31 Viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

31 Viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta
31 Viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Raskaus viikko 6 (oireita yms.)

Raskaus viikko 6 (oireita yms.)

Sisällysluettelo:

Anonim
Yleiskatsaus

Olet pääsemässä kotiin, ja olet kolme neljäsosaa tiestä raskauden aikana. tämä virstanpylväs, laajentuva kohtusi saattaa olla jonkin verran paineita kalvon alapuolelle (ellei kaikkia sisäelimiäsi), ja se voi vaikeuttaa sinua hengähtelemällä, mutta jumittua sinne. viikkoa sen jännittävältä lopputuloksesta.

Kehosi kehosi kehoon

Yläpään painallesi kohdistuvan paineen lisäksi kohdunne työntää myös virtsasi alempi loppu. Tuloksena saattaa tuntua h avi virtsata usein. Ja sinä voit virtsata vain vähän, kun aivastaa tai nauraa liian kovaa.

Tämä ei kuitenkaan todennäköisesti ole ongelma, kun kohtusi ei lopeta työntäessäsi virtsasta. Joillekin naisille raskauden rasitus lihaksissa heikentää lihaksia, joten vähän inkontinenssiä, kun nauraa tai yskä jatkuu raskauden jälkeen.

Kegelin harjoitukset vahvistavat lantionpohjan lihaksia raskauden aikana ja sen jälkeen voivat estää tai ainakin minimoida tämän komplikaation.

Toisen lajin vuoto voi myös olla ongelma viikon 31 viikon aikana. Ternimaidon kermainen neste voi alkaa vuotaa rintalta ennen ja pian sen jälkeen. Se on paksumpi kuin rintamaito, joten ostaminen rintatyynyistä rintaliivin sisällä saattaa olla hyvä idea.

Ternimaito voi vuotaa vain ajoittain tai se ei ehkä koskaan tule näkyviin raskauden aikana. Molemmat tilanteet ovat normaaleja. Ternimaidon purkautuminen on vain merkki, jonka kehosi on valmis toimittamaan ja sitten hoitamaan vastasyntyneen vauvan.

VauvasiEi vauva

Vauvasi on myös valmis iso päivä. Keskimäärin noin 15 tuumaa ja lähes 4 kiloa vauva kasvaa pidempään ja raskaampana päivällä. He etsivät yhä enemmän tyypillistä vastasyntyneeltä, kun rasva on laskeutumassa ihon alle. Valmistaudu vauvan pituuden ja painon suurentamiseen jokaisen uuden lääkärisi käydessä tulevina viikkoina.

Muut muutokset lapsellesi tällä viikolla sisältävät asteittaisen menetyksen lanugo, hienoja hiuksia, jotka peittävät suurimman osan kehosta. Vauvan silmät voivat keskittyä nyt ja refleksejä, kuten peukalo imevät, todennäköisesti esiintyvät. Myös keuhkot ja hermosto ovat melkein kehittyneet.

TwinsTwin kehitys viikolla 31

Vauvan hermojärjestelmät ovat nyt hyvin kehittyneet. He voivat säätää omia kehon lämpötilojaan, jos he ovat syntyneet tässä vaiheessa. Vaikka he syntyisivät viikon 31 aikana, he saattavat tarvita lääkärin apua, mutta heillä olisi suuret mahdollisuudet selviytymiseen.

Oireet31 viikkoa raskaana olevat oireet

Viikolla 31 saatat havaita seuraavat oireet:

hengenahdistus

  • usein virtsaaminen
  • vuotoiset rinnat
  • jalkakrampit ja / tai selkäkipu
  • peräpukamat > ummetus
  • Mutta kuten edellä mainittiin, hengenahdistus, usein virtsaaminen ja vuotamattomat rinnat poistuvat, kun annat vauvan.Jalkahormojen, selkäkipujen ja peräpukamien hoitamiseen on tässä muutamia vinkkejä:
  • Jalka- ja selkäkipu

Pitkän päivän lopussa vauvan kanssa liikuttaessasi saatat haluta vain venyttää sänky ja lepo. Valitettavasti jalkakrampit ovat yleisiä tässä vaiheessa raskauden aikana, erityisesti yöllä. Valehtele puolellasi polvillasi taivutettuna ja jalkojen välisellä tyynyllä. Aseta pehmusteen alla olevaan tyynyyn ylimääräistä tukea varten. Tämä asema voi myös lievittää selkäkipua.

Jos jalkakrampit ja selkäkipu ovat sietämättömiä, harkitse hieronnasta, joka on erikoistunut synnytyksen hierontaan. Älä hierota jalkojasi, jos on olemassa kipuja, jotka ovat lämpimiä tai punaisia. Veritulppien mahdollisuus lisääntyy raskauden aikana. Pysy aktiivisena ja juo runsaasti nesteitä.

Peräpukamat

Kolmas raskaus on myös aika, jolloin voi esiintyä peräpukamia, jotka ovat turvonnut (ja yleensä kivulias) suonet lähelle peräsuolta. Kysy lääkäriltäsi yli-the-counter voiteita tai tyynyjä, jotka ovat turvallisia käytettäväksi raskauden aikana. Witch-hasselpähkinät voivat myös antaa helpotuksia, mutta muista vaihtaa tyynyjä säännöllisesti.

Jos istut pitkään aikaan, yritä nousta ylös ja kävellä usein, jotta voit ottaa jonkin verran paineasi takapuolelta. Jos sinulla on tuskallinen verenvuoto, joka pitää verenvuotoa tai kohoaa peräaukosta, tämä saattaa olla tromboottinen peräpukama, joka voi vaatia vähäistä kirurgista toimenpidettä.

Ummetus, toinen yleinen raskauden oire voi aiheuttaa hemorrhoid kipua pahempaa, joten varmista, että käytät tarpeeksi kuitua ja vettä päivittäin.

Things to doThings tehdä tämän viikon terveen raskauden

Jos olet vielä perustamalla lastentarha, yritä kääriä asioita pian, jotta et ole ylityöllistetty asti toimitus. Haluat levätä ennen suurta päivää.

Tämä voi olla myös hyvä aika järjestää äitiysloma työstäsi. Tutki prosessi ja muista allekirjoittaa kaikki tarvittavat paperityöt. Keskustele pomoasi ja työtovereitasi siitä, kun käytät aikaa. Tämän ratkaiseminen nyt on yksi asia vähemmän ajattelemisen kuin toimituspäivän lähestymistapoja.

Jos aiot laittaa vauvalle päivähoitoon, etkä ole tehnyt järjestelyjä, vieraile tällä viikolla päiväkodeille. Tämä ei ole päätös, jonka haluat tehdä viime hetkellä, ja käyntejä on helpompaa, ellei pikku vetäisi. Jos olisit vihdoin listattu odotustilaan, tarkista, onko jokin asia avattu. Harkitse kotona olevaa lastenhoitoa tai lähiomaista äitiä, jolla on lupa hoitaa lapsia.

Soita lääkäriin Kun soitat lääkärille

Braxton-Hicks-supistukset

Sinun tulisi ilmoittaa terveydenhuollon tarjoajallesi aina, kun raskauden aikana on vakava kipu. Sinä saatat alkaa tuntea Braxton-Hicksin supistuksia tällä viikolla. Nämä harmittomat supistukset tapahtuvat kun kohdun kiristyy. Ne ovat yksinkertaisesti "käytännön" supistuksia, jotka saavat kehosi valmiiksi toimitettavaksi.

Braxton-Hicksin supistukset kestävät yleensä minuutin tai kauden, mutta jos ne kestävät pidempään tai ovat yhä yleisempiä ja voimakkaampia, kerro asiasta lääkärillesi.Se voi olla merkki varhennetusta työstä.

Muista, että vaikka se ei ole ihanteellinen, useimmilla 31 viikon jälkeen syntyneillä lapsilla on erinomaiset mahdollisuudet selviytyä ja menestyä, mutta ne tulevat vastasyntyneisiin tehohoitoihin. Vauvat tekevät parhaansa syntyessään 40 viikossa.

Preeclampsia

Preeclampsia voi myös kehittyä tällä viikolla. Tämä on mahdollisesti vakava raskauden komplikaatio sinulle ja lapsellesi. Valitettavasti tämä ehto ei aina tuota ilmeisiä oireita. Jos otat verenpainetta säännöllisesti kotona ja verenpaine on vähintään 140/90 mmHg kahdesti neljän tunnin kuluessa, ota yhteyttä lääkäriin.

Preeclampsia on enemmän kuin vain korkea verenpaine. Se voi vahingoittaa elimiä, erityisesti munuaisia. Jos sinulla ei ole kotiverenpainemittaria, johon sinun pitäisi, ja huomaat oireita kuten vaikeita päänsärkyjä, kipua oikeassa yläkulmassa, näköhäiriöt tai pahoinvointi, kerro heti lääkärillesi tai hätäosastolle.