykyiset sairaudet törmäävät omissa ruumiissamme, antaa meille toivon pilkan. Työkaluilla, kuten henkilökohtaisella genomiikalla ja aivojen skannauksilla, voit nyt nähdä ruumiillasi. Omavalvontalaitteiden ja -sovellusten avulla voit analysoida kehosi tuloja ja tuotoksia. Se ei ole mitenkään parannuskeino, mutta näillä tekniikoilla voit paremmin ymmärtää kehoasi ja elämäntapasi vaikutusta siihen. "

Ja Richard rikkoo sen:" Lisää terveydentilaa on yksi asia, mutta se on aivan toinen. Jopa silloin, kun ennaltaehkäisyssä on selkeä keino, kuten tyypin 2 diabeteksen oireet, voi olla vaikea toteuttaa elämäntapasi muutoksia sen estämiseksi. Tällä hetkellä Piilaaksossa on painostus suunnitella uusin pukeutuva gadget, joka auttaa sinua tekemään elämäntapamuutoksia. "

Valmistaudu 200 sivulle, jotka käsittävät 10 kappaletta - joita voidaan helposti lukea erillisinä esseinä - joista jokaisessa on arvokkaita käsityksiä ja nuggets.

Terveystiedot Bedtime Stories

Richard kertoo "Quantified Self" -liikkeen syntymisen, jonka vuonna 2007 kaksi Wired lehden toimittajaa Gary Wolf ja Kevin Kelly kehittivät. Perusperiaate: "Jollei jotain mitata, sitä ei voida parantaa. "

Luku 1 kertoo Seattlen 36-vuotisen Web-kehittäjän ja sarjapohjaisen yrittäjä Buster Bensonin pakkomielteisen itseturnaajan. Hän on varhaisessa käyttöönotossaan, joka on tallentanut elämänsä muutoksia Internetissä vuodesta 1999, mutta hänen pitkän aikavälin takeaway on hieman yllättävää: "tarkkuus voi olla haitallista. "Joten sen sijaan, että seurattaisiin vaiheita, joita hän tekee päivässä, hän vain huomauttaa, että hän" käveli töihin. "Tai laskee kaloreita lukuun ottamatta, hän vain kirjaa, että hän" söi salaattia. Toisin sanoen hän on hylännyt numerot subjektiivisten kriteerien hyväksi. "Hänen tapaansa ei saada liian pakkomielle tietoja", kirjoittaa Richard.

Mielenkiintoinen aloittaa terveystietojen seurantaopas!

Luvuissa 2 ja 3 kerrotaan työkalujen, kuten työkalujen MyFitnessPalin ja Fitbitin, menestystarinoista, joista jälkimmäinen hän kutsuu "self-styled pedometer for steroids. "Nämä työkalut auttavat sinua tunnistamaan kehosi ja elämäntapasi malleja, hän kirjoittaa, mutta" se, mitä teet näiden tietojen kanssa, riippuu sinulle. "

Sieltä meitä johtaa luku" Diet Wars "-Atkins vs. Pritkin vs. Paleo ja niin edelleen. Rakastan Richardin alas -maailmaa täällä: "Kaikilla tavoin kokeile viimeisintä muodikasta ruokavaliota, mutta varmista, että seuraat tuloksia. "Hän uskoo, että elintarvikkeiden seurantaohjelmat auttavat ihmisiä tekemään parempia ruokavalintoja" riippumatta siitä, minkälainen ruokavalio maksaa - ja kestää vain viisi tai kymmenen minuuttia päivässä."

Luvussa 5 on kyse painonseurannasta, jossa on tapaustutkimus painonvalvojista ja käsitys siitä, että hyvinvointi ja onni liittyvät läheisesti koko painonhallintaan.

Luku 6 aivojen seurannasta tarjoaa tarkastelun käynnistyksen nimeltä Neuroprofile, joka toivoo aivojen kuvantamisen ja tulkinnan tarjoamista jokapäiväisille ihmisille. Tällä hetkellä käyttäjien on sovitettava MRI-skannaus itsenäisesti, saada digitaalinen kopio tuloksesta ja ladata se Neuroprofileen. "Tämä tulee tärkeisiin kysymyksiin siitä, kuka omistaa tiedot", Richard kirjoittaa. Oikein!

Luku 7, bakteereista, kattaa "mikrobien seurannan ubiomilla. " Mitä? "Tieteellinen yhteisö on mikrobiologisen tutkimuksen alkuvaiheessa ja kuvastaa sen merkitystä ihmisten terveydelle", Richard kertoo. "UBiome on samanlainen palvelu kuin 23ndMe: n tarjoama … vain DNA: n profiloinnin sijaan, uBiome profiloi miljardien mikro-organismien kollektiivisen DNA: n kehossa. k. a. mikrobiomiasi. Puhumme mikroskooppisista eliöistä, kuten bakteereista, jotka elävät ruoansulatuskanavassa. "Richard myöntää, että hyvin vähän näitä tietoja voidaan käyttää ihmisille nyt, mutta sillä on" suuri potentiaali ennalta ehkäisevässä lääketieteessä ja perustana probiotikoille. " ”

Luvussa 8 näet seuranta-sivuston TicTrac, joka julkistettiin vuonna 2013 Lontoon käynnistysvaiheessa. Richard kysyy tästä tuotteesta: kojetaulun, jonka avulla ihmiset voivat seurata erilaisia ​​asioita elämästään, terveydestään ja tietotekniseen tapaansa päivittäiseen kulutukseensa. Se synkronoi monia suosittuja terveysohjelmia, kuten RunKeeper, Foursquare tai Withings. Tictrac on nyt beta - ja näyttää varmasti vakuuttavalta.

Luku 9 profiilit Dr. Samir Damani, kardiologi ja MD Revolutionin perustaja, palvelu, jossa yhdistyvät seurantapaneeli virtuaalisten valmennuspalvelujen kanssa. Kuten hän kuvailee, se on kuin verkkokauppapaikka, jossa terveydenhuollon tarjoajat, kuten ravitsemusasiantuntijat ja henkilökohtaiset kouluttajat, kilpailevat tarjoamaan palvelujaan sinulle. Vau! Mutta Richard kertoo: "Jos MD Revolution joutui turvautumaan yksittäisiin jäsenyksiin saadakseen rahaa, se taistelisi … MD Revolutionin ratkaisu on saada yritykset allekirjoittamaan työntekijöitään. Tällä on suuria haasteita paitsi terveydenhuollon tulevaisuudelle myös potilaan yksityisyydelle. ”

Luvussa 10 tapamme moderni lääkäri, joka todella näkee lääkäri-potilaan suhteen yhteistyön sijasta kuulemista: New Yorkin nuori lääkäri Robin Berzin, joka sisältää tietoja kuten trackeristä ja lähteistä kuten 23andMe, mutta myös vaihtoehdoista kuten mieli-kehon hoito kuten ayurveda hänen päivittäiseen harjoitteluun. Tämä johtuu siitä, että kaikkien lääkäreiden pitäisi lopulta olla enemmän kuin Berzin.

Huomaa, että kirkossa on kirkossa tohtori Richard Bernstein ja hänen arvokas diabeteskirjansa. hän oli yksi kärsivällisen itsehoitajan edelläkävijöistä ja seurannoista.

Lyhyesti sanottuna Seuranta on hyvä lukea.Se ei ole pelkästään nautinnollinen löytöretki, vaan se valmistautuu sinut tervetulleeksi terveystiedon vallankumouksen asiantuntijoihin missä tahansa konferenssissa tai konferenssissa! Ja kuka ei pidä älykkäästä?

{Saatavana Amazon Kindle $ 7: ssä. 99}

Ja tässä on mahdollisuus voittaa ilmaisen eBook-kopion …

DMBooks Giveaway

Oletko kiinnostunut voittamaan yhden kahdesta ilmaisesta kopiosta "Seuranta: Miten tekniikka auttaa Me seurata ja parantaa terveyttä. " Richard MacManus? Näin voit kirjoittaa:

1. Lähetä alla oleva kommenttisi mukaan lukien koodikirja " DMBooks " kertoa meille, että haluat ilmoittaa lahjoituksen.

* HUOMAUTUS: Kommentointijärjestelmä on muuttunut siirtymisestä Healthlineen. com; ainakin toistaiseksi sinun on kirjauduttava sisään Facebookiin tai käytä tiettyä sähköpostiosoitetta kommentoidaksesi. Voit myös kirjoittaa tämän lahjoituksen lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info @ diabetesmine. com kanssa otsikkokohdasta " Trackers Book ", jos haluat.

2. Sinulla on oltava perjantai 27. helmikuuta 2015, klo 17 PST.

3. Voittaja valitaan satunnaisesti. org ja ilmoitetaan Facebookissa ja Twitterissä maanantaina 2. maaliskuuta 2015, joten varmista, että seuraat meitä!

Päivitämme tämän viestin voittajan nimen ollessa valittu. Onnea, tech-fanit!

Tämä lahja on nyt suljettu. Onnittelut Mike Ratrie ja Elena Ennis, joka on satunnainen. org valitsi meidän kaksi voittajaa!

Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä.

Disclaimer

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.